人生が好転するファスティング 専門家からのメッセージ -27ページ目

人生が好転するファスティング 専門家からのメッセージ

経営者、タレント、ミドル層に支持され8年
①デトックス②体脂肪減少③腸内環境改善④美肌効果⑤アレルギー改善⑥五感覚醒⑦集中力UP!
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日本一の星空、

 

として知られる長野県の阿智村。

つい先日、来たばかり。

また、足を運びました。



この画像は、阿智村の㊙スポット。

あまり知られていない展望台で、

 

アウトドアチェアを持ち込み、

 

父と、マイナスイオンを浴び、鳥の声を聴いていました。




長野県の阿智村

 

 


今回の阿智村は、親戚の葬儀。

父の故郷でもある、この地。

行きたいが、車の運転ができず、ドライバーとしても同行。

 

 

 

おばさんは89歳。

 

脳梗塞で倒れ、歩けなくなり、

 

その後、10年間、寝たきりのような生活、

 

デイサービス通いだったとのこと。

 

 

 

小さい頃、お世話になったし、

 

明るい、世話好きのおばさんでした。

ありがとうございましたクローバー




できれば、病気にならないほうがいい…

どうすれば、病気にならないようにできるのか…

 

まわりの大切な人が健康で過ごせますように…

 



ご冥福をお祈り申し上げます。

 

葬儀の帰りにいただいたお花は、

 

ご先祖さまのお墓に手向けさせていただきましたニコニコ



 

 





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予防接種は、 

 

我々の時代の野蛮な慣習であり、 

 

破壊的、かつ妄想的な行為だ。



マハトマ・ガンジー 

(政治指導者、インド独立の父)

 

 

予防接種

(出典:超健康革命・名言の教え)

 

 

ガンジーがベジタリアンであったことは周知のとおり。

プラントベースの食事をしていると、腸内細菌を養い、あらゆる病気から私たちを守るのに役立つ。

免疫系の70%は腸にあると言われているのはそのためである。

動物性食品や精製加工食品の摂取は、腸の悪玉菌を増やし、免疫力を低下させてしまう。

プラントベースでホールフードの食習慣こそが、免疫力を最大限に高め、感染症を寄せ付けない体づくりの秘訣。

私の大切な人には、予防接種はさせてはいない。

周りにどんなウイルスが蔓延していても、感染するようなことがありません。強力な免疫力で守られているからである。

感染症の予防に必要なのは、予防接種ではありません。
「プラントベースでホールフードの食習慣」で、強力な免疫力を作ることなのです。





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薬を10錠飲むよりも、 

 

心から笑ったほうが 

 

ずっと効果があるはず。



アンネ・フランク 

(「アンネの日記」著者)

 

 

 

(出典:超健康革命・名言の教え)

 

第二次世界大戦、ナチ占領下の異常な環境の中、隠れ家に暮らすという過酷な状況にあってなお、生きる希望を失わなかった15歳の少女 アンネ・フランクの言葉。

笑いは福を呼び寄せる。

 

笑いが人体に好影響を及ぼすことは脳科学的にも立証されている。 

 

 

1,ストレスを解消し、プラス思考になる

2,免疫力がアップする

3,美容面に効果

 

 

1,ストレスを解消し、プラス思考になる
笑う事によって、脳内に幸福感を感じさせ鎮痛作用をもたらすホルモン”エンドルフィン”。

また、やる気やモチベーション維持に欠かせないホルモン”ドーパミン”ストレスホルモンの分泌を抑えられ、ストレスや鬱っぽさから解放される。
 

心を平安な状態にし心地よさや穏やかさを生み出す”セロトニン”セロトニンが不足していると睡眠障害や認知症などの症状が出てくる。
 

このように笑うだけで幸せ、やる気、ストレス解消といったプラス思考の作用をもたらすホルモンが分泌される。
 


2,免疫力がアップする
吉本新喜劇で笑いと健康についての実験が行われ、笑った後は免疫力がアップしていた。


笑うことによりNK細胞が活性化、癌細胞や病原菌を退治してくれる。

 


3,美容面に効果
顔には表情筋が20種類以上あり、しわを気にして表情筋を使わないと筋肉が衰えて肌のハリやツヤに悪影響を及ぼします。
 

沢山笑ってきれいになりましょう。
 

 



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