術後3か月
左人工股関節置換術からちょうど３か月、92日後です。
今日は外来リハビリ14回目。リハビリは、マッサージから始まり、何種類かのトレーニング。平行棒で立位でのトレーニング、歩容チェックでだいたい30分。
ただ、筋力は5段階の5レベルまで戻っているとのことで、トレーニングはそんなに重要視されてない感じが（笑）
最近は、そろそろテニス復帰に向けてのトレーニングをはじめていきたい、という気持ちが大きくなってきました。
先週、リハビリ継続外来があって、主治医の診察がありました。ただ、その日も先生は忙しそうだったのでしっかり確認できませんでしたが、
👨⚕ まぁ、できる範囲で少しずつやってください
とざっくりとした回答でした。
今日のリハビリで、担当PTにもいろいろ聞いてみました。
人工股関節置換術後のスポーツ復帰についてのリハビリのプロトコルがないため、逐一ドクターに確認が必要とのこと。
前十字靭帯再建の場合、スポーツ復帰までのプロトコルがある程度確立しているけど、人工股関節は…
と、かなり担当PTは困っていたけど、私の目標はスポーツ復帰なので、そこ目指したいということを訴えました。
術後3か月だからこそ、スポーツ復帰に向けたトレーニングを意識して、これから頑張らないといけません!!
手術後初
左人工股関節置換術後2か月ちょっと。
昨日のことですが、久々たくさん歩きました。
仕事で出かけるところがあって、最初は他の部署の人と一緒に行く予定でした。その方が車を出してくれる予定でしたが、数日前に「濃厚接触者になったので行けなくなりました」って…
どうしよう
行く場所は駅から1.5キロ。バスが走ってない。
背中にはパソコン担ぐし、暑そう…
タクシーも考えましたが、タクシー乗り場にタクシーがいない(栄えてない駅だからなぁ)
仕方がなく、歩きました。
駅前にはタワーマンションも建っているのに、歩いて3分で田んぼが出てくる不思議タウン。懐かしい草のニオイを感じながら歩くけど、暑い。
人とすれ違わないからマスク外しちゃいました。
杖をつきながら、午後2時に1.5キロはきつかった💦
歩いた先で1時間ちょっとの仕事を終え、また戻る
帰り道は歩くと何度か股関節に痛みがあって、まずいかもって
電車に乗って職場に戻りましたが、職場も駅から15分位歩きます。
ロキソニン卒業してたけど、今日は頓服で飲みました。痛みが落ち着いて良かった。
そんな一日でしたので、手術後初めて
術後2か月検診
左人工股関節置換術後65日目。今日は2か月検診と外来リハビリ10回目。
最近気になり始めたのが、手術で切った太腿の下あたりがプックリ腫れていて、若干の痛みがあること。熱感はないけど、鏡で見ても左右差がある。なんか気になり始めると気になってしまう…
それと、健足で立って、術足を持ち上げることができない。下着を履く、ズボンを履く、靴下を履くといった動き。いまだに痛みがあるし、いつになったら良くなるのだろうか…
こんなことを気にしながら、病院へ。
まずはリハビリからといつもどおりの順番で。待合で待ってたら、リハビリ室の受付さんから
診察に先に降りたほうが良いかも〜
と言われた瞬間、リハ室前のスタッフルームから主治医が出てきた…
なんでそこにいるの？？？
不意に会うと、挨拶しかできない(笑)
そのまま主治医をあとに1階に降りてレントゲンを待つ。そしたら、また主治医が私の前を通り過ぎる。手にはウィルキンソンの炭酸水とプロテインドリンク。チョイスが若いねぇ〜
レントゲン撮り終わり整形の待合へ。
うん？ まだ私の番号先じゃない？と思ってたら、順番飛んで診察室に呼ばれた。
ただ、主治医は隣の診察室で前の患者さんの対応。私はさっき撮ったレントゲンがうつしだされたモニターをボーと見ながら待つ。来ない…
ボーとしながら観察してると、さっき持ってたウィルキンソンとプロテインドリンクが(笑)
で、ようやく登場。
👨⚕どうですか？
2か月なのでそろそろロキソニンやめようと思ってやめたら、ちょっと痛いですね。あ、傷の下のあたりがプクって腫れてる？みたいなのが気になって…
今日はちゃんと言えた。よしよし
👨⚕じゃ、みしてください。ついでに傷跡も
👨⚕う〜ん、筋肉を切ったところが回復途中に腫れることもあるから。熱感あるわけではないから大丈夫だと思うけど、様子を見ましょう。傷跡もキレイだし、レントゲンも問題ないですから。
からの、筋力可動域チェック。筋力はほぼ問題なしだけど、足を上に持ち上げるのは痛いと言うと、そこだけ弱いかなぁって。可動域は問題なしとのこと。
(あと聞きたいこと聞かないと)
術後、いつまで足の間にクッション挟みますか？ってもう挟んでないですけど…
👨⚕え、まぁ術後2か月だから、もう挟まなくていいよ。
と、手術のこととかをようやく主治医に質問しました。
先生から2週間後って言われたので、リハビリ継続診察でも普通に診察ってことで良いのかなって思いました。
それからリハビリ室に戻り、診察結果を伝えて、マッサージと筋トレして、なんだか今日はスムーズに終わった。
術後2か月、まだまだ無理せず、焦らずリハビリ続けて、テニス🎾復帰するぞ〜
あ、次くらいは主治医とテニス🎾トークしようかな(笑)