《お知らせ》
6/21自己愛webセミナー開催!!
自分を好きになりたい方は是非！ご参加下さい✨
前回ご紹介した
瞑想の動画は ご覧頂けましたでしょうか？
今回は瞑想について
ご質問がありましたのでお答えしますね。
・瞑想は正直よくわからないです
・何が正解でしょうか？
・なかなか無になれません
・雑念だらけになってしまいます
そうですよね、 それが普通です（＾＾）
瞑想も練習が必要ですし、
「心地よさ」を感じられたら
実はもう十分なのです✨
瞑想は習慣にしていく中で
磨かれ、深まっていきます。
なので次のような順序で深まっていくイメージです。
①瞑想がなんか心地よくて続けようかな
②瞑想するのが楽しいな（心地よさ増）
③瞑想ってすごいかも？（ストレスが減ってきた）
④瞑想中、愛に包まれる感覚を実感
⑤瞑想に入るのが早くなる
⑥いつでも瞑想状態になりやすくなる
⑦瞑想中、宇宙と一体化を実感
⑧瞑想が人生の習慣となる
瞑想は雑念を払い、
本来の自分に戻る神ワークです。
焦らず気長に気楽に 続けていきましょうね
ではまた（＾＾）
《お知らせ》いよいよ明日！！まだ間に合う！！
6/21自己愛webセミナー開催!!
自分を好きになりたい方は是非！ご参加下さい✨
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