リハビリ終了

左人工股関節置換術から149日目

今日、150日ルールのため、最後のリハビリでした。外来リハビリは今日で23回目。

入院中に病院でクラスターが発生。術後11日から病棟でのリハビリは中止。退院後にようやく外来リハビリ。最初の１か月は週２回リハビリに通い、2か月目からは週1回のリハビリを続けてきました。

私が今通ってる病院のリハビリは、基本的には日常生活に戻るためのリハビリ。

膝で通っていた以前の病院は、競技復帰に向けたアスレティックリハビリをやってました。なので、物足りなさは否めませんでした。

もうこれ以上やることがないのか、ここ最近のリハビリは１単位20分ですが、20分よりも早く終わることも何度か…

これ以上、この病院のリハビリは期待してはいけないんだなって

担当PTからは、今日のリハビリで卒業ですと言われ、自宅リハビリの確認。今までも自宅リハビリを何やったらいいかと何度か尋ねたけど、はっきりとしたメニューは言われず。今日も口頭での確認だったので、自分でその場でメモを取りました。回数やセット数など、聞かないと具体的な数字は言われませんでした。

まぁ、アスリハ求めるのはここではないと見切りをつけていたので気持ちはすっごい冷めてました。リハビリ最後の日なのにリハビリ計画書を作成され、リハビリ継続外来を受診。まぁ、継続外来は主治医なのでそこは話ができるのでありがたかったです。

リハビリを終え、リハビリ継続外来を待ちます。今日は珍しく最後の診察でした。

主治医先生は、今日はいろいろ大変だったみたいで、疲れてました（笑）

先生から最近の調子を聞かれ、

👨‍⚕リハビリ継続だよね？

いや、今日で卒業です…と

先生は卒業良かったと言ってるが、まぁ良かったと素直に受け止めました。

先生に、ここ最近オートテニスをしたことを報告し、オートテニスの姿を撮影した動画見ます？って見てもらいました。

先生は、思いのほか喜んで見てくれました。

👨‍⚕今日、すっごい大変だったけど、最後にいいもの見せてもらった〜

お世辞でも、なんかちょっと嬉しかったです。

👨‍⚕バックとかすっごい振り抜き良いよね。いやいや、術後5か月しないでここまでできるなんてすごいよ〜

ぇ、テニス歴どれくらい？　いやいや、テニスできるようになったら一緒にやりたいねぇ（笑）

バックよりフォアのほうが自信あるんだけど、意外な評価でした。いやいや、先生。患者とテニスしようなんて言っちゃだめでしょ（笑）

フォア、バック、最後のサーブまで見せてしまいました。サーブも軽くしか打ってなかったけど、ジャンプしながら打ててるのが先生的には満足だったみたいです。

無理しない程度にやってみてと言われ、今日の診察は終了。

次の診察は年明け。術後6か月検診かな。

アスリハするため、術前通っていた治療院にまた連絡をしてみようと思います。

久しぶりの楽しさ

左人工股関節置換術から136日、4か月とちょっとが経過しました。

今日、テニスへの復帰を目指し、リハビリテニス（笑）、オートテニスをやりました。

仕事場から行きつけ？のオートテニスは1時間ちょっと。通勤経路の途中から違う電車に乗って1本で行けるから、今の職場なら仕事帰りに行ける感じです。ただ、ラケット持って杖は持てないと思い、思い切って杖無しで通勤もしました。

以前、リハビリオートテニスを利用してたのは3年半前。コロナ前だったので、コロナ後はいろいろとシステムが変わってました。

まずは予約。30分枠での運用。とりあえず19時に予約を入れるが、職場をすんなり出られず、予定の電車に乗れなかった…

さらに、久しぶりのオートテニス場。道を間違えてタイムロス。予約時間を8分ほど遅れて到着。

けど、あとの時間に余裕があったので、30分枠でやることができました。

久しぶりのテニス。オートテニスの球のスピード、高さを合わせてフォアストロークから

た、楽しい〜

ボールがラケットに当たる感覚

空気が抜けてるオートテニスのボールを飛ばすには、しっかり体重乗せないと飛ばないから、しっかり振り抜いて（笑）

連続して90球。途中でバックハンドでも。相変わらず、バックは下手くそ（笑）

で、フォアに戻ってニヤニヤしてしまう

楽しい〜

やっぱテニス良いよなぁ〜

三脚立ててスマホで動画撮影する。最初は後ろから撮影したけど、2セット目からは前から撮ってみた。

実質24分間で5分間球が出るセットを3つなので、ゆっくりできず慌しい

ゆっくり休むことができないけど、続けて3セットやりました。

ラストにコートに残ったボールでサービス。8球くらい打ったかな

疲れた〜

けど楽しい。

股関節の痛みは今のところはない。ただ、左の中殿筋は痛いです。

明日、どんな感じに身体がなってるかはわかりませんが、徐々にギアを上げて行きます。

ひとまず、テニス復帰への第一歩です

術後4か月検診

昨日は左人工股関節置換術後129日目、術後4か月検診でした。

整形の予約は機械的に4週間後に予約を入れられてしまいますが、リハビリ継続外来との兼ね合いで、リハ室の受付の方と相談した上、前回の3か月検診から3週間後に診察の予定を変えちゃいました（笑）

レントゲンは術後のものとほぼ変わらずで、緩みなどもないので経過は良いとのこと。

先生はレントゲンを見ながら

👨‍⚕髄腔が狭いんだよね〜。だから、ステムも一番小さいサイズなんだよ。

これ、3回目くらい。話すことないんか〜い

確かに、私の骨格は平均より小さい。まぁ、身長は153.5センチですから。

可動域、力の入り具合も問題無し。力の入り具合を調べるときは、いつも

👨‍⚕おぉ〜、力入るねぇ〜

これもいつも通り（笑）

まずいところがなく、経過が順調なのは良いことです。

ずっと腸腰筋の痛みが続き、リハビリでもPTさんに相談してますが、「筋力低下」と言われます。ただ、筋力低下と言われるほど左右差があるとは思えず…

PTさんから、「主治医先生にも聞いてみてください」

と言われてたので、腸腰筋の痛みを今回も伝えました。

👨‍⚕あ〜、痛みが続く人もいるよね。まぁ、2週間後リハビリ継続外来あるよね。その時に見せて下さいね

と、サクッと診察が終わろうとした。

リハビリ150日ルール、もう少しですが、今後どうなるんですか?

と先生に聞くと、

👨‍⚕リハの先生からなんか言われてる？

いや、言われてないです。

👨‍⚕時期が近くなったら、そういう話になると思うから

リハビリのオーダー、医師が出すんじゃないのかな。やっぱ、この病院、リハとドクターの連携が…

まぁ、その辺は気にせず、11月中にオートテニスやってみよう。その経過を先生に報告してから考えますか。