• まずい傾向だなぁ

• 回復と復活への一週間

• なんと、真夏のインフルとは・・・

• ひたすらガーミンコーチ

• いろいろと夏満喫開始

• 完走できた！

• なんとびっくり、ぎっくり腰

• ラストは御岩神社！

• 夏休み２日目は想定外！

• 東国三社巡りライド！

• 雨にも負けず

• 久しぶりのワンウエイ・ロングジョグ

• 5:25ベースが妥当か否か

• 刺激入れの10kmレース

• １年ぶりのブルべ！

• ガーミンの教え

• 2年ぶりのトレランレース・・・

• 微妙な体調不良ながらも・・・

• 付け刃の効かないハルヒル・・・

• 大山詣　その二

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