術後45週目

左前十字靭帯再建術後317日目、術後45週目となりました。

テニスのレッスンは休まず通ってます。ただ、あまり調子が上がらない。気持ちと身体が一致してないというか、バラバラな感じ。良いイメージでボールが打ててない。

で、何かをしたわけではないけど、プレー中に左膝が痛くなった。半月板というか、中の方。だから、無理してボールを追わず。しょうがないという気持ちも大事なんだろうな。

で、ちょっと左膝が腫れてるかなって状態でリハビリ行きました。

リハビリ室に行ったら、主治医先生が白衣着てリハ室前でボスPT先生と、担当PT先生の3人で話してた。その前をあいさつしながら通り過ぎて着替えてからトレーニングを。

途中、担当PT先生から

筋力測定したいけど、今、手が離せないから、筋トレで追い込みすぎないで〜　と

トレーニングやってもやらなくても、安定のスコア（左右差ほぼ無し）出せるから大丈夫です（笑）

ひと通り、レッグプレス、レッグカール、立位でのゴムでのカールなどやり終わったところで筋力測定を。

筋力測定は蹴る力、引く力共に左右差無く、患足95%超えているので問題無しでした。

さらに、トレーニング進めて下さいと、残りのトレーニングも終わってしまった。

担当PT先生は、認知症患者さんにはまってしまって、もう少しかかるとのことで、久しぶりにバイクを20分くらい漕ぎました。

久しぶりに、トレーニング全部終わってからの膝チェック。

左膝があまり良くないねぇ〜っと言われつつ膝回りをほぐしてもらう。

今日は伏在神経周辺もゴリゴリされたけど、これがメチャメチャ痛いし強い痺れが出て悶絶。ここの癒着が手技で剥がれるかどうか⋯

我慢するから、どうにかしてほしい気持ちもあるし、痛いし、痺れが無くなると良いなぁって願ってます。

術後44週目

左前十字靭帯再建術後310日目、44週目となりました。

先週はPT先生が学会発表の為、リハビリはお休み。

で、2週間ぶりのリハビリに行きました。

今日は外来リハビリ診察があるので、リハビリはじめる前に整形外科へ。

そんなに並んでないからサクッと終わるかなと思い、中待合に呼ばれて次かなって待ってたら、ハマった⋯

私の前の患者さんが、いろいろと先生に質問してる。同じ話が何度もループしてる。先生は丁寧に何度も説明してる。

何ターンもラリーが続き、30分経過した⋯

次だと思ってからの30分は疲れた😫

リハ診は、今日は主治医先生ではなく、サブ先生。

先生、大変ですね～

と労いの言葉をかけたが、サブ先生自身の整形外科の立ち位置というか、持論を展開してきた。あぁ、なんか溜まっていたのかすっごいしゃべってきた。

膝の調子を聞かれたけど、膝は良いけどすねの痺れがってアピール。

なぜか、主治医先生には言えないから、サブ先生にはいつもこれを伝えてる。

それからリハ室へ行ってトレーニング。

1種目目のレッグプレスやってるところで、膝チェックの声がかかった。

普段はベッドのクッションがうっすい硬いベッドなのに、今日は電動のベッドがフカフカしてるやつで、心地が良かった（笑）

膝チェック中、学会の話。最新の前十字再建の術式の議論、主治医先生の講演がすっごい盛況だったとか、担当PT先生のポスター発表のこと。

最新の術式の話に乗っかって話してたら、PT先生が

なんか、さすがにこのレベルの話に普通に返してるのがすごいけど、さすがというか申し訳ない気持ちになる⋯　　と

いや、門前の小僧ではなく、自分でも興味持って本屋で医学書とか立ち読みしてますから〜　　と

そんな話をしてたら、主治医先生がリハ室に。今日はもう手術終わったのか、ニコニコしながら（笑）

👨‍⚕️　どう？　調子は？

と聞かれ、膝はまぁまぁ良いですが、すねの痺れが⋯

と頑張って言ってみた。

👨‍⚕️　そうか〜、ゴメンね。抜釘して良くなるって人もいるから、それで様子見ようか〜

からの、ガングリオンも見せて

先生、これも手術して欲しいです

👨‍⚕️　じゃ、抜釘の時やるか〜

やった、ゴリ押ししてみるもんだ😁

私のガングリオンの場所から、手首に対して縦に切るかなぁって話から、リスカしてるように見えないようにって配慮を語ってくれた。その流れから主治医先生がすっごいよくわからない芸能人の話をしだし、私はかろうじてわかるけど、私よりも若いPT先生はついてこれただろうか?

なんか、すっごいわちゃわちゃ話していて、リハ室で場違いの雰囲気になってただろうなぁ

この雰囲気、主治医先生の1回目の手術（別病院）ではよくあったノリ。2回目（現病院）もちょっとあったけど、最近は先生も立場があるし、私も大人になったのでセーブしてた。でも、久々に楽しかった😆

2週間後の術前検査と診察の時、きちんとガングリオンのことを再度アピールしないとね

術後10か月

左前十字靭帯再建術後303日目、術後43週目

カレンダーで数えると、2月3日に手術をしたから、ちょうど10か月です。

今週はPT先生が学会発表があるから、リハビリはお休みです。

10か月というと、前十字靭帯再建術後のスポーツ復帰の目安です。

私も、テニス復帰をしてから1か月半くらいになりますが、10か月経過しても元のレベルはかなり程遠いです。

今は、50%でできるとまずまず。

昨日のスクールは、左膝が全体的に痛くて、曲げづらい。そのため、下半身があまり使えなかった。

そのため、上半身に力が入ってしまって、ストロークも何度も暴発してしまった。

手打ちになってるとわかってはいるけど、下半身で溜めが作れないし、左足は出せない⋯

なんか、40%くらいに戻った感じ。

翌日も、膝は腫れ感が残っている。

階段の下りがガッツリ痛い🤕

こんな時にリハビリでPT先生の神の手でほぐしてもらえないのが悲しいです。

リハビリ間隔が空いた膝の状態を知るためと思い、この苦しい状況も頑張らないとですね

以上、再建後10か月の実情でした。