• チンニングスタンド届く！がしかし....

• 減量184～196日目+700gあれ？増量期？？

• チンニングスタンドついにポチる。

• 減量178.5～183日目＋300g停滞ながいなぁ

• 減量173～178日目 －600g減、お粥＋プロテイン生活

• 11月26日のこえ

• 減量167～172日+100gトレ中怪我して二日休む

• Quakerオートミールアマゾンセール中残り僅か

• 減量160～166日目沼中断1週間で+100g増加

• 157～159日目 1.3kg減 沼生活39日で事情により中断

• 減量156日目、+300g 沼生活36日目

• 減量154～155日目、－1000g減。沼生活はやはり減る。

• 100切りから70台出せるまで教えていたNさんから嬉しい報告

• 減量148～153日目、色々失敗してトータル1.2Kg増

• 数ヶ月ぶりの脚トレ。軽くやったつもりが大失敗

• 減量146日目夜～147日目朝、チートしてハードトレーニング

• 減量144～145日目、700g増、ついに停滞？

• 減量138～143日朝、沼２３日目、遂に壁突破

• ≪沼≫生活１８日報告、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄやってみた

• 減量135～137日目、GSと脂肪燃焼HIIE！？初体験

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