かかとが痛い、足裏が痛い状態をシンプルに改善する方法とは？

●　かかとが痛い、足裏が痛い状態をシンプルに改善する方法とは？

こんにちは。亀谷一広です。

あなたの、かかとの痛みは、シンプルに良くなります。

例えば、土踏まずから、かかとの痛みがある場合も改善します。立ち仕事で、結構キツイと感じる痛みも楽になります。

痛みが引かない状態から、変化を感じられるようになります。

足首を伸ばす筋力が高まるごとで、段々と楽になるのです。



そんな、かかとの痛みが徐々に良くなったと、嬉しいコメントを頂きましたので、ご紹介しますね。

前日、悪条件での歩行で、脚全体にダメージを受けた。

夜は鎮痛剤を服用して就寝したが、

その翌朝、右かかとに、ひどい痛みを感じた。

歩行も、やや困難であったが、午前は通常通りスポーツジムでレッスンを受け、その後に整形外科に行き、治療を受けるつもりであった。

どういう理由で、こんな局所に痛みが発症するのか疑問に思い、亀谷インストラクターに質問したら、親指側の筋力が衰えていること、かつ小指側の筋力とのバランスが悪いことを指摘され、直ちにそれを解消するトレーニングを処方され、指導のもとに実施したら、その痛みは一時的に大分解消した。

そして、その処方トレーニングの２パターンを、各１０秒間ずつ、毎日３回程度続けることを指導された。

従って、その日予定していた整形外科行きは、取りやめた。

その後の経過。

処方されたトレーニングを実行すると、痛みは一時的に解消する。しかし時間が経つと、また、痛みを感じるようになる。

それを繰り返し継続していると、徐々に痛みは軽減している。

ただし、農作業やゴルフなどで、普段とは違った足を使った翌日は、その痛みが、ぶり返している。

その後も、無理な足を使った時は、やはり耐えられないことではないが、痛みが発症する。

しかし、

一週間も経過すると、通常の痛みを意識しない程、軽減した。

いかがですか？

あなたの、かかとの痛みは、時間の経過とともに、軽減します。

鋭い痛みの場合でも、サボり筋が働くと、痛みが減ります。

また、靴を脱いだ後に来る、ひどい痛みも感じなくなります。それは、特定の筋肉に負担が、かからなくなるからです。

痛みが出ないような、余計な力が入った歩き方をしなくても、よくなります。

ズーンという鈍い痛みが何度も押し寄せることもなくなります。

長年の、かかとの痛みも、強いかかとに、変わっていきます。

痛みが治まらないことを、年のせいと、思ってしまわないでくださいね。

あなたも、大丈夫です。必ず解決法が、あります！

そして、かかとの痛み改善法を、コチラでも解説してますよ。

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