自分を取り戻すためのファスティングという選択 -15ページ目

自分を取り戻すためのファスティングという選択

ファスティング指導歴14年。食・体・心を切り離さず整える視点で、無理なく健やかに生きるヒントを発信。100歳まで動ける身体づくりと心の整え方もお伝えしています。

日常的に身を付けるもの、
 

洋服や衛生用品、化粧品なども

 

有害物質を避ける意味からも、

 

見直す必要があります。

 


その中でも今回は

衛生用品に着目してみたいと思います。

 

 





生理用品やおりものシートは、

ほとんどに遺伝子組み換えのコットンが使われています。


さらに、
漂白剤や化学物質、熱さまシートなどにも

使われている高分子ポリマーが含まれています。
 


多くの遺伝子組み換えコットンは、
除草剤のグリホサートに耐性になっています。


刈り取るときや成長期に

雑草を刈る手間を除くため、

 

遺伝子組み換えコットンには

グリホサートがたくさん撒かれているというわけです。


女性の膣や性器周辺は粘膜なので
さまざまなものが吸収されやすく、

またそこには大切な常在菌がいます。


これらのバランスが

一気に壊れてしまうのです。


そして、

高分子ポリマーが入っていると熱を奪うので、

冷えが生じてしまいます。

 

 

さらに、

多くの化学物質が入っているので、

バランスを失った常在菌は守ってくれず、

体内に入るのです。

 

 

布ナプキンやオーガニックコットンのナプキンが販売されいていますので、それらを使用してみてください。


生理中の不快感がほとんどなくなります。
 

 

 

布ナプキンで良化した実例



【実例】40代女性 膣カンジダ
生理中つねに冷えがあり、膣カンジダをもっていた。ナプキンを布ナプキンに変えてみたら、全く冷えを感じることがなくなり、膣カンジダも消失した。

【実例】30代女性 子宮頸部上皮内がん
若いころから不正出血が続いていて、子宮頸部上皮内がんを指摘されていた。生理痛もひどく、腹痛、腰痛があり、痛み止めを使用しないといけないほどだった。

まず、おりものシートを使っていたので、やめてもらい、生理用のナプキンを布ナプキンに変えてもらった。乳製品や甘いものも控えるように指導した。

 

翌月生理の量が大量になったが、その翌月は通常量になり、生理痛も通常の3分の1くらいになった。

 

痛み止めも極力使わないよう指導したが、使う必要がないくらいだった。3ヶ月目はほぼ正常の血液の量で、痛みはなくなった。定期検査で病院にいくと、上皮内がんは消失し、正常になっていた。

(出典:毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる!

 

 

おオススメの布ナプキン

 

 

このほど、私のお友達、ろみーさんが布ナプキン専門ブランドを立ち上げました。

なぜ、布ナプキンがオススメなのか、リンク先をお読みいただけたらと思います。

素材、縫製も、創業54年、三代続く確かなモノづくりの株式会社笏本縫製です。


ろみーさんの布ナプキン

 

 




 

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酢も、見直したい摂りたい調味料のひとつ。

ということで、
前回少し、お話させていただきました。


酢も「飲む点滴」の要素あり(1/4)

・酢の効果・効能…疲労促進、消化促進



■ 酢の効果・効能

 

 

酢も甘酒のように、
その効果効能から「飲む点滴」

とも呼ばれていたりします。

 

 


■ 便秘改善
胃や腸などの消化器官の活動が

活発になれば当然、

大腸のぜん動運動も活発になる。

 

その結果、便秘も改善される。
繋がってきますよね。

 

 



■ 殺菌、抗菌作用

生魚を酢でしめるのは、

酢の殺菌作用によるもの。

 

ラッキョウ漬け、

キュウリのピクルスなども、

 

調味と加えると

時に酢の保存性、

 

つまり抗菌、

殺菌作用を利用したもの。


その作用で、

水虫にも効くという報告もあります。



■ 酢は毎日摂りたいもの


酢は、私の中では、

普段摂るもので必須ですよ、
 

と、アドバイスさせていただいています。


「まごわやさしい」食事は聞いたことがあるかと思います。
それを

「まごわやさしいっす」

という言葉に置き換えてお伝えしています。


「っす」の、

「っ」は漬け物、つまり発酵食品のこと。

「す」はのこと。


これらを意識して、

1日のうちで毎日摂りましょう、

ということです。


まごわやさしいっすは、

わかりやすく言うと和食。


カロリーを意識する従来の食事ではなく、
まごわやさしいっすを意識することによって、

バランスよく摂ることができるようになっています。


カロリーよりも、

栄養が大切ということですねウインク

 

 

 

 

 

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オンラインで、メンバー対象クローズの、

食品表示の読み解き方セミナーを開催しました。



食品表示から、何が読み解けるのか、

それを実践レベルで詳しくやっていきます。

 

 


食品表示の読み解き方セミナー

 

 

食品表示というと、

多くの方は食品添加物を想像しますが、

それだけではありません。


栄養成分表示もありますし、

アレルギー情報などもあります。



そして、

 

ついつい摂り過ぎてしまう食品、

やめられないとまらない食品というのは、

ある特徴があります。



例えば、例に出すと、

化学調味料と、たん白加水分解物、酵母エキスor塩の3つです。



これらが合わさると、

習慣的に食べたくなるし、

味覚も破壊されていくというものです。


具体的に言うと、

風味調味料や、スナック菓子「じゃがりこ」がありますね。

 

じゃがりこ、クセになりますよね~w

 

食べやすいパッケージにもなっているので、

ついつい買ってしまうかと思います。



化学調味料は、味覚破壊を引き起こすものであり、ある調査によると、総数の30%の子どもが味覚認識できなかった、というデータがあります。


出汁の絶妙な、美味しい味がわからず「薄味のもの」という反応になってしまう、という残念なことです。


たん白加水分解物は、製造過程で塩酸を使用していきますが、そこで出来る物質が、発がん性が疑われていて、アトピー性皮膚炎や食物アレルギーの原因物質、味覚を壊すとも言われています。

 


もちろん、ちょっと食べるだけでは、たいしたことは無いとは思いますが、ちょっと意識することが、自分自身の全体的な健康の意識に繋がります。

健康に大切なのは、知識も必要なんですが、意識が必要なんですねウインク




 

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