姿勢を整えて、ウエスト最大マイナス８センチ！
自力整体ナビゲーターちはるです。
春らしい暖かな日が続いています。
西宮でもちらほら桜
が咲き始めました。
こんな気持ちのいい季節に
気軽に出かけられないのは
とても残念ですね
さて、３週間ぶりにラサンテ甲東園さんで
スタジオレッスンをしました。
到着すると、ジムのコーナーにはお1人だけ。
こんな光景は初めてで戸惑ってしまいました
しっかり手洗い・うがいの後は
消毒剤でさらに除菌。
受付の方いわく、
ご家族の希望でしばらくお休みされる
という人はかなり多いらしいです。
はたして久しぶりのレッスンに
参加してくれる人はいるのか、と
心配でしたが、
3人の方が参加してくれました。
今回の参加者さんは柔軟性があり、意欲の高い人ばかりなので、
いつもできないような少し難易度が高い実技をやりました。
すると、
自分では動かさない骨や筋肉を動かせて
気持ちよかったです！
スマホばかりやっていたので
肩がガチガチだったのが楽になりました！
広々としたところで思いっきり手足を広げて
自力整体ができて、
いつもよりカラダがスッキリしました！
そして、レッスン後にウエストを測ると
「わー、いつも以上に細くなっている！！」
みなさん、目をキラキラさせてました。
やっぱり、自力整体のレッスンするの
楽しいな〜としみじみ。
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西宮市の担当者さんから
4月15日まで公民館は利用できないと
連絡がありました。
それ以降の利用再開は10日に決定されるとのこと。
4月中は教室再開は無理かもしれません・・
そこで、ズームを使って
オンラインレッスンを始めようと思っています。
まずは女性限定パーソナルレッスンから。
近くに自力整体の教室がない！
あっても日にちや時間が合わない！
みんなと同じことができるか不安！
そんな方に自力整体を体験してもらいたいです。
準備ができたら告知します。
よろしくお願いします。
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先日の神戸市立王子動物園でみつけた
イケメン黒ジャガーのアトスくん
もうとにかくカッコよくて
オリの前から離れられませんでした・・
休日、テレビの前でくつろぐお父さんのような
アカカンガルー。
なんとも言えないいい表情・・
