ブログ記事一覧|健康運動指導士マークの“身体活動”な日記 -66ページ目
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健康運動指導士マークの“身体活動”な日記
健康は尊い…でも見かけ上健康なうちはその事に気づかない。日々徒然、運動を日常に取り入れる現役の健康運動指導士が、普通に出来るフィットネスライフをご紹介します☺️
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二択が3択になったくらい
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「習慣」と名の付く3つ
46と31を間違える!!脳の疲労かも??
2ℓの水飲みダイエット
5℃一気に下がった!!
前年比167%か!!
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計1200段の階段昇降
2.3キロのストレス太り
40℃近い今日
通算68回目の聖山“高野山”の日
運動不足で5万人が・・・
睡眠時間は7時間?
3年間は丸坊主
2度と太らない身体に!!
コロナより不快指数85以上
推計631万人もの人が・・・
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