おはようございます
今日はすごく久しぶりのアトピー投稿です
写真を載せてますので
傷を見るとしんどくなる方は
この先はお控えくださいね
私は幼少期からアトピー性皮膚炎でして
ステロイドを使っていました
これまで2度の脱ステロイドに試みて
（ご関心のある方は、過去の投稿をご覧ください）
殆どの部分は治ったのですが
（酷かった時の写真載せてますので、グチャグチャの皮膚見るの無理な方は開かないでくださいね）
私の手の平だけがずっと治らずにいて
その原因はもしかしたら感情を抑えてきたからなのか⁉️と思ったりして
今年からはflowering セラピーで
麻痺させてた感情を感じきって出す
セッションを始めています
そんな時、１ヶ月前の1月末
私の手の平にまた症状が現れて
みるみる悪化していきました
常に目にしてしまう皮膚の状態を
受け入れるのは
なかなかキツかったですが
そんな自分の皮膚の事、
本当は嫌だと思って
汚いって思ってしまってた事
あっちにいってって思っていた事
全部flowering セラピーでも吐き出しました
吐き出したから
言葉だけでなくて
心から
「ごめんね」
って思えて
「ありのままの私の手の状態」
を私が受け入れることができました
flowering セラピーセッションで
傷のある私の手の平に
講師の陽子さんが
手を乗せてくれた時の
柔らかい肌の感覚がずっと残っていて
イメージができるようになりました
私も陽子さんの手のように
柔らかい肌になる
手の平に毎日感謝を伝えながら
自分の望む姿をイメージして
そうなってる時の自分の感情まで
想像して味わっていました
そして心理学、コーチングの講師であるかめちゃんの
大怪我から
教えてもらった
『湿潤療法』
という方法を試してみました
ハイドロコロイドシート高くて
毎日手の平 2枚に貼ってたら
コストがかかりすぎます！！
なのでラップにしてみました
凄くないですか⁉️
ここまで来ました
久しぶりのこの皮膚の状態
うれしい
手の平が健康な肌に近づいています
どんな感情もあっていい
感情に良い悪いもない
感じきって吐き出すことで
その感情は自分から離れていく
そしたら新たな感情がやってくる
そしてなりたい自分のイメージをして
もう既にそうなっているかのように
その時の感情を感じてみる
当たり前だと思っている事は当たり前じゃない
毎日が有難い
私が体感した事でした
最後まで読んでくださってありがとうございました