術後9週目

術後9週目となりました。

ほとんど変化はありません。

リハビリには週の真ん中、水曜日に行くことが多いです。リハビリの日は病院でがっつりトレーニングするので、その日は家でのトレーニングはしません。

けれども、翌日筋肉痛でやる気にならず、金曜日はそのままサボり、土曜日も…

そう思って日曜日にはかろうじてトレーニングをして、一応週3日は自宅トレーニングをやらないといけないと思うので、月、火とあわててトレーニングをして、リハビリを迎えるというルーティンに…

ほんとうは、コンスタントにトレーニングをしないといけないと思いつつ、でもさぼっちゃいけないという気持ちの狭間で揺れ動いてます。

ただ、まだ2か月なので出来ることが限られているから、なかなかモチベーションがあがりません。

リハビリに向かう気持ちをどうあげていくのか、それが今の悩みです😞🌀

ただ、膝の調子は順調です‼️