前回は著名人も実践する
瞑想のすごい効果について
お伝えいたしました。
今回は
自己愛にも現実創造にも願望実現にも！
まさに万能な瞑想の素晴らしさを
さらに詳しくお伝えしていきますね！
実は
自己愛を育むにも
瞑想がとても有効です。
自分を愛する気持ちというのは
そもそも心が穏やかでないと
感じられないからです。
イライラ、うつうつしているときに
自分を愛そう！
という気にはなれませんよね。
愛を感じるには
心を整えないといけません。
例えば
かっこいいインテリアで
お部屋を飾るにも
まずはお部屋を掃除し片づけますよね。
それと同じことです。
心が乱れていては
自己愛どころか
他人への愛も感謝も
感じられません。
ですから、自己愛を育むうえでも
心を整えることが大切です。
そして
現実創造の面から言うと、
心地よい幸せな現実を生きるなら
あなたの心を今、
心地よく整えてあげることが
とても大切なことなのです。
瞑想は乱れた心を
平和と安心に整え、
ネガティブに傾いた心を
ポジティブに切り替える
戻り力を鍛えてくれます。
嫌なこととがあったとき、
いつまでもその不快を
感じていることは
ご自身で選んでやっています。
その不快を
快に転換させる
ご自身の働きかけが大切です。
それが
瞑想を習慣にしていると
できるようになるのです。
瞑想を習慣にして
毎日心を整えていると
毎日の現実が心地よいものに変わるのです。
例えば、
・職場での嫌な人が離れていった
・旦那さまが優しくなった
・なぜか貯金が減らない（または増えている）
・収入が上がる
・最近きれいだよね！と褒められる
・暴飲暴食しなくなった
・体に悪いものを欲しがらなくなった
・ネガティブな友人が離れていった
・前向きで明るい人と知り合うようになった
・気持ちが明るくなり人生が楽しくなってきた
・自分を好きになってきた
など、これらは私とお客様の実体験です。
あと、これは面白い変化ですが
願いが叶いやすくなります（＾＾）
思ったことは
現実として体験しやすかった私ですが
瞑想を習慣にしてからは
さらにその確率と速さがあがりました。
なので、願望実現の方法として
瞑想を実践される方も多いのですが
それも納得できます。
瞑想って
本当に気持ちが良くて
面白いのです。
それはまるで
４Dの映画を見ているような感覚！
わたしにとっては
瞑想はエンタメです笑！
さらに
数え切れないほどの
体と、心と、エネルギーと、人生への
高い効果があります。
瞑想をすると
人生が開花します。
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