東京渋谷区・恵比寿＆オンライン
☆病院では教えてくれない
「効く！」ホームケアを手に入れる☆
3か月で体質改善をして
薬に頼らず健康とキレイを叶えて
ゴキゲンな毎日に♪
アロマ薬膳アドバイザー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
アラフォーで感じる
アラサーとの違いあるある！
ベスト５
最近の40代、50代、60代って
昔のその年代に比べて
格段に若い！！って思いませんか？
私の母が、今の私の年齢だった時って、、
絶対、私が今着ているような服も着なかったし
友だちと新大久保に
韓国美容グッズや薬膳食材の買い出し～！
なんてしてなかっただろうし
昼からワイン飲んで、眠っちゃって
気づいたら夜！！なんてこともなかっただろうし
（って、それは、みんな違う？！
ええ、今日、それやっちゃいました・・・）
とにかく、現代の40代、50代と
昔の40代、50代は全然違うと思うんです。
でもね
見た目は若さを保っていても
人間の体は、数十年やそこらじゃ
そんな変化しないんですよ。
なので、内臓機能や体の機能は
昔の40代と今の40代では
さほど変わらず、れっきとした（？）
40代の体の変化を感じます。
ふだんは、さほど気にしないのに
ふとした瞬間で
「あれ？？どういうこと？？」
と年齢を感じることが、
40代になると、如実に出てきます。
私のまわりの友人たちの声も
合わせて・・・
40代で感じる「年齢」
30代との違いあるあるベスト５の発表です
まずは
★なんだかしらないけど体重がどんどん増える
これ、本当に感じます～。
前と比べて、食べる量は変わらないのに
いや、むしろ、食べる量が減ってるのに
なぜ体重が増える？！
昨夜、疲れて寝てて食べてないのに
なぜ、体重よ、落ちてない？
前は、ちょっと食べるのを抜くと
すぐに痩せたり、
数日気を付けていれば、体重はもとに戻ったのに
今はどんなにダイエットを頑張っても
1キロ以上変化してくれない・・
いや、むしろ太る？！
そして、、体重はたいして変わってなくても
肉がつく場所が変わってきて
お腹まわり、下腹、お尻につくようになって
気づけば、、
くびれがない・・・
なんてことも・・・。
日ごろから鏡を見て
体型チェックはしておきたいと
思う今日この頃です。
★焼肉でカルビが無理になった・・。
これ、私的には一番、年齢を感じる出来事
だった気がします。
あんなにカルビ大好き
だったのに
脂っこいものが、胃にもたれるように
なってきたのが40代。
カルビよりロースだよね。
いや、ロースとか肉より、むしろ野菜食べたい
とか、
焼肉に来ている意味あるのか？！って
思うことも。。。ｗ
脂多めのA5とかの肉じゃなくて、
赤身の肉がいいよね。
豚骨ラーメンは、もう無理です・・・。
あっさり塩ラーメンでお願いします。
とにかく、やっぱり胃もたれがしやすくなりますね。
胃酸が減ったり、消化力も弱るんですよね。
食べすぎるとすぐにお腹を壊しやすく成ったり
便秘になりやすくなる人も。
昔より、脂っこいものは食べなくなってきてるのに
でも、痩せない、、っていう
謎の現象・・・もはやホラーです。
★気づいたら、スマホの文字設定が「大」に。
スマホでメールの確認したり
ネットを見てたりすると
私も友達も、だんだんと手元が遠くへ、遠くへ・・・。
それ、、
老眼ですわ～～。
しかもこれ、
意外とある日突然やってくる気がします。
毎日同じコンタクトつけてるのに
ある日突然、
あれ、今日見にくいな、、、となり
手元を遠くへやると、あれ、見えるな・・。
それじゃ、コンタクトの度数を変えて
手元を見やすくしたら
今度はゴルフで、足元のボールが
ぼやけて見えません・・・。
なんなら、打ったボールの方向さえ
わかりません・・。
なので、打つ時の掛け声が
みんな、いつの間にか
打ちまーす！じゃなくて
ボール見ててね～！
に変わっていく今日この頃。
★ファンだったあのアイドルが
いつの間にやらサスペンスドラマの常連に・・。
私、サスペンスドラマが大好きで
見るTVも、ネフリで見るドラマも
だいたいサスペンス系とか
刑事ものとか、です。
昔からトレンディードラマと呼ばれるような
ドラマや恋愛ドラマはあまり興味がなくて・・
で、サスペンスを見ていると
たまに、え？この人、アイドルだったよね？！
みたいな人が、突然登場してくることが
あるんですよね。
トレンディドラマに出ていた
当時のアイドルやトレンディ女優・俳優と
呼ばれていた方々や
大好きだったアイドルとかが
サスペンスドラマに出てきて
結構渋い味を出していると
なんだか妙に年齢を感じてしまいます。
アイドルからサスペンスドラマへ、、
は、アイドルやトレンディドラマ俳優たちの
たどっていく人生道なんだなぁと
大人になってきてから知りました。
あと、好きだった野球の選手とか
サッカーの選手が
選手からいつの間にやら
監督やコーチになってるのを知ると
月日の流れを感じます・・。
★親に子供を預けられなくなった
子供がまだ小さかった頃、、つまり
自分が30代だった頃は
なにかあれば頼ることができた
実家の親も
当然、私たちと一緒に年を取っているわけで。
気づけば、子供を面倒見てもらえるどころか
介護が始まって、
親の面倒も見ないといけなくなってくるのが
30代と40代の大きな違いです。
最近は高齢出産もあるから、
子供が小さいうちでも、
両親は結構高齢だったりして
子どもが小さくても、世話を頼むどころか
育児と同時に介護も始まってる、、
という友人もいました。
高齢出産あるあるですよね。
他にもいろんな
あるあるが出たんですが
そちらはまた今度ご紹介したいと思います
そんな話、女性としての
体の変化について、
友達と、あるある！！って盛り上がったり、
時には、
体質診断＆カウンセリングに
来てくださるお客様が
同じ年齢だったり、同世代だと
40代過ぎてからの
体と環境の変化あるある！で
めちゃくちゃ盛り上がってしまいます
体質改善のアドバイスだけじゃなくて
いろんな人生相談的な話が楽しすぎて
絶対、またリピします！
って来てくれる方も増えてきています。
↓体質カウンセリング9月募集中
クリックで詳細見れます
40代になってからこそ
体の中から、整えていかないと
60代、70代、
そして80代（ってここまでは、まだ
私も想像があまりできないのですが・・）
健康寿命が短くなり、
老後を楽しめない体になってしまいます。
私の目標は、
最後まで、自分のことは自分でやれること。
そして、後悔のないように
最後まで、自分らしく、楽しく
生きること。
そんな女性を応援したくて、
薬膳の基礎を学べる
薬膳のはじめの一歩となる
季節の薬膳講座もスタートします。
自分を守る、
家族を守る
最後までずっと自分らしく、ごきげんで生きていきたい
そんな女性たちの力になれたら
うれしいと思っています。
今日も読んでいただき
ありがとうございました
今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
7月人気記事
体質改善カウンセリング
（1時間／zoom）
あなたの体のグラフ作ります
約60問の質問に答えていただき
あなたの今の体の状態のグラフを作ります。
・基本体質
・今の体調
・体が本当は苦手としてるもの
・あなたに合ったダイエット方法
などがわかります。
体質グラフを見ながら
自分にあった食事や生活のヒントを
お伝えします。
・自分を変えたい
・自分らしく生きたい
・痩せたい
・ストレスから解放されたい
・癒されたい
・ただ話をきいてほしい
・アドバイスがほしい
・前向きになりたい
・客観的な意見が聞きたい
・お肌のお手入れ方法
などなど、
心と体を整えるための、食と養生のお話をしながら
楽しくカウンセリングをしていきます。
詳細はこちらから↓クリックしてください。
