年内最後のリハビリ

前十字靭帯再再建術後46週目となりました。

抜釘手術前&年内最後のリハビリに行って来ました。

先週から、膝の違和感が続き、何をしてなくても「ぼや～ん」と鈍い痛みがあります。

テニス納めのレッスンでも、始まる前から膝の違和感があって、嫌な感じでした。

動いてたら、何かが挟まって痛くなるんじゃないかという不安感。動きをセーブしつつのレッスンとなりました。

肘は、一時期よりも痛みは落ち着いてきました。新しいラケット効果なのかな？

まぁ、痛いのは痛いですが…

肘の痛みが落ち着いてきたから、膝の痛みに気がつくようになったのか???

その辺はわかりません。

PTの先生は、段差で「ガンッッ」ってやったときに膝が逆ぞりして、再建した靭帯が傷んだためバサついているか、活膜が悪さをしてるか、何かしらの異変があると思うので、抜釘の時に処置すれば大丈夫っていう見解です。

ただ、私の膝の特性である過伸展は、前十字に対するリスクが高く、「伸展が出ないようにリハビリを進めていたけど、最近伸展が出てきてしまって…」とPTの先生。

「再再断裂は避けたいしなぁ～」

それは私もです!!!

まぁ、そんなリスクに怯えてばかりいても仕方がない。

主治医の先生に任せて、年明けの手術まで体調管理を頑張るぞ👊✨

術後45週目

前十字靭帯再再建の抜釘手術まであと18日。年があけてすぐです。

リハビリに行き、担当PTの先生に、前回の診察でサインした手術の同意書の間違いを伝えてみました。

先生、これって(右、左が違うの)違うんですけど、どうしたら良いですか？

ダメです。このままじゃ‼️

といって、手術の日を再度確認され、整形に電話をしはじめました。なにやらゴニョゴニョ長い時間話してます。

先生から、とりあえずトレーニングしておいてって言われたので、いつも通りトレーニング。

しばらくしてから、改めて同意書を作成したから、あとで整形に行って下さいってことになりました。その時に

インシデントだ～

と。

インシデント、アクシデントと言葉では聞いていましたが、はっきりと違いを意識して理解していませんでした。

今回その意味の違いを学びました(笑)  学びです。

その後、一通りのトレーニングを終え、膝のチェック。

先生が膝を伸ばした時、いつもよりも強い痛みがあって、思わず寝てたのに上半身飛び起きました。

超痛いし～

っていうと、「膝に何かしらあるとは思うけど、中見るからね、そこで原因わかるから…」と。

そうかもしれないけど、今までにない強い痛みでビックリしました。

翌日も右膝痛みます。

ここにきて、ちょっと嫌な感じなので、心配です。

年内は来週リハビリに行って、次は入院かぁ～

手術も心配だけど、膝の中どうなっているんだろう？ 半月板とか痛めていたら…

テニス

前十字靭帯再再建の抜釘まで3週間を切りました。

年末年始の都合で、通ってるテニススクールのレッスンは、今回を含めて2回となりました。抜釘後は1か月くらいはテニスできなくなるので😰

昨日、レッスンがあったのですが、久々いい感じでできました。

11月くらいから肘が痛くなり、なかなか痛みが落ち着かないこともあったり、ネットで安く売ってるのを見つけてしまい、勢いで買ってしまいました(笑)

ヘッド グラフィンタッチ ラジカル25周年記念モデル

今使ってるラケットは、現行のラジカルの2つ前の11代目のグラフィン。そろそろ新しいラケットなんて思っていたけど、タイミングが…

そういえば、1年前に「そろそろ新しいラケットでも買おうかな」って飲み会で話してたなぁ。

グラフィンタッチは2018年発売で、怪我をしてちょうどテニス出来ていなかったので、見送っていました。

ただ、限定のカラーリングがかっこよく思え、思わずポチり

これに、普段よりもテンションを5ポンドおとしてガットを張り、先週くらいから使いはじめました。

同じラジカルなので、大きな違いは無いですが、やはり新しいラケット、パワーがあります。細かいところを繊細に感じる能力がないのでこれ以上は…

で、肘もまぁまぁ痛いけど、それなりに。昨日のレッスンでは、ダブルスのタイブレーク形式や、1ゲームでペアを変えながらポイント練。久々に競った試合ができたり、ストレートパスなど気持ち良い😆

結果的には3連勝でレッスンを終えました。

上のボールに関してはまだまだ動けないけど、良い感じでした。