台風上等！ 雨風かかってこいや！
今日の日曜日も通常の日曜日スケジュールです。
午後１時から午後７時まで開館いたします。
体験入会の受付も１時から６時まで行ないます。
雨でもいつもどおりです。
台風がなんだ、負けないぞ。
昨日は金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
台風が接近していますが、ジムのスケジュールに変更はありません。
警報、避難勧告が発令されても、いつもどおりに開館します。
避難指示となればさすがに考えます。
これまで避難指示が出されたケースはないので、
実際にそうなった時はどうするかわかりません。
けどたぶん私自身が避難指示の発令を知らずに、
ジムを開けて皆さんを待っているといったこともあるかもと思います。
けどたぶん、避難が必要な状況となっている中、
練習にいらっしゃる方っているのかなとも思います。
体験入会にいらした方にはもれなく
いっしょうけんめいに懇切丁寧に熱心に心をこめて
がんばって一指導入魂の意気込みで、指導をいたします。
まあ体験入会の方に限らず、
皆さんに対して同じ気持ちで指導と対応をしてるのですが
初めてボクシングの練習をするって方には、
できるだけはりつきに近い形で
手とり足とりの指導をいたします。
なのてどうぞいつでもお越しになってください。
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今日も明日もいつもどおり
今日も明日もいつもどおり、開館スケジュールに変更はありません。
今日は１１時から夜１０時３０分まで開館、
１２時から夜１０時まで私が指導に入ります。
体験入会も１２時から夜９時まで受付いたします。
明日の日曜日は、午後１時から７時まで開館します。
うち午後１時から６時まで体験入会の受付をいたします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
焼酎学生、あっ違った、小中学生
昨日はここ数日でいちばん寒かったのではないかと思います。
もう「涼しい」ではなく、「寒い」ですね。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は椎葉さんと森田くんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
最近また小中学生の練習生が少しずつですが増えてきてます。
単独で来る子が多いですが、兄弟で来る子、親子で来る子、
友達どうしで一緒に来る子、とさまざまです。
週に１回来る子もいれば、ちょくちょく来る子もいます。
以前は集まる時間を決めたこともあったのですが、
塾があるとか、サッカーがあるとか、その他いろいろありまして、
なかなかあつまりにくいところがあり、廃止しました。
そのようなわけでいつでも来てもらっていいのですが、
やはり夕方から夜のまだ早いうちに来る子が多いですね。
うちのジムは、小中学生には原則としてスパーリング
(直撃をする実戦練習)はさせてません。
本人が希望して、親御さんが許可をされた場合にのみ、
してもらうことにしてます。
現在は「アンダージュニアの部」として
小中学生の試合も行なわれています。
ただ、頭の骨がまだ十分に発育しきっていない段階で、
頭部に直接打撃を加える練習はしないほうがいいかと考え、
小中学生の直撃練習はさせないこととしています。
また、「怒らない、叱らない、責めない」ことにも気をつけてます。
うまくできないことは悪いことではありません。
それは怒られることではありません。
最初からすぐにうまくできるはずばないですし、
うまくできないなら、練習すればいいのです。
「どうせできないんだ」
「僕なんかどうせ無理だ」と あきらめてしまうとなれば、
怒ることはしませんが、注意はします。
怒ることがあるとすれば、練習中の悪ふざけです。
練習中に悪ふざけをすることは、ケガをするなどの原因になります。
そのため、危険防止の観点からも厳しく注意、叱ることになります。
けど、悪ふざけをする子はいないですね。
あともうひとつ、私は小中学生に対して、
「おまえ」「こいつ」よばわりをすることはありません。
体験入会ですが、ほんとに気軽に来て下さい。
当ジムはどなたでも気軽に練習できるジムです。
プロを目指している方しか受け入れていないとか、
毎日出てくる方しか来てはだめだとか、
まあそれは超極端な例ですが、そんなことはまったくないです。
それに近いこともないですし、
そんな雰囲気になってるってこともないです。
試合に出る人だけ集中して指導して、他の人はないがしろにするとか、
いらした方全員に過酷な練習をさせるとか、そんなこともないです。
まさに初心者向けのジムかなあと思ったりもしてます。
けどしかし、試合に出るレベルの方が
物足りないなといったこともないです。
もともとオールマイティに対応できるジムをめざしてたのですが、
かなりそれに近いものになってきたなと思いつつ、
いやそんなことはない、まだまだ充実させられる部分も、
変えていかなくてはいけない部分もあると考えて、
日々目を光らせて動いてます。
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１１月が創業月
今日は雨どうでしょうね。
天気予報では、朝と昼は雨が降って、夜はおちつくとの予報ですが、
さあどうなるでしょう。
昨日は「玄関ドア」と書くべきところを、
「原価んドア」と間違えたまま公開してしまいました。
困ったものです。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
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その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は金光さんと森田くんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
来月、１１月はジムの創業月です。
２００４年１１月１日にジムをオープンしてまるまる１３年、
来月から１４年目にはいります。
１３年、長いような短いような、早いような遅いような、
よくわからない感覚です。
けど、周年記念に何かやる考えはありません。
これはこれまでずっとそうです。
そういえばスポットのキャンペーンも長いことやってないですね。
「練習生紹介キャンペーン」は常設して継続してます。
キャンペーンというより制度化してますね。
練習生の紹介で入会された方は、入会金を半額にいたします。
さらに、紹介してくださった方は、チケット１セット分または、
次回の月会費１か月分を半額といたします。
お得なキャンペーンですので、どうぞご利用ください。
話を戻しまして、周年記念といって何かすることは考えておりません。
たぶんしないままになると思います。
あと、今年も忘年会は行ないません。
どうするか考えたのですが、今年も実施なしといたします。
どうぞご利用ください。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
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「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会にいらした方には特に「やさしくソフトにていねいに」
の指導をしてます。
言葉ひとつひとつも専門用語を使わずにできるだけ平易な言葉で、
わかりやすく説明するように心がけてます。
そしてそれは体験入会の練習の時だけではなく、その後もずっとです。
また、練習にいらした時に疎外感を持ってしまうことがなきよう、
誰１人としてそんなことにならないように気をつけてます。
「なんか仲間内で盛り上がってるみたいで入りにくい」とか
「仲良しサークルみたいで入っていきづらい」とか
「自分なんかがここで練習していいのだろうか」
「他の方のじゃまにならないだろうか」などと考えなくていいです。
大丈夫です。
考えさせないようなジムつくりをしてます。
試合に出る選手の練習を中心にして、他の方をおざなりにするとか、
仲のよい練習生にべたべたはりついて談笑するとか、
私が中心になってジム内でグループを作る、
あるいは一部の練習生の皆さんが
グループ化しているところに私が加わる、
それらをしないように常に気をつけてます。
それらをすることで、ジム内の空気が変わり、
疎外感を持ってしまう方が出てくるからです。
そのような気づかいをしてますので、
どなたでも気軽に出入りできるジムになっていると思います。
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サンドバッグはこう打ちまくる
昨日の夜は雨がおちつきましたが、寒さが厳しかったですね。
もう涼しさを通り越して、寒さを感じましたね、外は。
ジムの中は動けば汗をかくような室温です。
さすがに窓と原価んドアは閉めたままですが。
今日は夜からまた雨が降りそうな天気予報です。
早く天気がおちついてくれんかね。
雨が一段落したら、気温はまたいっそう低くなりそうですね。
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といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
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もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
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「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
右側のいちばん大きく重いサンドバッグを吊りなおしました。
鎖が切れて傾いていたのですが、
補修して吊りなおして、傾きがなくなりました。
これでまた打ちやすくなりました。
サンドバッグですが、腕の力だけでむやみに打つのではなく、
足腰を使って全身をくまなく動かして打つ練習をしましょう。
ゆっくりとひとつひとつのパンチを確認するように打ってもいいですし、
力を抜いて店舗よく次々に間をあけずに打ちこむ練習もまた有効です。
スペーに余裕がある時は、
バックステップ、サイドステップを使いながら打つ練習、
スタンドバッグを使って、
左右へ回りながら打つ練習をするのもいいですね。
腕の力だけで力まかせに打ちこんでも、
あまり効果的な練習にはなりません。
それどころか、拳や手首やひじや上腕部や肩や、
どこかを痛めてしまう原因になります。
足腰を基礎にして全身を動かして、体の軸を使って打つ練習をしましょう。
体験入会は３回までできます。
体験入会をされた後に入会される場合は、
これも予約など不要ですのでいきなりジムに来て頂き、
「入会して練習続けます、そこんとこよろしく！」
などと申し出てくださればいいです。
手続きというほどややこしいものはなく、申込書に記入して、
入会金と月会費の支払いまたは
チケットの購入をすればそれで終わりです。
なので、体験入会を終えられた後に、
入会の方法を詳しく説明することはありません。
初回の体験入会が終わった後は
「体験は３回までできますので、よかったらまた来てください」、
２回目が終わった後は
「あと１回できますので、よかったらまた来てください」
３回目が終わった後は
「よかったらまた来てください」、
いや、ほんとにその程度しか言うことはありません。
しつこく「どう、続けてやってみない？」とか言うことはないです。
なんというかそういった勧誘めいたことは嫌いで苦手で、
ひとことで言えばしたくないのです。
もちろん多数の方々に練習に来て頂きたいと思いますが、
そうするためにしなければならないのは、
あらゆる面で「魅力のあるジム」を作ることだと思ってます。
なので、今日も明日もその次も、
「ベストはないがベターはある」の方針で前を向いて頑張っていきます。
うまくなるためのモチベーション
雨の日が続きます。
今日はおさまるとの予報ですが、明日からまた降りそうですね。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
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練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
昨日は芳澤さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
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うまくなる、強くなる方法のひとつとして、
強いモチベーションを持つこと、目的や目標を定めて、
それに向けて集中的に練習にとりくむことがあげられます。
それは「試合に出る」「演技検定に合格する」
「何月何日までに何キロ体重を減らす」
その他いろいろな目標があると思います。
はっきりした目標が定まれば、それに対して何をすべきかを考え、
そのための練習をすることになり、
自然に集中力が高まり、より高い練習効果を得られることになります。
最近、試合に出場した練習生、これから演技検定を受ける練習生が
その実例ともいえるような上達を果たしてます。
「試合で勝つため」「演技検定に合格するため」練習をされていますが、
この１ヵ月か２ヵ月の間での上達のスピードは目をみはるものがあります。
目指すものがはっきりしており、それに向けて集中して練習することで、
上達のスピードが加速することになります。
もちろん、付け焼刃のような練習ではそれだけの効果は上がりません。
せいぜい中身のないはりぼてのようなことになってしまいます。
この方々はそれまでに熱心に練習を続けてこられた下地があったからです。
そのうえで目標が定まり、集中力が高まったことで、
うまくなるスピードがいっきに加速したのです。
試合は、公式試合はどなたでもとはいえませんが、
それ以外に年齢不問で出場できるものもあります。
女子演技検定は、上は６５歳まで受検できます。
「自分なんか縁のないこと」と思わず、ぜひ一度考えてみてください。
うまくなり、強くなれば、練習は、ボクシングはまたさらに楽しくなります。
体験入会ですが、マンツーマンでの指導となります。
特に初めての方にはじっくりとていねいに、
そして無理のないペースで練習してもらってます。
ジム内に練習生がたくさんいるのを見て
「うわっ、今行っていいのかな・・・」と
思われることもなきにしもあらずかと思いますが、大丈夫です。
それでもどうしても気がひけるのであれば、
とりあえずは「見学したい」とでも言って
入ってきてもらえればいいです。
見学から体験入会への移行も大歓迎ですので、
「今から体験入会いいですか？」とお声がけください。
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雨はもういいよ
朝から夜までずっと雨でした。
雨の日が続きます。
明日はおちつくのかな。
けど、明後日にはまた雨が降るようですね。
雨でもジムはいつもどおり開館します。
今日の昼の時間帯などは、
晴れた日よりも多くの方が練習にいらして下さいました。
ありがとうございます。
明日は今日以上に多数の方がいらしてくださいますように。
昼間の社交場を作りませんか
雨が続きます。
昨日は終日の雨でした。
そのわりにはわりと多数の方が練習にいらして下さいました。
ありがとうございました。
今日も雨が降り続きそうです。
たぶん明日も。
気温も低くなりそうです。
ジムフロアはいつも暖かいですが、外は寒くなるでしょうし、
外でロープを跳ぶ際はお気をつけください。
その前に、雨が降っている際は、ジム内でロープを跳ぶか、
もしくはロープを跳ばずにすませるかでお願いします。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
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といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
先日、シニア世代の方も歓迎すると書きました。
ほんとに歓迎します。
ただ、ジム側がそう言っても、ちゅうちょされる方も多いかと思います。
以前、高い年代の練習生の方に
「人数が多い時はどうしても気がねしてしまう」との
声を頂いたことがあります。
気になさることはないと思いますし、
ジムとしてもそう感じないような雰囲気を作っているのですが、
それでもどうしてもそう思ってしまう方はいらっしゃるでしょう。
そういった場合は、
平日の午前中や昼の早い時間帯にお越しになることを
おすすめします。
それらの時間帯は練習にいらしている方が少ないので、
周囲に気がねなくのびのびと練習できます。
また、同じ時間帯に練習にいらっしゃる方々との連帯感が生まれやすく、
何度か顔を合わせるうちに、声をかけあってミットの持ち合いをしたり、
マスボクシングをされている光景を見かけることも多くあります。
平日の午前中や昼の早い時間帯に、
若い年代の方がいらっしゃることは少なく、
わりと高い年代の方がいらしていることが多いため、
年齢が近い方どうしが打ち解けることも多いようです。
ジムが社交場のようになってもいいのではと思います。
どうぞこぞってお集まりください。
ただ、自主トレーニングの時間帯であるため、
トレーナー指導はありません。
練習を始めた当初は夕方の早い時間帯などにいらして指導を受け、
１０回か１５回ほどトレーナー指導を受けた後、
「昼間デビュー」をするってのがいいかと思います。
体験入会ですが、雨の日もいつもと変わらず受付してます。
どれだけ強く激しい雨が降ろうが、
強風が吹きすさぼうが、
ジムはいつもどおりのスケジュールで開館いたします。
練習もいつもどおり、体験入会の受付もいつもどおりです。
どうぞお気軽にお越しください。
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