• 減量160～166日目沼中断1週間で+100g増加

• 157～159日目 1.3kg減 沼生活39日で事情により中断

• 減量156日目、+300g 沼生活36日目

• 減量154～155日目、－1000g減。沼生活はやはり減る。

• 100切りから70台出せるまで教えていたNさんから嬉しい報告

• 減量148～153日目、色々失敗してトータル1.2Kg増

• 数ヶ月ぶりの脚トレ。軽くやったつもりが大失敗

• 減量146日目夜～147日目朝、チートしてハードトレーニング

• 減量144～145日目、700g増、ついに停滞？

• 減量138～143日朝、沼２３日目、遂に壁突破

• ≪沼≫生活１８日報告、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｾｯﾄやってみた

• 減量135～137日目、GSと脂肪燃焼HIIE！？初体験

• 減量133～134日目、－900g減。ジャイアントセットウィーク

• 減量129〜132日目、中毒再発ジャイアントセットウィーク

• 減量126〜128日目。減ったあとに微増

• 減量124〜125日目、オフ過食→翌日ハードトレ

• 123日目、−1000g！？沼生活四日目の朝

• 減量120〜122日目、体重増減なし、ウエスト−1cm、沼初挑戦

• 減量119日目−900g　合トレ2回目

• 減量118日目 −400g ウエスト＋0.5cm

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