今日まで通常スケジュール、トレーナー指導あります
12月30日の火曜日は
13時から14時、
14時30分から14時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月31日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
先週末が仕事納めだった方が
多かったようで、
わりと早い時間から多数の方が
練習にお越しくださいました。
今日も多数の皆様のお越しを
お待ちしております。
ジムは今日は通常スケジュールです。
17時から22時の間がトレーナー指導です。
31日から1月3日までは自主トレーニングのみ、
1月4日の日曜日は12時から18時、
1月5日の月曜日からは17時から22時の
トレーナー指導となります。
皆さん、練習納めにいらっしゃいませんか。
打ち納めにお越しください。
お待ちしてます。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
ぜひとも今年の打ち納めにお越しください
12月29日の月曜日は
13時から14時、
14時30分から16時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月30日の火曜日は
13時から14時、
14時30分から14時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
ジムは今日と明日は通常スケジュールです。
17時から22時の間がトレーナー指導です。
31日から1月3日までは自主トレーニングのみ、
1月4日の日曜日は12時から18時、
1月5日の月曜日からは17時から22時の
トレーナー指導となります。
今日と明日、
皆さん、練習納めにいらっしゃいませんか。
打ち納めにお越しください。
お待ちしてます。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
正月期間中のスケジュール
12月28日の日曜日は
18時から21時、
21時から22時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月29日の月曜日は
13時から14時、
14時30分から16時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
明日と明後日、
29日の月曜日と30日の火曜日は、
17時から22時までトレーナー指導です。
31日の水曜日から1月3日の土曜日まで
トレーナー指導はお休みします。
練習生の自主トレーニングのみ可能です。
1月4日の日曜日から
トレーナー指導を再開いたします。
1月4日は12時から18時まで
トレーナー指導です。
今日の日曜日は体験入会の
受付はいたしておりません。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
1月の公式試合の開催要項を貼り出しました
12月27日の土曜日は
10時から11時、
11時から12時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月28日の日曜日は
18時から21時、
21時から22時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
1月に実施される試合(実戦、マスボクシング)の
開催要項が届きましたので貼り出しました。
ジム内の申込締切は、
1月13日(火)の20時とします。
貼り出す前から既に申込を受付してますが、
あらためて内容をご確認ください。
実戦の部は、今年度の選手登録が必要です。
登録をされていない方は出場できません。
マスボクシングの部は、
選手登録がなくても出場できます。
その他不明な点がありましたら佐藤まで
お知らせ、おたずねください
この1月の試合が今年度最終の
公式試合となります。
同時に今年最初の試合ですね。
その次の試合は来年4月以降となります。
今日の土曜日と明日の日曜日は
体験入会の受付はいたしておりません。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
ジムフロアのLED蛍光灯が数年ぶりに1本きれました
12月26日の金曜日は
13時から16時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月27日の土曜日は
10時から11時、
11時から12時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
先日、ジムフロアの蛍光灯が1本きれました。
きれたのは久しぶりです。
ジムの照明をLED化してから
10年以上になりますが、
蛍光灯がきれたのは2回目(2本目)です。
LED化する前は、月1本平均で
どこかの蛍光灯がきれてました。
そのたびにホームセンターで買って
交換してましたが、
LED化後は10年で2本の交換です。
実にありがたいことです。
LED化を決めた際、
何社かの業者に見積もりを依頼しました。
最初に連絡があった業者からの
見積もり額は約30万円、
「うわ、そんなにかかるんか」と
凍りついておりました。
「ちょっと高いのであきらめます」
「ローンも使えますよ」
「いや、そういう問題ではなく」
「じゃあ20万円、いや、
15万円ではどうですか？」
は？ 何それ？ いきなり半額？
ということは30万円というのは
ぼりぼり価格だったってことかね。
「すみません、今回は見送ります」
電話を切ってから数時間後から
翌日にかけて、他の業者から
次々に見積もりが届きました。
見ると、30万円より格段に安い金額が
並んでおり、価格差も大きな差はなく、
このあたりが相場なのでしょう。
その中で最安の業者に依頼しました。
それから10数年、
その時の工事代金+LED蛍光灯料金は
電気料金割安と、蛍光灯交換頻度の低下で
償却は既に終わり、
光熱費全般の節約につながってます。
めでたしめでたし。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
強化練習は途中での出入りができます
12月25日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
12月26日の金曜日は
13時から16時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
ジムではほぼ毎日強化練習をやってます。
いつやるか、時間は未定です。
内容は、左右サークリング2ラウンド、
1ラウンド休憩、
前後ステップ2ラウンド、
1ラウンド休憩、
対面連打2ラウンド、
の3本立てです。
6ラウンドフルに参加されてもいいですし、
途中で抜ける、途中から参加する、も
可能です。
また、1ラウンドずつ3種類に
参加することもできます。
参加したら必ずフルラウンド
やらなきゃだめってことはないです。
参加される皆さんは年齢の幅も大きく、
体力の差もあります。
きついと感じられたら無理をせず、
ラウンドの区切りで出入りしてもらっていいです。
強化練習に参加されている皆さんは、
実力が高くなってきてます。
まず、体力が向上してます。
そのうえで、フットワーク、パンチのキレ、
そのあたりに変化が出てきてます。
基本動作の反復練習は、
動き全体を向上させる効果があります。
ぜひ強化練習にご参加ください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
電力会社を変更しました
12月24日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
12月25日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
うちのジムは今、ループ電気と契約してます。
もともとは関西電力でした。
電力供給事業自由化の後、
大阪ガスに契約変更をしました。
いくつかの会社から見積もりをとって、
いちばん安かったためです。
それから2年くらいそのまま
契約を続けてたんですが、
先日、料金値上げの通知が届き、
ではまた見直してみるかと
別の電力会社を探しました。
そこで
「月の電気代が5,000円まで無料になる」
という夢のような会社を見つけました。
月5,000円割引なら、年間6万円かと
その会社と契約をしました。
だがしかーし、さらによく目をこらして
その契約の約款をすみずみまで読むと、
電気料金が5,000円までは無料ですが、
それを超えてからの利用料金が、
どかっと高くなる設定なんですよ。
これってへたをすれば、
電気料金が今より高くなるんじゃないかと、
あわてて別の会社を探し、見積もりをとり、
ループ電気と契約した次第です。
月5,000円までは無料で、
それを超えてからは大幅割増の
電気料金になるという契約で、
恩恵を受けることになるのは、
ワンルームマンションに住んでいて、
早朝から出勤、深夜に帰宅し、
「家には寝に帰っているようなもんだよ」
とグチっているような独身男性などでしょうか。
事業所や店舗や、
戸建住宅には向いてないですね。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
どれだけ長く練習を離れても、いつでもすぐに再開できます
12月23日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
12月24日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
「ボクシングの練習をしよう」と
はりきってジムに入会されても、
いつか練習から離れてしまったり、
ジムに来なくなる方は珍しくありません。
また、何か月、何年も練習から離れて、
またふらりとジムにお越しになって、
練習を再開される方も珍しくはなく、
むしろけっこう多いのです。
練習から離れてしまう理由はさまざまです。
病気やけがでしばらく練習を休んだら、
そのまま行かなくなってしまった、
仕事が忙しくなってそのまま行かなくなった、
スパーリングでめった打ちされて
自信をなくした、
「そんな打ちかたしたら手を痛める」と
注意されて気にくわないので
行かなくなった、
その他いろいろな理由です。
なんとなく行かなくなってしまって、
ずいぶんと年月が過ぎていき、
ある日ふと「またやりたいな」と思い出す。
そんな気持ちのうつろいって、
よくわかるんです。
私自身もそうでした。
大学を卒業して、
練習拠点を大学ボクシング部から
クレイジムに移したのですが、
数カ月から半年練習に通って、
しばらく練習を離れて、
といったことを繰り返してました。
長いこと練習を離れて、
「また練習したいです」と、
久しぶりに顔を出しても、
何もなかったかのように迎え入れてくださり、
「再入会だから入会金を払え」とか
「来ていなかった間の会費
(あるいは別名目の費用)を払え」など
冗談でも言ったりしない、
そんなクレイジムの白会長の姿勢を見習い、
どれだけ長く練習から離れても、
いつでも気軽に戻ることができる
ジムにしようと考えて、自由度を高めています。
会費を口座引き落としではなく、
手渡しで頂いているのもそのひとつです。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
久しぶりにいらっしゃる方を歓迎します
12月22日の月曜日は
15時から16時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月23日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
今月も、久しぶりに練習にいらした方が
何人かいらっしゃいました。
皆さんそれぞれチケットをまだお持ちでしたので
そのまま使って頂きました。
何ヶ月・何年練習から離れても、
練習を再開するにあたっては
何の手続きもいりませんし、
気兼ねもちゅうちょもいりませんので、
どうぞお気軽にいらしてください。
チケットをお持ちであればそのまま使えますし、
会費で通われるなら、
再開される月の会費から
お支払いくださればいいです。
先日久しぶりにいらした方々も、
「いやあ久しぶりですね」などと感動の再会はなしに、
毎日練習にいらしている方をお迎えするのと
同じような対応でお迎えいたしました。
しばらく練習から離れて、
久しぶりにいらっしゃる方は珍しくはなく、
少なくはありません。
毎日練習に来る、週に１回ペースで来る、
といった方々の中に、
半年に１回、年に１回といった方が混じっても
別にいいのではないかと思います。
仕事・学校・家庭・ケガや病気、
その他いろいろなやむをえない事情で
練習を離れざるをえなくなったり、
「なんとなくいやになった」など気分の変化や、
ダイエットがうまく進まないといったこと、
あるいはジムの環境の変化が原因で
練習から離れていく方もいるだろうと思います。
しかし、どういった理由であれ、
また練習したいと思われる方は
いつでもややこしい手続きなしで
お迎えしますので、
お気軽にいらしてください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。
年末年始の開館スケジュール
12月21日の日曜日は
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
12月22日の月曜日は
15時から16時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。
年末年始が近づいてきました。
いや、まあ、もう既に年末といっていい時期ですね。
うちのジムのスケジュールですが、
12月30日の火曜日までは
通常の営業時間となります。
平日は17時から22時まで、
土日は12時から18時まで
トレーナーが常駐します。
12月31日(水)から、1月3日(土)まで
トレーナー指導はありません。
フロアレンタルの予約時間以外は、
練習生の方は自由に練習できます。
正月練習も可能です。
1月4日(日)より通常スケジュールです。
体験入会は、年内も年始も
平日(月～金曜)の
17時から20時まで受付しております。
今日の日曜日は
体験入会の受付はありません。
体験入会の受付ですが
平日の17時から20時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、
安心してお越しください。