ﾗﾝ24.9.29土「しぼり」

昨日の夜ﾗﾝ

距離→1ｷﾛ

走破時間→6分



体調管理を優先させて、最近体のしぼりが足りない・・。

20キロ以上を練習で走らなければ・・

いや、がまんがまん

来週からにしよう