私の好きな5月が
やってきました♡
緊急事態が出て楽しみにしていた
予定が無くなりまくっていますが
今月も楽しんで過ごしたいと思います😆
そんな昨日はセルフリトリート®︎
インストラクター養成講座でした❤️
久々の講座、
やっぱり楽しいです♡
私はセルフリトリート®︎のメソッドを
取り入れてどんどん変化しています😌✨
それは周りから見ても分かるようで
凄いスピードで進んでるよねと
言っていただくことが増えました🌈
（結構マイペースなので私自身凄い
スピードで進んでるとは思いませんが）
でも何に対してもなんの躊躇もなく
進めているのは自分の価値観を理解
しているからなのかなと改めて思います✨
自分の価値観を理解し
自分自身を信じているから。
昔は全くそうではありませんでした。
自分に自信が無かったから人前で話すことは
もちろん、人の目を見て話すことも怖くて
出来なかったし批判されるのが怖くて人に
怯えて過ごしてた。
だけど色んな本を読む中で自分を否定
するのは辞めようって思うようになり、
自分が好きになれる行動や選択を
意識的にたくさんした
自分にポジティブな言葉をかけたり
身体に良いものを取り入れたり、
毎日ノートを使って自分と向き合った📔
そんなことを繰り返していくうちに
少しずつ自分を認められるようになって
自分を認められるようになると
行動力も高まり環境も変わってった🌿
文章で書くと凄く簡単に変化してる様に
見えるかもしれませんが全くそんな事は無く
本当に少しずつ少しずつ自分のペースで
思い込みを外し、行動し小さな成功体験を
積み重ねていったんです。
これまで過ごしてきた環境から出来た
価値観や思考の習慣を変えることは
簡単なことじゃないと思います。
たくさんの思い込みやブロックを抱えてたり
トラウマを抱えていたり誰もが多かれ
少なかれあるとは思います
でもそれって全て自分の財産になる
と今は思います。
私も過去の経験があったから今の様に活動
や考え方が出来る様になった
もちろんその時は辛くて辛くて毎日泣いて
いつになったら抜け出せるんだろう
って思ってた時期もあります。
でもその経験すら今は自分にとって
必要な出来事だったんだなって思います。
講座をしていると過去の自分と向き合う場面
がたくさんあって改めて自分のこれまでの
人生無駄なことなんて一つもないな
って感じることができ
感謝することが出来ます✨
お仕事、子育て本当に忙しい毎日の中でも
自分と言う一人の人間を理解し子供や自分が
大切にしたいと思うものと同じ様にむしろ
それ以上に自分を大切にすることの大事さを
セルフリトリートを通して伝えたい
すっごくすっごく長くなりましたが
いつも読んで頂きありがとうございます♡
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