術後9か月(36週目)の診察

今日、前十字靭帯再再建術後36週目の診察を受けてきました。早いもので約9か月です。

診察前の筋力測定は、前回よりも若干上がっているけど、劇的に上がっていることもなく、誤差程度(笑)

まぁ、左右差は問題ないので、この調子でやっていきましょうとPTの先生。

主治医の先生の診察は、劇混みです😱😱😱

これまで、予約時間から30～45分後くらいに診察を受けれていました。けど、最近は60分以上。

今日に至っては90分遅れでした。

リハビリのために早目に診察券を通しているので、これでも早い方です。同じ時間に予約してる入院中同じ部屋だった高校生は120分遅れ…

先生、疲れていました😣😣😣

だからなのか、診察時の会話のテーマは

「医者としての手術技術のピークはいつか」

という内容。先生と6年前の手術を振り返りながら、年齢による衰えとか、逆に経験値による成長について。

結論は、「まだまだいけてる‼️」ってことになりました(笑)

膝については、いつものように「良いねぇ～」と経過は良好。

先生から「フル🆗‼️」

前回もそうでしたよ(笑)

後でPTの先生がカルテ見たら

フル続行

と謎の記入だったそうです。

術後8か月

前十字靭帯再再建手術から8か月となりました。

スポーツ選手が競技に復帰する目安はおおむね「全治8か月」って言われています。

私も、スポーツフルで🆗の許可が出ているので、「治った」と言って良いのでしょう。

ただ、「もう完璧‼️」とは言えません。

まだまだリハビリに週1回通っているし、ジャンプの着地を練習してても、PTの先生に「あ～あぁ、また切れるよ」と、ニーイン・トゥーアウトの足の使い方をしてるし、体重が後傾になってしまいます。

身体の使い方を矯正しないと、再再断裂してしまう可能性が…

筋トレも家だとやらないので、リハビリはまだまだ続けたいものです。

6年前の前十字再建時も8か月でテニス復帰しました。今回も同じ時期に復帰出来ました。

前回と今回の違いは、再断裂の可能性があるんだっていう不安です

6年前は、再断裂することはそんなに意識してなかったと思います。

年齢もプラスされ、全体的な筋肉量も減ってる今、再断裂も経験しているから、本当に次はあってはならないことなので、不安です。

けれども、「切れるときは切れる」

そのリスクを下げながら、テニスは続けたいものです。

術後33週目

前十字靭帯再再建手術から33週目となりました。

昨日、いろいろあって、自転車で往復1時間くらいの距離(結構なスピードを出してこれくらいの時間)を朝から走りました。

自転車は普段使うことがほとんどなく、リハビリでバイクとかは使ってました。病院では20～30分くらい、ジムでは最長45分。

1年近く乗ってなかった自転車は、まず空気を入れるところから(笑)

フレンチバルブの自転車なので、空気を入れるのも一苦労(笑)

朝から、雨が降らないことを祈りながら、往復1時間。かなり疲れました。その時点では、膝も大丈夫でした。

昨日は午後からリハビリ。リハビリは最後にバイクとランを20分ずつやりますが、もうお腹いっぱい😅

その前日に久しぶりのテニス復帰もしていたためか、太もも張ってます‼️

PTの先生も、「いつもより張ってるね～」と

で、久しぶりの筋肉痛に嬉しさも感じつつ、膝が重い…

使いすぎのため、炎症起こしてるんだろうと思います。

調子に乗ってはダメだという信号ですね。