ダイエットに関して・・・

今日mixiのコミュニティーでどのようなダイエットを皆さんがしているのか気になり、検索で「ダイエット」として調べたのですが・・・間違ったダイエットをして体調を崩されている方々を沢山見ました

自分になにかできることはないかと思い、トピックを作成しました

mixiから飛んで来られた方、検索して飛んで来られた方がいるかと思います

ここで私が忠告しますから、皆さんもう一度ダイエットのことについて考え直して下さい

まず、欠食・食事量を減らすダイエットは絶対しないで下さい

なぜと思った方に教えます

１．摂取量を減らしたことで、あなたはストレスがたまりやすい性格になっていませんか

２．リバウンドをしていませんか

３．女性の方は生理不順になっていませんか

４．過食症となりませんでしたか

摂取量を減らした方、この4つのうちどれかを経験があると思います

女性は動くのがめんどくさいと言って欠食・摂取量を減らす傾向があります

私はこの行動については逆効果だと思います

正しいダイエットが知りたければお教えしますしかし、条件がありまして、アメンバー限定公開とさせて頂きますアメンバーに登録していただけないでしょうか私たちJTCAの者は、どのような人が悩み苦しんでいるのか知りたいのです

面倒かと思いますが、よろしくお願いいたします