あなたは瞑想を
したことはありますか？
・瞑想って何がいいの？
・瞑想って怪しくない？
・瞑想ってよくわからない…
このように感じていらっしゃる方も
多いと思います。
今回は
著名なビジネスリーダーも実践！
瞑想のすごさとその可能性について
お伝えしますね。
瞑想は
世界中で古くからあるワークで
成功者や偉人・達人
と呼ばれる方の多くは
日常的に実践されているのはもちろん、
現代でも
スティーブ・ジョブズや
ビルゲイツなど
著名なビジネスリーダーも
瞑想を実践し、
米Google、Yahoo!、Intel
などの大手企業も
研修プログラムとして
瞑想を導入しています。
瞑想はビジネス効率を上げる
スキルの一つとしても注目されているのです。
「瞑想って宗教みたい」
このように瞑想を敬遠される傾向は
薄まりつつあるように思います（＾＾）
瞑想の主な効果は
・睡眠の質を向上
・ストレスや不安を解消
・集中力を上げる
・リラックス効果
・免疫力アップ
などです。
そしてトモエ流に
宇宙視点で言うなら、
瞑想で
心を整え、
快適な現実を創造します。
つまり
瞑想で幸せな人生を創れるのです。
毎日生活する中で
心は何かと乱れがちですよね…。
・姑に嫌味を言われた
・上司に怒られた
・旦那が不機嫌
・貯金が減っていく
・物価が上がって生活が厳しい
・毎日腰が痛くてしんどい
こんな風に。。
乱れた心のまま
過ごしていると
心は余計に疲弊してしまい
思考も感情もネガティブに
陥ってしまいます。
・どうせ上手くいかない、
・やっぱり駄目なんだな、
・私なんかがいても意味がない、
など、自己否定、人生否定
不足と不快のループ
になります。
すると
心の投影先である現実が
不快で不足に
満ちたものになるのです。
わかりやすく言うと
不快な気分でいると
不快な現実を体験する、
ということなのです。
恐ろしいですよね、
現実とはまぎれもなく
ご自身で創っているのです。
だとしたら、
私たちができることは
現実の投影元である
自分の心を整えること
それしかないと思いませんか？
だからこそ、
瞑想なのです！！！
でも瞑想って
・好きじゃないのよね
・なんかつまらない
・どうやればいいのかわからない
・効果があるのか信じられない
というあなたへ
瞑想を体験しませんか？？
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ぜひ瞑想の素晴らしさを
一緒に体験しましょう！
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ポナハロ
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