ドクターペッパー愛好会
そういえば森田トレーナーが、
「ドクターペッパー愛好会」なるものを作ったというか、
名乗ってるんですよ。
どんな活動をするのかというと、
「買って、飲む」だけです。
まあそれだけで十分でしょうね。
私も今日１缶飲みました。
おいしいっす。
こんなにおいしいものがなんでコンビニやスーパーや
自販機で売られてないのか不思議です。
うちのジム玄関脇の自販機では常に売上トップ争いをしてますよ。
君と、僕と、サンドバッグ
まんなかの黒いサンドバッグですが、上部に破れが起こり、
そこから中身の布きれが出てきて落ちたりしてたので、
テープで補修しました。
しばらくはこれで大丈夫だと思います。
昨日は川島さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
昨日は、１名の方が初めてのスパーリングに挑みました。
踏み出された勇気に心より称賛を送ります。
初めてのスパーリングでは、
いつもシャドウボクシングやサンドバッグでやっている動きが全然できず、
人によっては自信をなくしてしまわれるもしれません。
しかし、何事も最初からうまくできるはずなどありません。
まずは、直撃の打ち合いに慣れることを目標にしましょう。
慣れれば、おちついて動くことができるようになります。
相手のパンチが見えるようになり、
打ってくるタイミングもわかるようになります。
そこで防御、防御の直後の攻撃ができるようになります。
初めてスパーリングをされる際は、
「軽く当てる程度」を条件にすることがほとんどです。
まずはあせってむやみにばたばたと動かず、
力まずにまっすぐに打つことを考えて動きましょう。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日体験入会にいらした方ですが、
実にいい形でサンドバッグを打っておられました。
初心者によくありがちな、腕力だけで打つ、
近い距離から押しこむように打つ、ではなく、
「腕が伸びきるあたりで当たるくらいの距離で」
「肩や腕の力ではなく、足腰を軸にして全身の動きで」
パンチを打ってました。
もちろんそのような打ちかたを指導しているのですが、
１人でサンドバッグを打つ時には腕力で押すような打ちかたを
される方がけっこう多くいらっしゃいます。
実は昨日は、その方がサンドバッグを打つ際、
川島さんにサンドバッグの打ちかたを指導して頂きました。
これまでは、体験入会にいらた方がサンドバッグを打つ際は、
打ちかたとラウンド数を指示して、
その後は自由に打ってもらう形式をとっておりました。
フォーム指導、ミット打ち、とずっとはりつきでの指導をしており、
サンドバッグは、気ままにのびのび打ってもらうかと考えて、
そのような形式にしてました。
しかし、ひとつひとつのパンチを確認しながら打ちこみをさせることで
数ラウンドでなかなかさまになっているのを見て、
これはちょっと方針を買えた方がいいのかなと思いました。
少し前に「練習の目的と意味」についてひとつひとつ書いた際、
サンドバッグの打ちかたについても説明する内容を書きました。
口頭や文章で説明するだけでなく、
実際にいっしょに打つなど実践的な指導を増やすべきなのかなと
今あらためて考えてます。
体験入会は夜９時まで受付してます。
私は「指導してやる」「教えてやる」といった
感覚を持つことはありません。
「指導させて頂く」くらいで考えてます。
練習生、体験入会、見学、ジムにいらして下さるすべての方に感謝を。
感謝の気持ちをていねいな指導と対応とにこめたいと思います。
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ストレス解消パンチバッグ ゴールド
2,037円
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スパーリングデビュー
まだまだ暑い８月の終盤。
暑さでだれてしまいそうな日々が続きますが、
そんな中、初めてスパーリングに挑んだ方がいらっしゃいます。
踏み出された勇気に称賛を送ります。
まずはジム内でのスパーリングから始めて、
次はスパーリング練習会、
そして試合、
そして全国大会。
過去、うちのジムから全国大会に出場された方は
たくさんいらっしゃいますが、
誰もが最初は初めてのスパーリングからでした。
ステップアップに一足飛びはありません。
最初の一歩は誰でも緊張しますし、満足のいく動きなどできません。
またさらに練習して、上のレベルへのステップアップを目指しましょう。
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8月の長い夜
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ダイエットモニター練習生募集
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
９月が始まるよ
今日は日曜日なので、ジムは午後１時から午後７時の開館です。
体験入会は午後１時から午後６時まで受付いたします。
午後７時にジムを閉めます。
７時に練習を終えて着替えるのではなく、
７時にはジムを出てもらいます。
お間違えの無きようお願いいたします。
このところまた数カ月とか数年ぶりに練習にいらして下さる方が
多くおみえになってます。
皆さんありがとうございます。
また、８月は練習に来ていなかったけど、
９月はまた練習を再開しますといった方がぼちぼちといらしてます。
まだ８月は終わってませんが。
８月はほんとに暑かったですね。
まだ８月は終わってませんが。
けどまだしばらくは暑い日が続くのでしょうね。
それでも９月になれば、気分は秋めいてきますね。
涼しい季節はもうすぐ目の前です。
暑いからしばらく休むわといったみなさん、
そろそろ練習を再開しましょう。
その９月ですが、いろいろとあわただしいことになります。
９月９日の土曜日は終日自主トレーニングとさせて頂きます。
９月１８日の月曜日・祝日は、開館しますが、
終日自主トレーニングです。
９月２３日の土曜日の祝日は開館するかどうか未定です。
中旬までには決めます。
これらのスケジュールについては、
サイト上でお知らせすることはもちろん、
ジム内のスケジュールボードにも記載いたします。
ご確認のうえお間違えのなきようお願いいたします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
今日は日曜日なので、
体験入会の受付は昼１時から夕方６時までとなります。
その間、予約は不要です。
直接お越しください。
明日と明後日
明日の土曜日は、午前１１時から午後１０時３０分までの開館のうち、
午後１２時から午後１０時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は午後１２時から９時までです。
明後日の日曜日ですが、
午後１時から午後７時の開館です。
午後７時、夜７時ジムを閉めて、電灯も消します。
お間違えのなきようお願いします。
体験入会は午後１時から午後６時まで受付いたします。
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明日も
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容赦なしに締め切るからね
そろそろ９月分会費の納入をお願いします。
また、「今月はチケットを使ってたけど、９月は会費ね」
といったお申し出もお受けいたします。
その場合は、「８月中はチケットを使って、９月から会費ね」とは言わず、
会費を払った日からチケットは使わなくていいことになります。
また、「今月は会費だったけど、９月はチケットで」といった場合は、
９月に入ってからチケットを使ってもらえればいいです。
本日より８月中に入会された方については、
８月分の会費はサービスとして、
入会金と９月分の会費を頂くことになります。
どうぞご利用ください。
８月度の選手登録申込は今日が締切です。
以前も書きましたが、今
月の締切までに今年度の選手登録の手続きをしないと、
秋に実施される全日本社会人選手権及び
全日本女子選手権の代表選考会への出場、
女子演技検定A・B級の参加はできません。
今日が締切ですが、
「すぐに手続きするのでちょっと待って」と連絡を頂ければ数日は待ちます。
月末までに申請書類を頂ければ手続を進めます。
連絡がなく、申請書類が出された場合は、
９月２５日の締切分にまわすことになります。
そうなると、上記の全国大会関連や女子演技検定には
出場、参加はできません。
その他の市民大会については、
出場申込の際に選手登録手続きをすれば、
まあいいだろうと大目に見てもらえるものもあれば、
選手登録は不要のものもあります。
また、ジム等が主催するスパーリング練習会については
選手登録は不要です。
それらの大会、練習会については、
ジム内に開催要項を貼りだしてますので、
ご参照ください。
９月から年末まで、毎月試合や練習会、さらには演技検定もあります。
出場、参加を希望される方は、選手登録はもちろん、
試合のための練習も早いうちから始めましょう。
どれだけ早くても「早すぎる」といったことはありません。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
最近ですが、数か月前とか、数年前に体験入会にいらして下さった方が、
再度来てくださることが多くなってます。
皆さんありがとうございます。
けど、さすがに数か月前以上となると、
「あ、この方は体験入会に来て下さったことがあるな」と
顔は覚えているのですが、
名前までは覚えていないこともありまして、
その時はほんとにごめんなさい。
けど、数カ月前でなく、１週間ほど前であっても、
お名前を忘れてしまってることもありまして、
その時も失礼つかまつりごめんなさい。
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ヨッシャ来い！
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久しぶりの体験入会
最近ですが、数か月前とか、数年前に
体験入会にいらして下さった方が、
また再度の体験入会にいらして下さることが多くなってます。
皆さんありがとうございます。
けど、さすがに数か月前となると、
「あ、この方は体験入会に来て下さったことがあるよな」と
顔は覚えているのですが、
名前までは憶えていないことも多くありまして、
その時はほんとに失礼でごめんなさい。
けど、数か月前でなく、１週間ほど前であっても
お名前を忘れてしまっていることもありまして、
その時も失礼つかまつりごめんなさい。
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夏・体験物語 DVD-BOX
13,824円
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ダイエットモニター募集中
９月の試合ですが、出場申込を締め切りました。
１０月の練習会はまだ受付してます。
ただ、「まだ日がある」と余裕をかましていると、
ろくな結果にはならないと思います。
早いうちから準備を始めることが得策です。
「遅すぎる」はあっても、「早すぎる」はありません。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
ダイエットモニター練習生ですが、
上記の条件はもちろんですが、大原則として、
「ダイエットしたいと本気で考えている方」とします。
ダイエットは別にいい、タダでジムを利用できるのなら応募しよう、とか
そんな気持ちでは来てもらいたくないです。
そんな気持ちでいらしても、
いいかげんな練習しかしないことになるからです。
真剣に練習にとりくめば、体重は着実に減っていきます。
しかし、いいかげんな気持ちでいいかげんな練習しかしないとなれば、
体重はいつまでも変わらないままです。
現在活動されている男性モニターの方は、
練習回数こそ週３回のペースですが、
いらした際は真剣に練習にとりくみ、体重は着実に減ってました。
現在は体調を崩して休養されてますが、
週３回であっても、
しっかりと練習すれば体重が減ることを実証されてます。
それ以上の回数となれば、さらに体重が減っていたものと思います。
真剣にダイエットにとりくみたい方を募集します。
体験入会ですが、２回目・３回目は
あつかましくジムに入ってきてくださってよいです。
「ちわーっす、体験２回目です、今日もよろしくっ！」と
いったノリでよいです。
ただ、必ず「体験入会です」と申し出られたうえで入館ください。
初回はなにかと緊張することが多かったと思いますが、
一度体験されると心も体も慣れてきているでしょうし、
気軽にふらりと入ってきてください。
お待ちいたしております。
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