変なことになったぞ
いつもはホームページに掲載した内容をコピーして、
こちらのブログに貼りつけているのですが、
今日はなぜだかうまくいかないのです。
文字の大きさの調整ができず、おかしなことになります。
しかたがないので今日の内容はメインのホームページでのみ
閲覧できることになってしまってます。
こちらからです。
ややこしくてすみません。
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ひとりよがりは上達の弊害
昨日の土曜日は終日自主トレーニングとさせて頂きました。
ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。
もしかしたら、自主トレーニングであると知らずに
練習にいらした方もいらしたかもしれません。
そのような方がいらしたなら、重ねておわびいたします。
本日の日曜日は、午後１時から午後７時の開館です。
お間違えのなきようお願いいたします。
午後７時にジムを閉めます。
７時に練習を終えて着替えるのではなく、
７時にはジムを出てもらいます。
お間違えの無きようお願いいたします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
いじめに関する話、さらにまた続きです。
利練習を続けてもなかなか上達しないケースがあると書きました。
その続きです。
その原因のもうひとつが、「指導に耳を貸さない」ことです。
指導されたこと、アドバイスされたことを聞かない、従おうとしない、
間違った動き、間違った打ちかたを直そうとしないことで、
いつまでたってもうまくならない、強くならないままになります。
従おうとしない理由はさまざまだと思います。
「どうせうまくできないから」とあきらめていたり、
「こうしたいからこうするんだ」とひとりよがりであったり、
そのあたりが多いようです。
何度修正するように指示しても、また、
複数のトレーナーから同じことを指摘されても、
まったく意に介さず、直そうとせず、
「これでいいのだ」とばかりに
やりかたを変えようとしない方もいるんです。
それはうちのジムだけではなく、どこにでもいらっしゃるようです。
学校の部活動であれば、
強く叱って指示に従わせたり、矯正することもあるでしょう。
しかし、ジムの場合はそれをすることはほとんどありません。
プロボクサー等であればそこまでするケースもありますが、
そうでない場合は、そこまでせず、
トレーナーはそれ以上何も言わなくなります。
言っても聞かないのなら、言うだけ無駄だと考えるからです。
周囲に迷惑がかかることであれば別ですが、
たとえおかしな動き、打ちかたであっても、
本人が喜んでそれをやっているなら
それでいいんじゃないの、ということです。
無理に修正させることはいたしません。
「もういいから好きにさせてくれ」とばかりに
指示を聞こうとしない方については、
その意思を尊重して、
「では何も言わないからお好きなようにどうぞ」と応じます。
ただ、スパーリングはもちろん、マスボクシングもさせられません。
その本人も、相手の方も危険をともなうことになるからです。
ガードが全然できていないとなれば、その本人が危険です。
腕の力だけで打つとなれば、パンチをコントロールできないため、
マスボクシングであるのに当ててしまうことになります。
単独練習であれば誰も迷惑を被ることはないですが、
対人練習となればまずいことにもなりかねないためです。
ひとつ誤解のなきように書いておきますが、
「指示をしても聞こうとしない方」と
「指示されたようにしようとしているけどなかなかうまくできない方」は
まったく別であり、どちらなのかはすぐにわかります。
なかなかうまくできない方については、とことんつきあいます。
先日書いたとおり、すぐにうまくできることはありません。
だから練習を続けるのです。
ただ、「できるまでやれ」「できるまで次には進まない」
とは考えません。
まだ不十分だけどとりあえず次に進もう、と考えます。
同じことをずっと繰り返して練習することも大切ですが、
先に別のことをして、あとでまた戻ってやってみると、
あれあれすんなりうまくできたよってことも多いと思います。
懸命に練習にとりくみ、
指示されたことを理解して前に進もうとされる方は
回り道が功を奏するケースも多くあります。
私どももそのことはよくわかってますので、
がんばっている方に対してはいろいろな角度から後押しをして、
うまく、強くなるように策を講じます。
もう少し続けます。
今月は体験入会にいらして下さる方が増えてます。
初めていらっしゃる方も多いのですが、
２回、３回、といらして下さる方も多く、
その割合はますます高くなってます。
初めてボクシングをされる方には、
できるだけ平易な言葉を使ってわかりやすく説明し、
いっしょに動いてフォームや打ちかたを指導し、
やさしくソフトにていねいに指導してます。
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今日は朝から夜まで自主トレ
今日の土曜日、９月９日ですが、
終日自主トレーニングとさせて頂きます。
自主トレの日もチケットは必要ですので、必ず提出ください。
毎週日曜日は、午後１時から午後７時の開館です。
お間違えのなきようお願いいたします。
午後７時にジムを閉めます。
７時に練習を終えて着替えるのではなく、
７時にはジムを出てもらいます。
お間違えのなきようお願いいたします。
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どこでも自習室 グリーン
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あきらめたらそこで練習終了だよ
明日の土曜日、９月９日ですが、
終日自主トレーニングとさせて頂きます。
自主トレの日もチケットは必要ですので、必ず提出ください。
毎週日曜日は、午後１時から午後７時の開館です。
お間違えのなきようお願いいたします。
午後７時にジムを閉めます。
７時に練習を終えて着替えるのではなく、
７時にはジムを出てもらいます。
お間違えの無きようお願いいたします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
いじめに関する話、さらにまた続きです。
ボクシングの練習を続ければ、誰でも強くなれます。
今、いじめられていても、３カ月、半年、１年もすれば、
自分の強さを自覚して自信が持てるようになります。
ただ、その期間には個人差があります。
まず、練習回数によって差ができます。
毎日練習に来る方と、週１回ペースの方とでは
スタート時に大きな差が生じます。
次に、もともとの運動能力によって差が生じます。
運動が得意な方と苦手な方とではやはり差が生じます。
特に、学校の部活動などでスポーツを続けていた方と、
そうでない方とではスタート時には大きな差が生じると思います。
しかし、いずれにしても練習回数やスポーツ経験等の差は、
長いスパンで見れば大きな差になることはありません。
誰でも強くなっていきます。
ただ、中にはなかなか上達しない、例外的な方もいます。
うまくならない原因は２つあります。
1つは
「どうせ自分には無理だ」「自分にはできない」「向いていない」など、
あきらめたり投げ出したりすることによるものです。
ボクシングはスポーツです。
練習を始めてすぐにうまくなるような簡単なものではありません。
それはどんなスポーツでも同じでしょう。
うまくなるために練習するのです。
ろくろく練習もせず、少しさわった程度でうまくできないからといって、
「自分には無理だ」などと簡単に決めつけてしまうことが、
上達の大きな妨げとなるのです。
どんなスポーツであっても、
最初は基本の動作からひとつひとつ練習します。
ボクシングも同じです。
基本からひとつひとつ積み上げていくように指導してます。
指導したことを即座にこなせるとは考えていませんし、
それを求めてもいません。
繰り返し繰り返し練習することで、
研ぎ澄ますようにうまくなっていけばいいのです。
それを基本練習の段階で「自分には無理だ」「向いていない」
あるいは「むずかしい・・・」などと考えることが大間違いです。
そう考えて、あきらめたり、投げ出したりすれば、
いつまでたっても前には進みません。
なかなかうまくできなくても、
うまくなろうと懸命にもがいてあがいていれば、
少しずつでも前に進みます。
そこで、後押しをしてさらに前に進ませるのが私たちの役割です。
懸命にとりくんでいる方には、懸命に後押しします。
「自分には無理だ」「向いていない」「むずかしい」
さらには「運動センスがないから」「年だからできない」などと
つまらない理由をつける方には、私どもも何もできなくなります。
どう指導していいのかわからなくなります。
うまくなろうと前に進もうとする方の後押しはできます。
しかし、「どうせだめだ」と後ずさりする方を引っぱることはできません。
引っぱろうとしても、それ以上の力で後ずさりされるからです。
「今の状態から脱け出したい」
「強くなって、自信をつけて、いじめられなくなりたい」
心の奥にそのような気持ちをお持ちであれば、
うまくなろうともがいてあがいて、自分自身にくいさがってください。
強くなれたとの自覚がができる前に、
がんばることができた自分に気づいて、
自分自身を見直して、それがそのまま自信になり、
さらに上達の速度が速くなるものと思います。
長々と続いてますが、まだあともう少し続けます。
体験入会ですが、丁寧に指導することはもちろんのこと、
きついことや、痛いことや、しんどいことや、
ハードなことや、過酷なことや、過激なことや、
きびしいことや、けわしいことは一切させてません。
というか、当ジムでそういった練習をするのは試合に出る方くらいで、
出ない方ってのは、痛いことや
腰がぬけたような状態になるような練習はさせてません。
ご本人がやりたいと希望されればまた別ですが、
無理にやらせたり強制したりすることはありません。
まあ筋肉痛で体ふしぶしが痛くなるってことは起こりますが、
パンチをくらって痛いとか、
そういった練習は一切強制することはありませんので大丈夫です。
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雨あがります
今日は終日亀、あっ違った、雨でした。
そのわりには練習にいらして下さった方が
予想外に多かったです。
足元の悪い中、練習に来て下さった皆さん、ありがとうございます。
明日から週末までは天気も回復するとの予報ですが、
さてさて明日はどれくらいの人数の方が
練習にいらしてくださるかなと期待半分の不安半分です。
多数の方がいらしてくださいますように。
口だけではないのです
今週の土曜日、９月９日ですが、
終日自主トレーニングとさせて頂きます。
自主トレの日もチケットは必要ですので、必ず提出ください。
毎週日曜日は、午後１時から午後７時の開館です。
お間違えのなきようお願いいたします。
午後７時にジムを閉めます。
７時に練習を終えて着替えるのではなく、
７時にはジムを出てもらいます。
お間違えの無きようお願いいたします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
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その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
いじめに関する話、さらに続きです。
今日はうちのジムがなぜいじめ被害者の方々に適しているのかを
少しだけちょこっと書いてみます。
うちのジムは、どなたでも気軽に出入りできる
環境と雰囲気を作ってます。
「いじめられている人もおいでよ」
「誰でも受け入れてるよ」と口だけで言っているだけでなく、
実際にいらした方が、
自然にジムと練習になじんでボクシングを続けられるように、
そうできるための環境と雰囲気とを作ってます。
まず、殺伐とした雰囲気を作らないように考えています。
フロアで指揮をとる私が、
やわらかくていねいな言動や対応をすることで、
場の雰囲気が硬くなったり、荒っぽくならないようにしています。
そのことにより、どなたでも気軽に出入りできるようになってます。
敷居の低さは地面よりひくくめりこんでいるようなレベルです。
次に、ムラ社会のようなどんよりした雰囲気がありません。
ジム全体が仲良しグループのような様相となっており、
新たにその輪の中に入っていきづらいと
感じるようなことはありません。
ジム内で練習生どうしが仲良くなって交流を持ったリ、
談笑するなどは自由です。
ただ、私がその中に加わることはありません。
また、「練習生どうしでみんな仲良くしよう」
などと言うこともありません。
全員が同じ時間帯にそろって練習を始めるわけではなく、
自由に出入りされるわけで、
毎回同じ顔ぶれになることはほとんどないでしょう。
そして、ジムに出入りされる際に
あいさつを強制するなどもしてません。
これはこれまでに何回も書きましたが、
大きな声が出せない、声を出してのあいさつができなくても、
それは何ら悪いことではないのです。
もちろん、あいさつは必要なことです。
しかし、強制されてするものではないですし、
苦痛を感じながら無理にするものでもないでしょう。
いつか自然にできるようになればそれでよし、です。
あと、私はどなたに対しても高圧的な、
えらそうな態度をとることはありません。
小中学生に対しても「おまえ」「こいつ」よ
ばわりをすることはありません。
さらに、うまくできなくても、怒ったり、叱ったり、なじったり、責めたり、
「だめだこりゃ」と見放したりすることはありません。
うまくなりたい、強くなりたいと懸命にとりくんでいる方には、
懸命に指導して後押しします。
まだあともう少し続けます。
９月１日から書き始めてあらあらいつのまにか１週間です。
けど、口だけで「うちはいじめられっ子を受け入れるよ」と
言っているのではなく、
ちゃんと細かい部分まで考えて、
方針を作ったうえで受け入れをしているため、
その考えをちゃんと説明するとなると、
ひとことふたことでは終わらないんですよ。
あともう少しだけ書きます。
体験入会にいらっしゃる方、
ボクシングの練習未経験の方にひとつ申し上げたいのですが、
ボクシングは簡単ではないですよ。
時々体験入会時の練習中に
「むずかしい・・・」と口にされる方がいますが、
簡単ではないですよ、ほんとに。
「殴るだけでしょ、誰にでもできそう」と
思われていたのかどうかはわからないですが、
どんなスポーツ種目であれ、簡単なものはないと思います。
私はゴルフをやったことがないのですが、
打ちっぱなしってのは経験があるんですよ。
１回か２回か、そんな程度ですが。
ゴルフについて、
「止まっているボールを打つことがそんなに難しいのか」と
おっしゃる方がたまにいるようなのですが、
一度でもやってみればそんなことはもうとても言えなくなると思います。
陸上競技の短距離走にしてもそうですね。
「走るだけでしょ、誰にでもできるよ」とおっしゃる方がいそうですが、
無駄のない効率のよい走りかたをしようとすれば、
そのための練習が必要になります。
その理想とされる走りかたってのは、簡単なものではないですよね。
ボクシングも同じことで、
ただ単に腕で殴ればいいというものではないです。
無駄のない動きで効率よくパンチを打つ、
同時に相手のパンチをもらわないようにする、
その動きは教わってすぐに
そのとおりにできるような簡単なものではないです。
もう一度申し上げますが、
スポーツはどんな種目でも簡単なものではありません。
どんな種目であっても、その種目を経験したことのない方が、
初めての練習ですぐにうまくできるような
そんなスポーツはありません。
難しくてあたりまえ、だからこそうまくなるために練習するわけで、
うまくなるにつれて満足度や充実感が大きくなり、
それがまた楽しいということです。
すぐにできる簡単なものなら、つまらないと思います。
なので、ボクシングは、というより
どんなスポーツでも簡単なものではないと覚悟していらしてください。
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言うだけ番長～ライブ2～
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扇風機はまだまだ
ジムフロアの室温も３０度を超えることが少なくなりました。
人数が多く、熱気がこもる時間帯でも
８月のような暑さがないですね。
エアコンを使うことはもうなさそうですね。
けどまだ扇風機は稼働させてます。
また、暑さが弱まってはきてますが、
熱中症にはお気をつけください。
早め早めの水分補給と、体がオーバーヒートしないように
適度な休憩をとること、
その２つをおろそかにしないようにご注意ください。
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まだかな まだだよ
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いじめ被害者のためのボクシングジム
今週の土曜日、９月９日ですが、
終日自主トレーニングとさせて頂きます。
自主トレの日もチケットは必要ですので、必ず提出ください。
毎週日曜日は、午後１時から午後７時の開館です。
お間違えのなきようお願いいたします。
午後７時にジムを閉めます。
７時に練習を終えて着替えるのではなく、
７時にはジムを出てもらいます。
お間違えの無きようお願いいたします。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
いじめに関する話、続きです。
いじめからから脱け出すための策として、
格闘技を身につけることがいいと書きました。
格闘技の中でも、ボクシングがいいとおすすめします。
理由は昨日書いたとおりです。
ボクシングの練習をするためにボクシングジムに通うとなった場合、
ジム選びから始めることになります。
ボクシングジムはどこも同じではありません。
ジムそれぞれにカラーがあり、方針があります。
プロボクサーを目指したいと思うなら、
プロ協会に加盟しているジムを選ぶべきでしょう。
アマチュアの試合に出たいなら、アマチュア連盟に加盟しており、
試合出場機会や出場実績が多いジムを選ぶべきですね。
フィットネスやダイエットを目的とするのであれば、
うーんやはりアマチュアのジムがいいかなと思います。
そして、いじめ、ひきこもり、不登校から脱け出すことを目的とするなら、
自信を持ってうちのジムをおすすめします。
理由としては、
・オープン以来、ひきこもり、不登校、いじめ対策の
練習コースを続けている。
・それらの方々が気軽に出入りできるように、
敷居の低い環境を整えている。
・それによって、ひきこもり・不登校・いじめ被害から
脱け出した方が多数いる。
といったことによるものです。
次回はその「理由」についてもう少し掘り下げて書いてみます。
体験入会ですが、ウェアと靴を持ってこなくても大丈夫です。
「今日はこんなに早く仕事が終わるとは思っていなかったよ」
といった時に
「こんなに早く終わるなら今日体験入会に行く用意しとけばよかった」
と思わなくてもいいように、
ジムでビジター用のウェアと靴を用意しております。
なので遠慮なく何も持たずにいらしてください。
お待ちしております。
宣言だおれ
これから数日は天気が不安定になるみたいですね。
週末は回復するようですが。
雨が続くことでまた気温が一段と下がるものと予想します。
なんだかんだ言っても９月は空きですね。
エアコン冷房使うぞと宣言はしたものの、
そこまで暑くならない日が続いてます。
このままもう使わないかもしれないですね。
来年は７月下旬か８月からエアコン冷房を使おうかと考えてます。
今年の反省は来年の改善につなげます。
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いじめから脱け出す方法
今週の土曜日、９月９日ですが、
終日自主トレーニングとさせて頂きます。
自主トレの日もチケットは必要ですので、必ず提出ください。
毎週日曜日は、午後１時から午後７時の開館です。
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ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
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その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
いじめに関する話の続きです。
いじめから脱け出すには、根本的な解決を図るには、
自分自身を変えるしかないと思います。
いじめのない明るい社会はいつまで待ってもやってきません。
転校するなどして別の環境に移っても、
自分自身が同じままでは、
また同じように
新たないじめの被害に遭うことになる可能性が高いでしょう。
そこでまた別の環境にと別の場所に移っても、
結局は同じことの繰り返しになります。
自分自身を変えることができれば、そのループから抜け出せます。
自分を変えるなら、
いじめに対抗できる強さを身につけることが最善です。
強さとは、身体の強さ、格闘能力の強さ、そして心の強さです。
格闘技を身につけることで、格闘能力の強さが身につけば、
身体と心の強さはそれにともなって身につきます。
格闘技の中でおすすめなのはボクシングです。
私がボクシングジムの代表者なので
そう言いたい立場でもありますが、
ボクシングジムの場合、
「練習時間は何曜日の何時から」と決められておらず自由度が高い、
集合練習が少なく、個別の練習がほとんどになる、
の２つの点で特におすすめなのです。
キックボクシングや総合格闘技も同じような要素がありますが、
まあどれを選ぶかは結局は皆さん自身になりますし、
ボクシングを選択肢のひとつに考えて頂ければそれでいいです。
格闘技の技能を身につけることで、格闘能力や身体の強さとともに、
心の強さ、つまり精神的な強さが身につきます。
それは単純に「自分は強い」という自信と、
その強さを身につけるまで練習を続けてこられた達成感や充実感が
そのまま「自分はやり遂げたんだ」との
自信につながることが多いのです。
その強さと自信が身につけば、いじめられることがなくなります。
「やられたらやりかえす」こともできますが、
身につけた強さをひけらかしたりしなくても、
強さが支えになっている自信は、
オーラのように外面に漂い表れるものです。
また、おどおどした態度や表場がなくなり、
余裕のある表情が表れるようになります。
そうなれば、どんな環境に移っても
いじめに遭うことはなくなります。
もう少し続けます。
平日の体験入会は夕方5時から夜9時まで受付しています。
その間予約は不要ですのでお気軽にお越しください。
予約されてお越しになってもいいです。
お気軽にお越しください。
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それが答えだ!
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