my.formman.com10代や20代が「青春」なら、60代からは「銀春」だね
5月27日の水曜日は
13時から15時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
5月28日の木曜日は
10時から13時、
22時から24時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
10代や20代が「青春」なら、
60代からは「銀春」だね
学生の頃は、ありあまるほど時間があった。
毎日のんびりとした、
自由な時間があった。
友人たちと遊びに出かけ、
サークルでレジャーみたいな
スポーツを楽しみ、
バイトもして、
ちょっとだけ勉強もした。
充実した楽しい毎日、
これが青春だなと感じてた。
学校を卒業して、就職して、
自由な時間が少なくなった。
結婚して、子供が生まれて、
自由な時間がさらに削られた。
家族の生活を支えて、
会社でも仕事の成果をあげて、
自分の時間はほとんどなかったけど、
公私ともに充実した毎日が続いた。
その毎日が目まぐるしく動き続けて、
気がつけば、
いつのまにか60歳になっていた。
職場を定年退職、
子供たちは独立、
背負うものがなくなって、
ぽっかりと穴があいたかのように、
体も心も軽くなった。
およそ40年ぶりにまた、
自由な時間を持てるようになった。
人生の終盤にもらった自由な時間。
若い頃の自由な時間が「青春」なら、
60代からの自由な時間は
「銀春」とでもよんでみようか。
体験入会ですが、
３回までできることにしてます。
というのも、１回だけでは
わからない部分も多いからです。
１回目と２回目では、しんどさが格段に変わり、
筋肉痛の度合も同じく変わり、
楽しさもまたまた大きく変わります。
なので、１回の体験入会で
すべてを判断するってのは早計ですよと
断言いたします。
１回で、これはぜひ続けてみたいと
思われる方もいらっしゃいますが、
２回、３回と体験されて
本格的に練習を始める方も
また多くいらっしゃいます。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
非常勤トレーナーの募集は継続しています
5月26日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月27日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
非常勤トレーナーを募集しています。
平日の17時から22時の間、
あいた日のあいた時間、
気が向いた日の都合のつく時間に
ジムにお越し頂き、
練習生の指導(主にミットを持つ)を
お願いいたします。
報酬はありませんが、
自由に自分の練習をしていただけます。
つまり、ジムを利用する対価として、
指導のお手伝いをしていただく形式です。
非常勤トレーナーの条件は、
〇アマチュアボクシングの公式試合で
5勝以上していること
〇平日20時頃までにジムに入れること
の2つです。
指導の経験は問いません。
「公式試合で5勝以上」ですが、
アマチュア連盟ではなくジムが主催する
非公式の練習試合やスパーリング大会の
戦績は含めません。
「平日20時までに」ですが、
20時30分とか21時とかに来ていただいても、
練習されている方のほとんどは
既にミットを打った後で、
やっていただくことがないんですよ。
そのため、自分の練習をするだけに
なってしまいます。
それでは「指導の対価としてジムを利用できる」
が成立しないことになります。
ご希望の方は、まず、
メールでお知らせくたさい。
どうぞよろしくお願いいたします。
体験入会は
「あまり無理をさせない」ことを
念頭において練習を進めてます。
なので、できるだけ途中に休憩をはさみ、
ラウンド中の練習のペースも
少しゆっくりめで進めるようにしてます。
ただし、「もう少し休憩したい」とか
「ここで少し休みたい」と思われたなら
どうぞ遠慮なくお申し出ください。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
長く練習に来られていなくてもまたすぐ練習再開できます
5月25日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
5月26日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
このところまた久しぶりに練習にいらした方も
ぼちぼちといらしてまして、うれしく思います。
練習から遠ざかってしまっている皆さん、
「また行ってみっか」と気が向いたら
遠慮なく練習にいらしてください。
「うーん長いこと顔出してねえしなあ、
行きづらくってしかたがねえってなもんよ」
などとちゅうちょするこたあありませんぜ旦那。
仕事が忙しくなって時間がとれなくなった、
病気やケガで練習できなくなっていた、
家の事情で時間がとれなくなった、
スパーリングでぼこられて自信喪失しちまってた、
その他いろいろなことで
練習から離れてしまった方は多数いらっしゃいます。
それらは特に珍しいことでも何でもないんです。
なので何の気兼ねもなしにいらしてください。
いきなり行くのはどうもねえ、と思われる方は
メールででも「行ってもいいかい」と連絡ください。
何ごともなかったかのようにお迎えします。
体験入会ですが、
いらした方のペースに合わせて、
体力の消耗度合などを見ながら
無理のないペースで進められるようにしております。
そのため数ラウンド練習して、
１ラウンド休憩を入れて、
といった繰り返しになることも多いです。
当ジムではつらさや苦痛を乗り越えて、
といった根性物語練習は奨励しておりません。
試合出場を目的として
ご自身で苦難の道を作り
歩む方もいらっしゃるかとは思いますが、
ジムから強制したり、
そのような練習を課すことはありません。
ただし、１ラウンド＝３分間は
集中して練習しましょうと指導してます。
集中＝激しく動くこと、ではありません。
ゆっくりとていねいに
フォームを確認しながら動くことも集中といえます。
まあ、そんなわけで、
皆さん自分のペースを保ちながら
無理なく楽しく練習しましょう。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
月曜日から金曜日まで体験入会受付をおこないます
5月24日の日曜日は
15時から18時、
18時から19時、
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
5月25日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。
体験入会ですが、
必ず私が指導するようにしています。
なわとび、かまえかた、打ちかた、
実際にパンチンググラブをはめてミットを打つ
サンドバッグを打つ、
そういった一連の流れになりますが、
かまえかたからミット打ちまでの間は
完全マンツーマン指導です。
当ジムの体験入会は、
ボクシングまったく未経験の方に対して
行う指導を想定してます。
なので、「初めてなんですが大丈夫でしょうか?」
といった方に合わせたプログラムを組んでます。
どうぞ安心して体験入会にいらしてください。
お待ちしております。
土曜日と日曜日は
トレーナー指導がないため、
体験入会の受付もありません。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
金曜日、多数の皆さんが練習にいらしてくださいました
5月23日の土曜日は
13時30分から15時30分、
18時から20時、
20時から21時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
5月24日の日曜日は
15時から18時、
18時から19時、
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
昨日は多数の方が
練習にいらしてくださいました。
皆さん、ありがとうございました。
前日の木曜日が雨だったので、
その翌日はいらしてくださる方が
多くなるだろうと予想してました。
その予想は的中しました。
的中しすぎるくらいで、
来館人数が今年に入って
最高となりました。
皆さん、ありがとうございました。
ただ、何人かの方が、
ミットを打たずに帰られており、
その点が残念で、心残りです。
マスボクシングは、
初心者の方々を除いて
全員に組み合わせをいたしました。
マスボクシングを終えた方から
次々にミットを持っていったのですが、
打たずに帰られた方が
何人かいらっしゃいました。
申し訳ございません。
ミットですが、
早くいらしている方、
マスボクシングを終えた方、
の順番で打ってもらうようにしてます。
マスボクシングを終えた後、
少し待っていてくだされば、
順番が回ってきます。
お急ぎでなければ、
サンドバッグを打つなどして
お待ちいただけると幸いです。
以前は、この順番をとばす方がいました。
別のトレーナーがジムにいらしたら
すぐに「ミット持ってください」と声をかけて、
ちゃっかりと先にミットを打つ、
そんなずるいことをする方がいました。
その方より先に来られていて、
先にマスボクシングを終えて、
ミット打ちの順番を待っているのに、です。
今はそんな順番とばしや、
ずるをする方は見あたらないです。
そのようなことをさせないように
目を光らせてます。
あつかましい人、
ずうずうしい人、
自分さえよければ他人はどうでもいい人、
そういった方が
他人を押しのけて得をする、
そんなことが平気でまかりとおるような
ジムにはしたくはないです。
この点にはこだわりを持ってます。
どうぞ安心していらしてください。
土曜日と日曜日は
トレーナー指導がないため、
体験入会の受付もありません。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
最近のラッキースター
5月22日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
5月23日の土曜日は
13時30分から15時30分、
18時から20時、
20時から21時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
最近のうちのジムですが、
変わらず私佐藤のワンオペで
指導と運営をしています。
ワンオペ体制になって2カ月が過ぎました。
さすがに2カ月もたつと
すっかりおちついた感があります。
大きな変化はありませんが、
練習にいらしてくださる方の
人数は増えてます。
3月から4月、5月、と月の経過とともに
来館者数が増えてきており、
また、昨年同時期と比較しても、
増えてます。
体験入会にいらっしゃる方、
入会される方も同様に増えてます。
皆さん、ほんとうにありがとうございます。
練習生の皆様から時折
「雰囲気がよくなった」との声を頂きます。
「だらだらした空気がなくなり、
集中して練習できる」とのことです。
また、体験入会をされた後に
入会された方からも
同様の声を頂いてます。
ムラ社会のような、仲のよい友人や
仲間だけがかたまって
コミュニティを作り、
新参者が入りにくい澱んだ空気がなく、
安心できるとのことです。
今、うちのジムはそんな雰囲気ですが、
かと言って、誰もが目を血走らせて、
殺伐とした空気の中で動いているわけでも
ありません。
皆さん、休憩時には同じく休憩中の方と
和やかに話をされるなど
やわらかい部分も多く見受けられます。
ただ、
・ラウンドの途中なのに、
練習されている別の方に話しかける人
・マスボクシングをしながら、
笑ったり、話をしている方
・だらだらと長話ばかりして、
周囲の方の妨害となる方
(マスボクシングの後のアドバイスをしあう、
トレーナーにアドバイスを求める、などは除きます)
皆さん、オンとオフの切り替えを
しっかりなされてます。
それによって、だらだらぐだぐだの空気が
漂うことはありません。
皆さん、それぞれが集中して
練習にとりくむことができてます。
タイムパフォーマンスの高い、
充実した練習ができる環境ができあがってます。
皆さん、ほんとうにありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
このところ体験入会や
見学にいらして下さる方が多くなってます。
ありがとうございます。
体験入会にいらした方、初心者の方には
できるだけやさしくソフトに
ていねいに指導いたします。
基本からひとつひとつ
積み上げていくように指導いたします。
ボクシングに興味を持っていらしている方に対して、
ボクシングを好きになって、
長く練習を続けて頂きたいから、
いちばん重要な基本の部分は
ていねいに指導したいと思います。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
基本が固まっていてこその応用技術
5月21日の木曜日は
9時から10時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方は
それ以外の時間帯に練習できます。
5月22日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
先日、「うちのジムは予習がいらない」と
書きました。
あらかじめ打ちかたや動きかたを
調べておく必要などないです。
もちろん、知識として得ておくことは自由です。
動画サイトをご覧になって、
打ちかたや動きかたを参考にすることも
いいかと思います。
ただ、気をつけるべきことは、
プロボクサーをはじめとする
上級者や熟練者が使うテクニックなどを
むやみにまねして練習すべきではないです。
試合で何回も勝っているような
上級レベルの方であれば、
プロボクサーの技術を取り入れて
身につけることもできますが、
基本が十分に身についていない初心者や、
それに近い経験が浅い方には
弊害ばかりになります。
プロボクサーがその技術を使えるのは、
基本からみっちりと練習を重ね、
土台を固めているからです。
その土台の上に応用の技術を積み上げ、
自在に使えるようにしています。
基本の打ちかたや動きが
十分に身についていないのに、
いきなり応用の打ちかたや動きを
まねしようとしても、
うまくできないどころか、
危険がともなうことも多くあります。
以前実際にあった例ですが、
練習を始めて間がない方が
プロボクサーの打ちかたをまねして、
手首を痛めたことがあります。
ストレートをまっすぐに打たず、
山なりのカーブを描く軌道で打つ、
そんな打ちかたで
サンドバッグを打ち、
「手首を痛めた」と言った方がいました。
そんな軌道でサンドバッグを打てば、
手首を痛めることは当然だと予想できます。
プロボクサーがその打ちかたをして、
手首を痛めることがないのは、
力の入れかた、当たる瞬間の角度の調整、
その他のすべてが、
微妙なバランスで成り立っているからです。
基本が十分にできていない段階で
上級レベルの打ちかたや動きを
見よう見まねで練習しようとしても、
うまくできることはなく、
危険をともなうことになります。
まずはジムで指導している
基本の動きを反復練習して身につけ、
基本の土台を固めていきましょう。
体験入会ですが、懸命に指導します。
一生懸命です。
なぜかといえば、最初が大事だからです。
基本ができていれば、
あとからそこに応用を積み上げるのは簡単です。
しかし、基本がおろそかであれば、
応用どころの話ではないです。
なので、基本中の基本ををかためるべく
懸命に指導します。
最初が肝心です。
なので、体験入会の指導は、私が担当します。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
スパーリングの後の首と肩のケア
5月20日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
5月21日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
スパーリングをされる方が増えてきました。
スパ後は必ず首と肩を
念入りにもみほぐしてください。
頭を打たれると、
それを支えている首や肩にダメージが残ります。
首や肩の筋肉が硬直して、血流が悪くなります。
それによって頭痛が起こります。
そうならないように
首や肩をよくもみほぐしましょう。
簡単にできることですが、
防止効果は高いです。
やっといたほうがいいです。
練習前の準備運動、
スパーリング後の体のケア、
負傷リスクを軽減するために、
必ずおこなうようにしましょう。
体験入会は複数で連れ立って
いらしてもよいです。
複数でいらっしゃると
リラックスして練習できる利点があります。
どちらかといえば
単独で来られる方の割合が大きいのですが、
複数での体験入会も可能です。
いつでもお気軽にいらしてください。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
うちのジムは、反「二〇系」です
5月19日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
5月20日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
私、月に数回ラーメンを食べに行きます。
ただ「二〇系」といわれる店には
行かないようにしてます。
「コール」とか初めての人には
わかりにくい用語があったり、
「20分以内に食べきる」
「途中で水をくみに席を立ってはいけない」
など独自ルールがあったり、
なにかとややこしそうじゃないですか。
そのため「〇郎系」と称する店には
行かないようにしてます。
中には「注文のしかたやルールを
確認してから行くべき」などと、
言う方もいらっしゃるようですが、
そこまでする必要があるんかと
どうしてもひっかかるんですよね。
で、うちのジムですが、
ボクシング未経験であることはもちろん、
知識も皆無に近い方が
体験入会にいらっしゃることが多いです。
それが一般的だと考えています。
その「初めて」の方々には、
基本中の基本からひとつひとつ
丁寧に指導します。
いきなり「ジャブを打って」などと言いません。
教わっていないことを
いきなりやれと言われてもできないです。
その指導についても、
「こうやるんだ、ほら、やってみなさい」と
一瞬だけ教えるのではなく、
「今日は『フック』をテーマにして練習します」
など、1回の練習でひとつの打ちかた、
動作を集中的に練習します。
回数を重ねて、ひととおりの打ちかた、
動きかたを指導したあとは、
「第2段階」として、対人練習を入れ、
また、それまでに指導した動きや打ちかたを
さらに研ぎ澄ませる方向で進めます。
いずれにしても
「あらかじめ用語や打ちかたを調べておくべき」
などはありません。
白紙の状態でいいです。
予習は不要です。
ひとつひとつ丁寧に指導いたします。
体験入会は予約不要です。
いつでもお気軽にお越しください。
体験入会の受付ですが
平日の17時から21時までおこなっています。
うちのジムは未経験から練習を始める方が
大半です。
基本の基本からひとつひとつていねいに
指導をいたしますので、安心してお越しください。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。
体験入会は平日の17時から20時の間に受付しています
5月18日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
5月19日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方は
いつでも練習できます。
体験入会は平日の17時から20時の間に
受付しています。
絶賛受付中です。
予約や予告や事前連絡や前もっての連絡や
「いいわね、いくわよ」のかけ声も不要です。
直接そのままダイレクトにお越しください。
ジムにいらした際も、
「あのー、体験入会、よろしいでしょうか？」と
おそるおそるたずねる必要はありません。
「来ちゃった・・・てへっ」とあごをひいてアヒル口、
上目づかいで言う必要もありません。
「１人ですけど、いいすか？」と
指を１本立てて言う必要もありません。
そう言われても、
「よろこんでっ！」「おひとりさまご案内っ！」と
返すことはありません。
「体験入会のＬひとつとアイスコーヒー」
などと言う必要もありません。
そう言われても「お持ち帰りですか？」とか
「ごいっしょにポテトはいかがですか？」と
返すことはありません。
「コーヒーは外に
自販機があるのでそこでどうぞ」
くらいは言うかもしれません。
スマイルはうちのジムでも無料です。
そんなわけで、
体験入会には堂々とお越しください。
ジムにいらして「体験入会に来ました」
とでもおっしゃってください。
「たのもう！」と申されてもよろしいが、
周囲の御仁たちに奇天烈なる
目で見られる覚悟はおありかな。
ほんとに予約はいらないのですが、
予約を受けていないわけではないので、
「いや、予約して自分にプレッシャーをかけたい」
と思わせる場合は
予約フォームからご予約ください。
いずれにしても体験入会は大歓迎なので、
予約はあってもなくても
なくてもなくても大喜びでお迎えします。
文章内に出てきた「いいわね、いくわよ」ですが、
昭和のフレーズですね。
モモレンジャーは
「いいわね、いくわよ」と予告して攻撃をするのですが、
それってどうなんだろう、
予告しての攻撃など
簡単によけられるではないかと思います。
ボクシングにあてはめた場合、
さすがに声に出すことはないですが、
「いくわよ」とばかりに
腕をふりかざして打つってのはよく見られることで、
それは簡単によけられたり、
打ってきたタイミングに合わせてカウンターを打つとか
そんなことになってしまいます。
正しいフォームで、
最短距離を最短の時間で打つことが必要ですね。
そのような打ちかたができるように練習しましょう。
体験入会は予約不要ですが、
予約をしてから行きたい方はこちらからどうぞ。