• 今日は暑かった　夕ご飯はボルシチ

• 今日のお弁当 退勤時の綺麗な風系 夕ご飯はゴーヤチャンプル

• 今日は雨が降ったり止んだり 朝は11km走る 夕食は豪華

• 帰りのスターフェリーはよく揺れた 夕ご飯は朝作った野菜炒め

• 今日はお休み 10km走って飲茶して 夜は中国語を教えたあと明走会の栄養補給に合流

• 今日のお弁当と通勤帰りの様子 夕食はちくわの磯辺揚げ

• 今日は西九龍で300mインターバル マッチャも他の猫もゴロゴロ 夜は紅焼肉

• 今日は朝TT 昼は炮台山まで走る 夕ご飯はナスのレモン焼きとアクアパッツア

• 今日のお弁当は大根とニンジンの煮物 夜は近所のカレー屋さんでカレー

• 俺たちのハーフでボーエンロードを21km走りました 夕食はディスカバリーベイでメキシコ料理

• 今日のお弁当は鶏ササミのマヨポン炒め クリーム兄貴のお店今日で閉店

• 今日も天気の悪い香港 お昼は生姜焼き弁当 夕ご飯はドンキの揚げ物

• 今日は大雨 昼のお弁当は天ぷらを卵とじ 金金がいました

• 馬鞍山線と西鐵線がつながって屯馬線になりました 街市の猫 夕飯は天ぷら

• ねむねむです 今日の夕ご飯はカレー

• 今日は忙しかった お弁当と夕ご飯

• 今日でアップルディリーはおしまい　木曜日はハッピー練

• 朝からマッチャと遊ぶ お昼のお弁当はシャケと野菜炒め 夜ご飯はビーフストロガノフ

• 共産党寄りのメディアではこんな報道がされてます 雨に煙るヴィクトリア湾

• 今日から通勤ランはじめました。今日のお弁当とマッチャ

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