本日の夜ﾗﾝ
距離→5ｷﾛ
走破時間→32分30秒
平均6分31秒ﾍﾟｰｽ
ﾗｯﾌﾟ1【7分44秒】
ﾗｯﾌﾟ2【8分27秒】
ﾗｯﾌﾟ3【5分54秒】
ﾗｯﾌﾟ4【5分28秒】
ﾗｯﾌﾟ5【4分51秒】
朝と昼の寒暖の差にやられたのか、夕方から頭痛発症・・
(--;)
悪化しないように5キロほどで終了。
頭頂部意識が散漫だったせいで、今日はよくシューズをこすってしまいました×。
体調管理体調管理・・
おやすみなさいませ
(--)zzZ
距離→5ｷﾛ
走破時間→32分30秒
平均6分31秒ﾍﾟｰｽ
ﾗｯﾌﾟ1【7分44秒】
ﾗｯﾌﾟ2【8分27秒】
ﾗｯﾌﾟ3【5分54秒】
ﾗｯﾌﾟ4【5分28秒】
ﾗｯﾌﾟ5【4分51秒】
朝と昼の寒暖の差にやられたのか、夕方から頭痛発症・・
(--;)
悪化しないように5キロほどで終了。
頭頂部意識が散漫だったせいで、今日はよくシューズをこすってしまいました×。
体調管理体調管理・・
おやすみなさいませ
(--)zzZ