21～30ｷﾛの【ﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ】『積算ﾀｲﾑ』と感想です。
●ﾗｯﾌﾟ20【6分45秒】
『2時間19分15秒』
●ﾗｯﾌﾟ21【6分49秒】
『2時間26分04秒』
●ﾗｯﾌﾟ22【7分00秒】
『2時間33分04秒』
●ﾗｯﾌﾟ23【7分18秒】
『2時間40分22秒』
●ﾗｯﾌﾟ24【6分40秒】
『2時間47分02秒』
●ﾗｯﾌﾟ25【6分33秒】
『2時間53分35秒』
●ﾗｯﾌﾟ26【7分24秒】
『3時間00分59秒』
●ﾗｯﾌﾟ27【6分49秒】
『3時間07分48秒』
●ﾗｯﾌﾟ28【6分54秒】
『3時間14分42秒』
●ﾗｯﾌﾟ29【7分22秒】
『3時間22分04秒』
●ﾗｯﾌﾟ30【7分02秒】
『3時間29分06秒』
30ｷﾛ通過ﾀｲﾑは3時間29分06秒で、目標ﾀｲﾑの3時間30分00秒（ｷﾛ7:00ﾍﾟｰｽ）より54秒貯金で通過してます。
これまでほとんど全てのﾚｰｽでﾗｯﾌﾟﾀｲﾑのなかだるみを経験してきました。
ｽﾀｰﾄ直後はまだ元気だから
終盤は最後の力を振り絞れるから
だけど、中盤戦は前半の疲れがじわじわ出てくるうえに、力を出し切ると終盤失速が怖くてあげれない。
そんなわけで中盤戦と位置付けた今回のﾌﾙの21～30ｷﾛは、絶対ﾍﾟｰｽを落とさないぞとゆう気概で走ったつもりです。
実際、30ｷﾛ地点で54秒の貯金ができ、ｷﾛ7:00ﾍﾟｰｽで走った場合の余裕ﾀｲﾑの4分47秒と合わせて、約6分の貯金となり
このままｷﾛ7:00ﾍﾟｰｽを維持すれば、5時間切りは楽勝じゃないかと思いました。
それどころか調子にのって
終盤のﾀﾞｯｼｭ（?）で、こりゃ4時間45分を切れるんじゃないかなぁ・・って。
いま思えば何をばかなことを考えてたのか
●ﾗｯﾌﾟ20【6分45秒】
『2時間19分15秒』
●ﾗｯﾌﾟ21【6分49秒】
『2時間26分04秒』
●ﾗｯﾌﾟ22【7分00秒】
『2時間33分04秒』
●ﾗｯﾌﾟ23【7分18秒】
『2時間40分22秒』
●ﾗｯﾌﾟ24【6分40秒】
『2時間47分02秒』
●ﾗｯﾌﾟ25【6分33秒】
『2時間53分35秒』
●ﾗｯﾌﾟ26【7分24秒】
『3時間00分59秒』
●ﾗｯﾌﾟ27【6分49秒】
『3時間07分48秒』
●ﾗｯﾌﾟ28【6分54秒】
『3時間14分42秒』
●ﾗｯﾌﾟ29【7分22秒】
『3時間22分04秒』
●ﾗｯﾌﾟ30【7分02秒】
『3時間29分06秒』
30ｷﾛ通過ﾀｲﾑは3時間29分06秒で、目標ﾀｲﾑの3時間30分00秒（ｷﾛ7:00ﾍﾟｰｽ）より54秒貯金で通過してます。
これまでほとんど全てのﾚｰｽでﾗｯﾌﾟﾀｲﾑのなかだるみを経験してきました。
ｽﾀｰﾄ直後はまだ元気だから
終盤は最後の力を振り絞れるから
だけど、中盤戦は前半の疲れがじわじわ出てくるうえに、力を出し切ると終盤失速が怖くてあげれない。
そんなわけで中盤戦と位置付けた今回のﾌﾙの21～30ｷﾛは、絶対ﾍﾟｰｽを落とさないぞとゆう気概で走ったつもりです。
実際、30ｷﾛ地点で54秒の貯金ができ、ｷﾛ7:00ﾍﾟｰｽで走った場合の余裕ﾀｲﾑの4分47秒と合わせて、約6分の貯金となり
このままｷﾛ7:00ﾍﾟｰｽを維持すれば、5時間切りは楽勝じゃないかと思いました。
それどころか調子にのって
終盤のﾀﾞｯｼｭ（?）で、こりゃ4時間45分を切れるんじゃないかなぁ・・って。
いま思えば何をばかなことを考えてたのか