術後5日目

日曜日に入院し、月曜日手術を受け、ようやく土曜日を迎え一週間。

病院生活にも慣れてきて、ようやく6時間近く寝ることができました。

１日の流れは、朝6時起床、決まった時間の健康的な3食、1日2回CPMを1時間ずつ、リハビリを午後、合間にシャワーがあったり、お見舞いに来てくれたかたとお話したり、膝日記(前回怪我したときから、ノートに受診時のこと、リハビリ、入院中のことなど、記録と自分の気持ちの整理のために書いてます)を書いたり、忙しい。

あまりお昼寝する時間もなく、充実した時間を過ごしています。

膝の調子は痛みはおさまり、大きな問題なしです。ただ、逆足は半腱様筋をとっているので、ハムストに力が入る動きをすると、ピキンッって痛みが走ります。無理すると肉離れおこすから気を付けるようにとPTから注意されてます。

また、まだ腫れもあるので、CPM(20～70°)で曲げるときにパツンパツンは変わりません。熱感も強いので、しっかりアイシングを続けてます。

術後4日目

やれることが一つ一つ増えていく⤴️

今日は、シャワー解禁。最初だからと看護師さんに教えてもらいながら、傷口に防水シートを貼り、車イスでギリギリまで浴室に近づき…

看護師さんから、10分後に様子を見に来ますと言われましたが、入りはじめたらなんとなく流れを覚えていて、あっという間にシャワー&コンディショナーからの、身体を洗って、顔を洗い終え、身体も拭き、着替えているところ看護師さん戻ってくる。

え～、早すぎ(笑)

確かに、初めての人なら、どうやって片足を床につけずに、なんて考えていたら時間かかっちゃうもんね。

無事にキレイ、さっぱりシャワーでした。

担当PTによるリハビリもはじめて受けました。まだできることが少ないので、足首動かしと足あげ。あらたに電気で筋萎縮へのアプローチ。この3つは、土曜日の自主トレでもやっておくように言われました。頑張ります。

注意事項として、膝を伸ばしすぎないこと。

膝が元々柔らかく、過伸展することから、術後早期に伸展をあまりさせないというアプローチのようです。

リハビリが終わってから、昼食後すぐにCPMだったんですが、膝が腫れてるからつっぱる、つっぱる(笑)

術後3日目

術後3日目。

身体についた管がなくなり、膝の包帯もとれて右膝には3枚のパッド。左膝に1枚という軽装に。しかし、しばらくシーネは装着です。

午前中に身体をホットタオルでキレイにし、着替えました。その後、シャワー台での洗髪の許可があったので、日曜日以来の洗髪。超気持ち良い❗ 

でも、着替えたばかりシャツはびしょびしょ(笑)

順番逆だと思ったけど、看護師さんに言われた順番でやってみました。

初CPM。前の病院は、部屋に1台あって、自分のベッドで1日2回、60分やってました。ここは、CPM室があって、時間指定で行うらしい。初日なので、30～60° この角度は余裕です。再再建なので、ゆっくり目のリハビリです。

午後、リハ室でのリハビリ。でも、担当PTは、子どもの体調不良で今日はお休み。ほとんどはじめましてのPTとなので、とりあえずのチェックと、なんとなくのトレーニング。足首動かしと足あげ。

その後、2回目のCPMをやったら、午前中よりも膝腫れてる(-_-;)

曲げるとつっぱるつっぱる…

やはり、まだまだ術後3日ですね。