東京渋谷区・恵比寿＆オンライン
☆病院では教えてくれない
「効く！」ホームケアを手に入れる☆
3か月で体質改善をして
薬に頼らず健康とキレイを叶えて
ゴキゲンな毎日に♪
アロマ薬膳アドバイザー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
実はキケンな手洗い！
手洗いのワナにはまってない？
まだまだコロナが落ち着かない日本。
先日、ダンナがアメリカ出張から
帰ってきたんですが
アメリカではコロナのニュースなんて
ほとんどやってなくて
みんな普通の生活に戻っていたよ
って言ってました。
もちろん、気を付けてはいるけれど
日本のように、
毎日、感染者数を発表して
不安感をあおるようなニュースは
やってないし
みんな普通の生活に戻っている。
だから、ちゃんと経済も回ってきているよ。
って。
気を付けないといけないのはもちろんだけど
神経質になりすぎるのも
考えものだよね、という
考えに、私も本当にその通りだと思いまいた。
神経質になるといえば、
最近の
どこでも除菌スプレーやアルコール消毒！
たまに、出過ぎるものが置いてあって
服までびっしょびしょ！！
になったりして
ガーンってなったりしてます・・。
もちろん、手をちゃんと洗うのは
大切です。
でも、洗いすぎや、除菌スプレー消毒ばかりをするのは
もっとキケンなんですよ。
先日、友達が占い師に言われた
衝撃的な言葉・・
という記事を書きましたが
今日はその続きです。
↓占い師の言葉の話はこちらから読めます
手の洗いすぎ、除菌スプレーなどの消毒が
キケンなワケ。
それは、
本来、体を守ってくれる役割の
常在菌を殺してしまうから。
私たちの手のひらをはじめ、
皮膚や粘膜、腸の中には
常在菌がいて、体を守ってくれています。
常在菌は、いわゆる善玉菌で、
体を守ってくれる、良い働きをする菌です。
腸内には、100兆個、皮膚には1兆個の
常在菌がいると言われています。
有名なビフィズス菌なども
常在菌の一種です。
手のひらにももちろん常在菌がいて
皮膚からばい菌が入るのを
守ってくれているのですが
殺菌力が強すぎるハンドソープや除菌スプレーは
その常在菌までも、殺菌してしまい
結果、体を守るバリアを壊してしまうのです。
え？！そうなの？
それに・・
強すぎるハンドソープや除菌スプレーは
肌荒れをおこしますね。
私の友人の手のひらじゃないけど
（そのお話の記事はここから →占い師に言われてびっくりしたこと）
肌荒れがひどい皮膚は
バリアが壊れている状態なので
その隙間から、
ばい菌、ウイルスが入りやすくなってしまいます。
ばい菌、ウイルスから守るために
手洗いや除菌スプレーを
ガンガンやってるのに
それが逆に、体を守るための
常在菌を壊したり、バリアを壊して
菌を侵入させていたなんて・・
ショック！！！
ですよね。
なので、使うなら
常在菌まで殺さない、ハンドソープや
除菌スプレーを使うのがおすすめです。
私は、精製水に（水道水でもOK)に
除菌力が高いエッセンシャルオイル（アロマオイル）
を数滴まぜたものを
除菌スプレーとして使っています。
おすすめオイルは
クローブやタイム、シナモン、ラベンダーなど。
エッセンシャルオイルは植物由来で
基本的にどのオイルも
抗菌作用があります。
ミルラは
ミイラの防腐・保存としても使われていて
古くから感染抑止のお薬として使われていたんです。
皮膚のバリアはなんといっても潤いです。
皮膚の潤いを作るには
肺が潤っている必要があるので
肺を潤す食べ物を食べるようにしましょうね♪
また、体全体のバリアを作ってくれるのは
「気」の働きです。
気を高める、補うたべものも
積極的に食べていきましょう♪
気の力を高める食材は
こちらの記事でも紹介しているので
ぜひ参考にされてみてください
まだまだ、コロナにも気を付けたい
期間は伸びていきそうです。
体の中から、しっかりと守るパワーをつけつつ
そして、正しい知識で
体を守っていきたいですね。
夏は体も暑さで弱る時期なので
しっかり食べて、元気にすごしましょうね。
私も最近忙しくて、
食事作りをさぼりがちで、
ちょっと疲れが出てきているので
気を付けようと思います
コロナも気になる、健康もキレイも気になる・・
そんな女性のお役に立てたら
うれしいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
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