• 早帰りの二部練

• 久々のインターミッテント。

• 久々のトレラン大会

• 1年ぶりの5kmレース

• ハルヒル完遂！

• 中山道ラン５回目（安中→軽井沢山中）

• 旅ラン　at　松本城

• 4か月前のリベンジ・箕輪城ラン

• 今シーズン初赤城山ヒル

• 酷暑のフルマラソン

• 年明け初のインターミッテント

• 雪？ヒョウ？のライド

• ややぶり返しの腓骨筋腱炎におののく。

• ハーフ自己新記録！

• 約三ヶ月半ぶりのマラソン大会！

• ついに100kmライド完遂！

• 腓骨筋腱炎から復活の中山道ラン

• ようやくラン再開！

• 本当に、そろそろ復活の気配。

• 東京マラソンを片目に自転車

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