８月２８日（月）朝の健康管理と母親の認知症

朝体重８３．２Ｋｇ。体脂肪率２６．２％。

昨夜金曜日、１週間ぶりに自宅に帰ってきました。

実家に泊まって、出勤の毎日。

母親の認知症が進み、辛い、辛い。

近くのス－パ－への買い物が何とかできていて、

足も何とか歩ける状態。

どうなるんや、この先、いつまで自宅で

生活できるか、思案。

8月8日（日）朝の健康管理と三浦すいか

朝体重８４．７Ｋｇ。体脂肪率２６．４％。

昨日は、夫婦お互いの母親を連れて、車ですいかと野菜を

買いに三浦に行きました。

畑の軒先でおばさんやおじさんが営業しており、

奥さんの親は、いつもお世話になっている周りの

人に分けると言って、すいかや野菜をたくさん買って

いました。

我が家の冷蔵庫は、満杯で、冷やさずに夜食べましたが、

みずみずしく、おいしくいただきました。

でも冷えている方が、もっとおいしいかな。

さあ、今夜は上高地に出発だ。

８月５日（木）朝の健康管理と明日から夏休みだ上高地だ

朝から暑いですね。

朝体重８４．０Ｋｇ。体脂肪率２６．２％。

ここ４日間の朝体重

８月２日（月）８４．５Ｋｇ

８月３日（火）８４．３Ｋｇ

８月４日（水）８４．１Ｋｇ

８月５日（木）８４．０Ｋｇ

本日は、実家に泊まり、母親との語らいの日。

明日金曜日から、来週火曜まで夏休みを取ります。

金曜日　昼間　ウオーキング（暑い中）　

土曜日　昼間　ギャンブル　夜　花火大会

日曜日　昼間　お施餓鬼　　夜　上高地へ

月曜日　１日　上高地および周辺の観光　帰宅

火曜日　未定

なかなか楽しそうな夏休みになりそうです。

8月4日(水）朝の健康管理と上高地沢渡の駐車場について

朝体重８４．１Ｋｇ。体脂肪率２６．３％。

今日も暑い日になりそうですね。

室内の温度計をと思ったら、ない。

どこかに消えてしまったようです。

買わなくっちゃ。

今日の朝は、元気です。

昨夜は変則的睡眠。

夜１１時ごろ寝て、今日の２時半ごろ不覚にも

目を覚ましてしまい、４時半ごろまで、

「上高地」の旅行雑誌を見てました。

そして４時半から６時半までの二度目の睡眠です。

そして、なんと来週の月曜日の８月９日に、

車で家族３人、上高地日帰り旅行に

行くことになりました。

９日と１０日が唯一、息子のクラブ活動と塾が

ない日なんです。

といっても、９日は月曜なので、高速料金は

平常時の値段なので、少しでも安く行くため、

８日の日曜日の夜１０時ごろ出発して、

深夜割引を使いさらに何とか０時までに

中央高速道路に入り、地方道の一律１０００円の料金

適用を狙います。

長野の沢渡の駐車場には、休み休み行って、

５時ごろ到着しようかなと思っています。

沢渡の駐車場って、いつでも入れるのかな。

だれか、ご存じのかた、いませんか？

８月２日（月）の健康管理と土日の関西旅行

朝体重８４．５Ｋｇ。体脂肪率２７．１％。

土曜の真夜中０時に出発した男４人の大阪旅行。

車で行くのは安いとはいえ、結構大変だよね。

土曜日は、休み休み行き、朝の７時半ごろ大阪到着し、

車を駐車場に入れてからは、土曜の朝から銀世界に

行き、朝から酒を飲み、飛田新地で遊郭街を歩き、

通天閣に上り、甲子園球場に行き、球場内見学ツア－

に参加し、汗びっしょり。ふらふら状態。

球場前でビ－ルとつけ麺を食い、少し元気を取り戻し、

メインの「なんばグランド花月」に。

ちょっと時間があったので、たこ焼きとビ－ル。

もう１軒、ビ－ルとたこ焼きでたこ焼きの味比べ。

両方ともおいしいたこ焼きでした。

「なんばグランド花月」は１５時４５分から１８時ごろまで。

９００人ぐらいの席は、満席で若い女の子が多かった。

新劇で、今田耕司や山田花子を初めて生で見たりし、

何組かコンビの話に笑わせていただき、

最後はオ－ル阪神巨人の軽快なやりとりを聞いて、

笑顔と元気をもらいました。

その後は、道頓堀に行き、大阪の元気に触れ、

飲みつぶれてタクシ－でホテルに帰り熟睡をしました。