６月13日（土）夜の健康管理ー明日の朝は目標達成か

風呂上り後の夜体重８６．２Ｋｇ。体脂肪率２３．４％。

朝体重（８６．２Ｋｇ）と比べて、同体重。

これは、夕食後のウオーキングの成果だと思う。

仕事から帰ってきて、発泡酒２本、つまみまで食べて、夕食しっかり

食べて、朝と同体重なら上出来。

これなら、明日の朝体重は、目標の８６Ｋｇ未満をクリアできる可能性が

高くなった。

久々の夕食後のウオーキング

糖尿病では、食後に血糖値が上がるということで、主治医からは、

食後のウオーキングを言われているのだが、今日は発泡酒（３５０ｍｌ）二本

飲んでいたためか、少しほろ酔い加減のウオーキング。

妻の義父（妻の父親）への怒り（義母の貯金の使い込み）は、依然として高く、

聞き役に徹していた次第。

どうなることやら。

今日（６月１３日）の競馬資金８００円

適当に遊んでいるギャンブル。

今日は８００円の予算で挑戦します。

競馬下手です。ギャンブル下手です。それでもこずかい使ってしまう。

当たらない本日の競馬

　　中京４Ｒ　複勝５番　２００円 はずれ１２着

　　中京７Ｒ　単勝５番　２００円 的中払い戻し３４０円

　　東京11Ｒ　馬連1-10　２００円　１着５着ではずれ

　　　　　　　　ワイド1-10　２００円　１着５着ではずれ

　　　　８００円購入　　払戻３４０円　差し引き　△４６０円

今日は朝風呂

きのうは、家族３人みんな疲れていたのか、沸かしてあったお風呂に

だれも入らず、寝入ってしまった。わが息子も自分のベッドがあるのに

夫婦の２枚敷いてある布団の真ん中に陣取り、寝にくいなんてもんじゃない。

それでも、疲れがたまっていた３人、熟睡できたようだ。

こういうときは、朝風呂大好き。

頭も洗って、すっきりして今日もがんばるぞ。

今日は、午後から仕事。

こういう時の午前中は中途半端。

明日は、またひとりで、ぶらぶらしたいなあとの誘惑。

まずは、①仕事、②減量

朝食はしっかり食べました。

義父の苦悩と義母の苦悩

昨日、義父退院。

医療費の支払いにあたってわかった義父の犯罪。

何とお金の使い込み発覚。数百万円あると思われたお金がないという。

医療費約１５万円が払えないと言い出した。

別の棟で入院している義母絶句。

なぜなら、自分の退職金を義父名義にして、貸金庫に預けていたお金が。。。。

全部使われてしまったらしい。

義父よ、何に遣った。

義父は、妻（義父の娘）の質問にも応えず。。。。。。

ギャンブルをやるという話は聞いたことはないし、まさか女か、

俺と違ってそんなことはできそうもない。

逆に女だったら、妻は激怒するだろうが、男のおれはそれだったら、

褒めてやるぞ。

さあこれからが大変だ。

平和な両親とわが妻を襲った一大事。

義母は怒りに呆れ、きっとリハビリにも力が入り、早く退院し、

義父との決戦に望むことだろう。

ただし、義父の余命は、たぶん短い。

来年の桜を見れるかどうかだ。ここがこの問題を難しくしている。

実直に生きてきたと思われる（た）義父。

さあどう出る、義母よ、妻よ。

なぜ義母よ、そんな大事な退職金を義父名義にしちゃったんだよ。

と心をかすめたが、義母にそこを責めても酷か。

何といっても遣い込んだ義父が悪いにきまっているんだからな。