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  1060段でした
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  副〇が9割??
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  3か月の自粛期間で変わった事
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  えっ!!10キロも減ったの?
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  お腹が空いたら30分の運動??
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  階段は16段まで??
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  一日4食になっている?
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  不快指数78.7
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  たかが1キロされど1㎏
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  体力年齢マイナス3歳
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  5段階の大雨警戒レベル
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  この4か月で口が・・・
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  1.0から1.5になった
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  脂肪燃焼量36g!!
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  120/80って低いよね!?
• 第2の心臓
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  今朝7時50分過ぎの電話
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  10分多めに歩くと・・・
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  一日3000キロカロリーの食事
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  40代からが“中年??”

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