• だいぶ良くなったが・・・

• ケガ休足継続中

• リハビリの日々

• 勝田DNSかぁ・・・

• 短腓骨筋腱炎だが・・・

• 痛みの慢性化は治癒の過程？

• やや故障気味・・・

• 夜明け前の箕輪城跡は怖そうだった

• 年末恒例の黒人ランナー集団走

• 初の年間３,０００ｋｍ超！

• 真っ暗闇のインターミッテント

• インターミッテントトレーニング

• 10km自己新・・・かな。

• リカバリーと今後の方針などなど

• 大田原の記憶（長文）

• おお、大田原！

• 乳酸閾値、ＶＯ２MAXとパフォーマンコンディションの相関やいかに・・・

• なんと、久々のハンガーノック。

• 徐々に上げ調子

• ぐんまマラソン、例年どおりか・・・

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