寝相・姿勢について

皆さんちゃんとした姿勢とってますかヾ(●^▽^●)
ちゃんとした姿勢(仰向け)で寝てますか

この２つができてないと…体が変形＆調子を崩すこととなります

この２つのことが何を意味するかは、アメンバーの方々だけに教えます

明日解説は書きますので、アメンバーの方
楽しみにしといてください(*^-^)b

『ダイエット』（続）

を是非皆さんに読んでいただき、今後に活かしていただきたいと思います

森部理事長は『ダイエット』の分野でも活躍されていて、最近行われました（11月28日）

第10回西日本国際福祉展示機器展では『１ヶ月でウエスト５ｃｍ減!? 目からうろこの森部流健康ダイエット』

と言うタイトルで講演会をなさいました

森部理事長がダイエットセミナーを行う際はブログにてお知らせいたしますので、是非参加してみて下さい

ダイエットで悩んでいる女性・男性の力となってくれること間違いなし

福岡県以外でもセミナーを行ったりしますので

明日、本の表紙を撮りアップしますね

『ダイエット』

昨日のブログ『ダイエットに関して』を見て、何人からか直接連絡を受けました

ある女性からは

『欠食ダイエットにより貧血気味・生理不順になってしまった』

『欠食ダイエットをして、食べたいものを我慢していたせいか性格が変わったと友人に言われた（短気な性格へ）』

『ある程度体重が落ちたから、欠食ダイエットをやめて通常の食事に戻したところ・・・リバウンド』

と言ったことがはやりあったようですね

私は、森部理事長からダイエット法を学びそれを実行しているため体型を維持していますし、最近ちょっと痩せました

森部理事長が出版した

奇跡の「フルーツダイエット」―南洋の超健康果実「モリンダ・シトリフォリア」

上　森部昌広理事長

mixi

今日mixiでたくさんのことを教えられた気がします
欠食・食事量を減らすダイエットによりいろいろと体に負担をかけること

間違ったダイエットを行い、過食症・リバウンド・生理不順・ストレスがたまりやすい性格になって苦痛と戦っているという文…胸が張り裂けそうでした

一人でも多くの方をそこから救出し、正しいダイエットを学んでもらいたいなと強く感じた今日

私には目標が出来た気がします
『知識』ではなくを『知恵』としなきゃいけない(*^ー^)ノ
また、たくさんの人とコミュニケーションを取りわかりやすく説明できる力を得たいヾ(●^▽^●)

明日から頑張ろp(^-^)q
今度寝相の怖さについてもお話しなきゃいけないですね

☆マシンの説明２☆

このマシンの名前は『歩楽』でして、まさに字を読んで如く…歩くことを楽にさせるマシンなのです(笑)

これは姿勢によって鍛えられる部分は違いますが、主に大腿四頭筋・大殿筋を鍛えるマシンです
こちらも介護予防のマシンでして、是非ご覧になった方々に体験してもらいたいですヾ(●^▽^●)
今後ともいろいろなマシンを紹介いたしますので、是非ご覧下さい(=^▽^=)

☆マシンの説明☆

このマシンの名前は、『開け閉め訓』と言いまして、腸要筋と中殿筋を鍛えるマシンです

これらの筋肉がアンバランスとなると、歩行時にふらついたりしますこの説明でだいたいご理解いただけるでしょうが、介護予防器具なのです

このマシンは、REAL　TRAINING　CLUB GETで取り扱っています　是非体験してみて下さい

〒811-1251 福岡県筑紫郡那珂川町大字松木６０１－５ TEL＆FAX:092-953-7117

ダイエットに関して・・・

今日mixiのコミュニティーでどのようなダイエットを皆さんがしているのか気になり、検索で「ダイエット」として調べたのですが・・・間違ったダイエットをして体調を崩されている方々を沢山見ました

自分になにかできることはないかと思い、トピックを作成しました

mixiから飛んで来られた方、検索して飛んで来られた方がいるかと思います

ここで私が忠告しますから、皆さんもう一度ダイエットのことについて考え直して下さい

まず、欠食・食事量を減らすダイエットは絶対しないで下さい

なぜと思った方に教えます

１．摂取量を減らしたことで、あなたはストレスがたまりやすい性格になっていませんか

２．リバウンドをしていませんか

３．女性の方は生理不順になっていませんか

４．過食症となりませんでしたか

摂取量を減らした方、この4つのうちどれかを経験があると思います

女性は動くのがめんどくさいと言って欠食・摂取量を減らす傾向があります

私はこの行動については逆効果だと思います

正しいダイエットが知りたければお教えしますしかし、条件がありまして、アメンバー限定公開とさせて頂きますアメンバーに登録していただけないでしょうか私たちJTCAの者は、どのような人が悩み苦しんでいるのか知りたいのです

面倒かと思いますが、よろしくお願いいたします

☆ダイエット講座☆

ダイエット講座の回答を申し上げようとしたのですが・・・・

条件が発生いたしました

JTCAのボディメンテナンス資格を取得している鈴木氏がこのような条件を・・・

みなみやん＆森部先生のブログ ・鈴木裕介 ・JTCA事務局 の３人にアメンバー登録したらアメンバー限定でブログ公開すると・・・

私はすでに水分補給のことについて公開しているのですが・・・それ以外はSTOP

と言われてですね・・・

もし、ダイエットのことについて知りたい方がいたら登録よろしくお願いします

ウエストが－５センチ・ダイエットで美容効果

こういった内容を解説しますよ

実際にこのダイエット方法を私、鈴木裕介、JTCAの森部理事長は現在もしているのですが、ちゃんと効果が出ています私はこのダイエットを始めて２ヶ月くらいになるのですが、ウエストマイナス２センチくらい細くなってますちょっとズボンにスペースが

おかげで、ちょっと引き締まってきました

私たちJTCA日本トータルコンディショニング協会の資格取得している者は、実際にサプリメント・ダイエット・トレーニングを体験し、効果が得られたものしか教えませんので、自信があります

続き…

一枚目の写真は脚・お尻を鍛えるマシンで、
・足を細くしたい
・楽に歩きたい
などの人にオススメなマシンで、２枚目の写真は、お尻の筋肉を鍛えるものでこれは素晴らしいマシンです(*^-^)b
目瞑った状態で真っ直ぐ歩けない人を歩けるようにするマシン
つまり…お尻の筋肉鍛えることでバランス感覚が正常となり、目瞑ったまんま真っ直ぐ歩けなかった人を歩けるようにする優れもの(^^)
10中10人が真っ直ぐ歩けるようになってます
この２枚目の写真は高齢者の方にぜひ使っていただきたいです^∀^
今回はおおざっぱな説明でしたので、納得していただけたかわかりませんが、気になった方
明日詳しく筋肉の名前・マシン名取扱店舗等をお教えします^ω^

☆JTCAメンズ☆

皆さん…この画像見てどう思います(笑)
・かっこいい〃(^O^)〃
・素敵
・マッチョさん
と思うでしょう
正しいトレーニングや特殊なマシンを使うことにより、安全（怪我をする可能性が極めて低い）でよりはやく効果が得られますヾ(●^▽^●)
実際にリアクションレジスタンスマシンを利用して
・痩せた
・筋肉がついた（すぐに実感できた）
・体力がついた
と言ったお客様はたくさんいます
これがリアクションレジスタンスマシンの一部です