抜釘後初テニス(レッスン)

前十字靭帯再再建55週目です。

抜釘からも50日です。

先週の診察で「テニス🆗」と言われたので、テニスのレッスンに復帰しました。

レッスンに参加するのは2か月ぶりです。

いつものメンバーが2人お休みだったので、少しさびしいですが、6人でのレッスン。１人新しい人が増えていましたが、4人はいつものメンバーでした。

ボレー、ショートラリー、ストロークのウォーミングアップ。まずまず

球出しでフォーム固め。これもそこそこ深いボール打てていていい感じ。

その後、コーチと半面でボレー・ストローク。ボールは打てるけど、前のボールは一歩がでない。左右も、振られ過ぎると動かない…

怖さと甘えの葛藤(笑)

サービスからの半面ラリー等も交えながら進む。

同じクラスの生徒さんに

2か月のブランクあるようには見えない

と言われました。ショット的には、オートテニスやっているから打てているんでしょうね。

ただ…

上の動きが全くダメ。ジャンプが出来ない。

再再建後、テニス復帰直後はジャンプは怖いし、筋力もついてなかったから動けなかった。

徐々にジャンプができるようにはなっていたけど

また、逆戻り

やっぱりジャンプが怖い。着地も怖い。再断裂した動きはトラウマが…

けど、ここから

やっぱりテニスは楽しい。思い通りのプレーがまだ出来ないけど、いかに自分のイメージと一致させた動きができるか…

ここからまたスタートです‼️

膝は、そこそこ動いたので、若干の腫れ感はあるけど、そこまでではないかな✨