２８日は通常
今日の日曜日は、午後１時から午後７時まで開館、
その間すべて日曜担当のペレストレーナーが指導に入ります。
以前、「１０月２８日の土曜日は自主トレにする」と書きましたが、
自主トレではありません。
既に撤回してますが、あらためてお伝えします。
実は、１０月２２・２８・２９日の３日間が試合の日程となっていたのですが、
出場者の人数の都合により、
２８日の試合がなくなりました。
それにより、ジムも通常どおりの開館といたします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
今日の体験入会は、午後１時から午後６時まで受付いたします。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
日曜日
明日の日曜日は、いつもの日曜日どおり
午後１時から午後７時まで開館します。
うち、１時から６時まで体験入会の受付をいたします。
予約は不要なので、お気軽にお越しください。
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練習には年齢制限・定年一切なし
今日は土曜日なので、午前１１時から午後１０時３０分までの開館のうち、
午後１２時から午後１０時まで私が指導に入ります。
明日の日曜日は、午後１時から午後７時まで開館、
その間すべて日曜担当のペレストレーナーが指導に入ります。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
うちのジムはわりと幅広い年代の皆さんが練習に来てくださってます。
下は小学１年生から、上は７０代の方までいらしてます。
未就学児は今はいないですね。
未就学で練習を始めて、小学校に上がったって子が最年少です。
上は７０代の方が最高齢です。
８０代はいらっしゃいません。
７０代の方々は皆さん元気に練習されてます。
スパーリングをされている方もいらっしゃいます。
８０代で練習を始められる方は今後もいらっしゃらないかもしれませんが、
今７０代の方々が、８０代になっても練習を続けられている可能性は
高いのではないかと思えるくらいお元気です。
うちのジムはボクシングジムなのですが、
フィットネスクラブの雰囲気が強いのです。
練習にいらしている方々も、大半がフィットネス目的で、
試合出場を目的とされている方々の割合はわずかです。
それだけに殺伐とした雰囲気はなく、やわらかな空気が流れてます。
「フィットネス目的だけどいいんですか？」
「ダイエット目的なのですが大丈夫ですか？」
などと考える必要もありません。
その前に、そのようなことが頭に浮かぶことがありません。
そんな雰囲気になってます。
また、１０代や２０代の若い方ばかりが
練習にいらしているわけではありません。
中心となっている年代は３０代と４０代です。
そのため、６０代や７０代の方がいらしても、
「まわりが若い方ばかりでひけめを感じてしまう」
といったことはありません。
どうぞ安心していらしてください。
まずは体験入会からお試しください。
今日の体験入会は、午後１２時から午後９時まで受付いたします。
予約は不要ですので、お気軽にお越しください。
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１３日の金曜日終了
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新・14日の土曜日 SATURDAY THE 14th
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土曜日はこれからもいつもどおり
しばらくは天気が悪くなりそうですね。
雨が降ったりやんだり雅続くみたいです。
ジムはどんな天気であろうと開館してます。
雨が強く降っても、台風がきても、臨時休館にすることはありません。
避難指示が出たとか、
床上浸水だとかでなければ開けることにしています。
今月はジムを休館にする予定はありません。
開館するけど、自主トレーニングのみという日も今月はもうありません。
来月は日曜日はすべて通常の開館の予定ですが、
２３日の祝日は自主トレーニングになる予定です。
明日は土曜日なので、
午前１１時から午後１０時３０分の開館のうち、
午後１２時から午後１０時まで私が指導に入ります。
体験入会は、午後１２時から午後９時まで受付いたします。
土曜日は昼の時間帯に練習にいらっしゃる方が多いのですが、
夜は少なくなります。
ただ、最近は土曜日の夜も練習にらしてくださる方が増えており、
多くはないけれど少なくもないなといった
人数になることがけっこうあります。
実は、数か月前には、
土曜日も夜７時以降は自主トレにするかなと考えてました。
ほとんど誰も来ないし、
私がいてもいなくても同じではないかと考えてました。
しかし、このところの状況をみていると、
夜７時以降もさほど多くはないのですが、
まあまあそこそこの人数の方がいらして下さっているため、
しばらくは今のまま夜１０時まで私がジムに入ることにします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会ですが、予約を頂いてもいいですし、
予約なしで来て頂いてもいいです。
予約しなければ練習できないといったことはまったくありません。
また、予約をされた場合でも、
予約したことを忘れてジムにいらっしゃらなかったり、
予約した時間に大幅に遅れていらしても問題はありません。
ただ、体験入会の最終受付時間は平日は夜９時、
日曜日は夜６時となっています。
その時間を超えていらした場合は、
その日練習できない可能性もあります。
それはあらかじめご理解ください。
今月も多数の方が体験入会にいらして下さってます。
ありがとうございます。
ボクシングの練習が初めてとなる方は、何かと緊張もされるでしょう。
１人で不安であれば、
２人、３人でつれだってお越しになってもいいです。
その場合も特に予約はいりません。
どうぞお気軽にお越しください。
大阪のボクシングジム
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いつものように
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神戸市民大会
今週末は雨が降るみたいですね。
ここ数日は夏に戻ったような暑い日が続いていましたが、
また秋らしい気温に戻るのではないかと思います。
ジムフロアは年間を通じてTシャツに短パンで練習できます。
ただ、外でロープを跳ぶ時などは半袖では寒いこともあると思います。
外が寒い時はフロア内でなわとびをしてもらっていいです。
また、雨が降っている時は、外でロープを跳ばないでください。
「これくらい大丈夫」と思っていても、
体を冷やして風邪をひいてしまったりします。
くれぐれもご注意ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
この場をお借りして、
神戸市アマチュアボクシング協会からのお知らせです。
１１月に神戸市民大会が開催されます。
実はうちのジムは
神戸市アマチュアボクシング協会の事務局となっており、
各団体への事務連絡その他を私が担当してます。
その神戸大会の開催要項等の作成が終わり、
発送の準備を進めてます。
遅くとも今週中には到着するようにお送りする予定です。
もしかしたら来週明けになるかもしれませんが、
どれだけ遅くても来週前半には届くものと思います。
そうなるように急いで発送作業を行ないます。
もし来週前半までに届かないようであれば、お知らせください。
また、兵庫県連盟に加盟しているのに
案内が届かないといった団体があれば、
お知らせくださればすぐにお送りします。
今回、新たにいくつかの団体にお送りしたのですが、
加盟団体をすべて把握できておらず、
お送りできていない団体もあるものと思います。
ご連絡を頂ければすぐにお送りいたします。
仕事が早く終わったんだけど、まっすぐ家に帰りたくない。
こんなに早い時間に、待つ人がいない、１人の部屋に帰りたくない。
いつものように仕事でくたくたになってから帰りたい。
１人で飲みに行ってもつまらない、
パチンコは嫌い、ゲームセンターにいりびたる年でもない。
まだ帰りたくない。
「残業ないですか？」とたずねたら、「ない、早く帰れ」。
「そこをなんとか」
「残業ばかりやらせると、俺の管理能力が問われるんだ、早く帰れ」。
追い立てられるようにタイムカードを押したけど、これからどうしよう。
あきらめて家に帰っても時間をもてあますだけだし、
観たい映画もないし、あてもなく街をうろつくのもどうもなあ・・・
って時には、うちのジムのことを思い出してください。
どうぞボクシングの体験入会にお越しください。
突発的にノリと勢いでいらしてくださっていいです。
運動ウェアも靴もすべて貸し出しいたします。
およそ１時間くらいの練習になりますが、
ご希望であればもう少し長い時間練習をして帰ってもらっていいです。
時間をもてあまして困っている、
そんな日はどうぞうちのジムにお越しください。
気分爽快、健康的にぐっすり眠れますよ。
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そして神戸
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正解はひとつではない
なぜでしょうね、やたらに暑さを感じるのですが。
天気予報では「９月上旬か中旬の気温」なのだそうで、
３０度を超えた地点も多数あったそうで、
どうりで暑いはずだよと思いました。
１０月なのにね。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
複数のトレーナーから、それぞれ違った内容を指導されて、
どれを選べばいいのかわからないといった話を聞くことがあります。
これは珍しいことでもなんでもないです。
その場合は、それら全部を試してみて、
自分にいちばん合っていると感じたものを練習すればいいです。
誰が正解で、誰がまちがいだといったことはありません。
すべて正解です。
たとえば、フットワークを例にあげますと、
前に進む時は、
前に出した足を前に踏み出して後ろの足をひきつけます。
右がまえ(左足を前に出して、右足を後ろに置く)の方は、
左足を前に踏み出して、右足をひきつける形で前進します。
後退する場合は、その逆の動きになります。
この動きかたが足のはこびかたの基本とされているようです。
ただ、必ずそうしなければならないわけではなく、
前進する際に後ろの足のつまさきでフロアをけるようにして、
その推進力で前に進み、後退する際はその逆をする方もいます。
実は、私もそうです。
誰に教わったわけでもなく、あれこれしているうちに
いつのまにかその動きが身についてました。
ただ、練習生にフットワークを指導する際は、
前の足を前に出す足のはこびを説明して練習してもらってます。
それが基本だからです。
基本を身につければ、
それをもとにして応用した動きを作ることもできます。
逆にいえば、基本をおろそかにしたまま、応用の動きをしようとしても、
中身のないかっこだけの意味のない動きになってしまいます。
まずは基本をしっかりと身につけられるように練習しましょう。
体験入会にいらした方にはもれなく
いっしょうけんめいに懇切丁寧に熱心に心をこめて
がんばって一指導入魂の意気込みで、指導をいたします。
まあ体験入会の方に限らず、
皆さんに対して同じ気持ちで指導と対応をしてるのですが
初めてボクシングの練習をするって方には、
できるだけはりつきに近い形で
手とり足とりの指導をいたします。
なのてどうぞいつでもお越しになってください。
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それが答えだ!
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試合でした
今日からまた通常のスケジュールです。
２８日の土曜日は通常のスケジュールです。
以前、「２８日は自主トレにします」と書きましたが、
試合日程が変わりまして、通常スケジュールとなりました。
今月はもう休業日や自主トレーニング日はありません。
昨日は遠征の試合がありました。
結果はジムのボードに書いておきます。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
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練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会ですが、１人ではなく、
２人、３人で連れだってお越しくださってもいいです。
まずは
「ボクシングジムの体験入会に行ってみようよ」と声をかけて、
渋られるようなら
「頼むよ、１人じゃ心細いんだよ」と頼み込んでみましょう。
ボクシングジムやボクシングに対して
「ボクシングはこわいのではないか」
「ジムって、荒くれ者たちのたまり場ではないのか」
「怒声や罵声がとびかうこわい場所ではないのか」
「未経験の自分など相手にしてもらえないのではないか」
といった気がかりをお持ちの方も
多いのではなかろうかと思うのですが、
それらのすべては、
ジムに足を踏み入れてほんの数分で消え失せます。
いやなんせうちのジムったら、
ボクシングジムというよりもフィットネスクラブみたいな
やわらかくてゆるい雰囲気だし、
こわい人も怖そうな人もいないし、
ヤンキーはいないし、見た目がいかつい日ともいないし、
トレーナーの皆さんもやさしくて温厚で穏やかだし、
他人を威圧するとか、
「教えてやる」といった感覚で指導する方はいないし、
高圧的な態度の方や、荒っぽい言葉遣いをされる方もいないし、
未経験の方や初心者ほどマンツーマンで指導する時間が長いし、
ベテランの練習生ほど１人で動いてるし、
代表者の私などは、
「この人、俺でも勝てるのでは」と思われることが多そうだし、
そんなこんなで、
ある意味ボクシングジムらしくないジムではないかと思います。
そのようなわけで、
とりあえずお試しのつもりで体験入会にお越しください。
もしくは、見学にいらしてください。
見学をして、そこで「今から体験入会していいですか」と
シフトしてもらってもいいです。
昨日も書きましたように、しつこくつきまとったり、
入れ入れと勧誘したり、不快に思われるようなことは一切してません。
どうぞご安心のうえ、体験入会または見学にお越しください。
かっこいいつもりだろうけど・・・
今日はいつもの土曜日どおりです。
午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
午後１２時から午後１０時まで私が指導に入ります。
日曜日もいつもの日曜日どおりで、
午後１時から午後７時までの開館で、
その間ずっと日曜担当のペレストレーナーが指導に入ります。
月曜日の祝日は、祝日ですがジムは開館します。
ただし、終日自主トレーニングといたします。
この日は午前９時から午後７時まで開けておきます。
昨日も雨のせいかけっこう冷えましたね。
外でロープを跳ぶ方は気をつけてください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
練習にいらして下さる皆さんの中には、
ユーチューブ等の動画サイトでボクシングの動画を
ご覧になられる方も多いと思います。
ボクシングの関連ではプロ、アマチュアを問わず試合の動画、
ミット打ちやサンドバッグ打ちなど練習の動画、
さらにはバンデージの巻きかたなどさまざまな種類があります。
それらを観て楽しむ、参考にする、などはいいですが、
気をつけて頂きたいことがあります。
それは、プロボクシングの試合を観て、
ボクサーの動きをそのまままねることは
すべきではないということです。
初心者の方や、中級レベルの方は特に気をつけて頂きたいです。
たとえばウィービングです。
プロボクサーは、上体を前にかがめ、頭を前に突き出して振って、
パンチをかわすことがありますが、
あの動きはアマチュアの試合では反則とされています。
頭を低く下げる、頭を前に突き出す、そのいずれも反則です。
そのようなウィービングはプロでは認められていても、
アマチュアでは反則となり、自分の足をひっぱることになります。
また、ウィービングをする意味や必要性を正しく理解しないまま、
「かっこいいから」と、その動きをまねるだけでは、
何の意味もありません。
先日、森田トレーナーが
「自分より背の低い相手に対してウィービングをしても何の意味もない」
と言っておりましたが、まったくそのとおりです。
まずはジムで指導される基本動作を
確実に身につけるように練習しましょう。
「脇をしめろ」「ガードをあげろ」「拳はあごの高さに」「腕の力で打つな」
それらは基本中の基本です。
それらをおろそかにして、練習しようとせず、
見た目がかっこいいという理由だけで猿まねのような動きをしても、
それは何の中身もない無駄な動きとしかいえません。
無駄どころか、スパーリングや試合においては、
マイナスになるばかりです。
かっこだけで中身は何もない弊害だらけの動きできなく、
地味だけど中身のつまった動きかできるように、
基本の部分を磨いてよりレベルアップさせていきましょう。
今日の体験入会は、午後１２時から午後９時までの受付になります。
その間、予約は不要ですので、いつでもお越しください。
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