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カピバラ好きのマラソン日誌~めざせサブ4~&チャリ

走り始めたのは2011年春から。人生陸上経験ゼロだった男のマラソン日誌です。フルの目標はサブ4です。自己ベストから約40分更新しないといけませんが。
【追加】2013年6月からチャリ(自転車/クロスバイク)も始めましたのでブログタイトルを足しました。

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    フルマラソン速報

  • ラン24.10.5金「あき」

  • ラン24.10.2火「いじ」

  • ラン24.9.29土「しぼり」

  • ラン24.9.27木「がまん」

  • ラン24.9.25火「むし」

  • ラン24.9.22土「ひんやり」

  • ラン24.9.19水「涼しい」

  • ラン24.9.18火「呼吸」

  • ラン24.9.16日「残暑」

  • ラン24.9.13木「頭痛」

  • ラン24.9.10月「心肺機能」

  • ラン24.9.8土「すり足」

  • ラン24.9.6木「意識」

  • ラン24.9.4火「試行錯誤」

  • ラン24.8.28火「すりー」

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