キタロクブログ -9ページ目

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21Dec
- イルミ
  二重橋前です。イルミネーションが綺麗な季節になりました。なんだか煌びやかで、ハイソサイエティな雰囲気がプンプンしていて落ち着かんですなぁこの辺は皇居ランをしたり、よく歩き回っています。お金はかけずに…気がつきゃ今年もあと10日ほどしかないんですね。来年はユーチューバーにでもなるか！現実的には、新しい仕事への種まきはしておいたので、実を結ぶかどうかだな〜
19Dec
- ポットパイ
  ケンタの冬のパイです。セットのチキンと食べると、パイが散らかり、チキンで手に油が付いて、それをナプキンで拭きながらガツガツ食べる感じでいいですねー今日はそんなガツガツを解消すべく？　27kmちょっとを走りました。昨日は15kmを走り、ラスト10kmロングスパートが効いたのか脚が重かったのですが、段々と調子がもどってきました。しかし左膝が後半痛くなってきたので、その解消ランでそのままゴールとなりました。ただ、本番も色々ある中でどう折り合いをつけるかは毎度なので、痛みを最小限に抑え、バテずにその場の対応がきちんとできたのは収穫ですね。あとは年末ランニングだな！
16Dec
- いちごガル
  ガルボさん、いちごミルクです。冬の兄弟発見！これまでの兄弟みんな並べて販売してくんないかなーそんなんで体重は変わらず、いや増えてるかな？ただちょっと食べないと2kgぐらいすぐ戻ります。とはいえ体重が毎年激増する年末年始が近いので、そろそろ自制せんといかんですな。その前に、今年最後は恐怖の50km走を計画しています。それをクリアせんと、気持ちよく年越せん！いけるかな〜？
05Dec
- アシックス二足目
  少し前に買ったFlyteFoamの調子がよかったので、2足目をゲットです！新品がネットで半額以下だったので、こりゃお得。試走では靴紐が緩みがちでしたが、走りやすさは変わらずOKでした。代わりに履き終えたのは、アディダスのtakumi renです。アシックスはこれまでトラブルなしでしたが、アディダスは靴幅が狭いのが多く、takumiは激しい靴擦れで流血があったりと、難しいものでした…ようやく慣れた頃に靴底はほぼなくなり、これでお役御免です。アディダスはもう一足ありますが、このアシックスの二足と合わせて三足で東京マラソンまで頑張ります！
03Dec
- SPORTEC2021
  今年もビッグサイト。いい天気で暑いくらい。本日はSPORTEC2021です！客層が独特です。若者が多く、なんかアスリート臭がプンプンします。東京マラソンの会場がここだったときを思い出します。出展も当然ながらジム関連やアスリート食、ビューティー機器など勢揃い。食にかけてはプロテイン三昧です。無料ジュースはプロテイン入り、頂いたソーセージもプロテイン配合されてました。いやー楽しい！ただちょっと筋肉作りなイメージで、ボディビルや格闘技系に向いた内容だったかなーランナーとはちょっとだけニーズがずれてましたな。今回は視察という感じでしたが勉強にはなったし、また仕事にうまくらかめて来たいなあ。
28Nov
- コロッケのせ
  本日は30km走。月一で冬場はやってくかなーただ来月はスライドしてきた50km走もやってみる予定です。昨日は15kmをペース走を入れて走り、一昨年はスロージョグで60分。最近は色々メニューを取り込んできたせいか、30kmも割と楽にいけました。ランニング後はうどんです！今回はセブンのコロッケを乗せて…あったかいぶっかけにあいまっせー
21Nov
- 早くも
  品川駅近くにあるクリスマスツリー。毎年のことですが、ハロウィン→クリスマス→おせち商戦はますます早期化してますな。まあ11月になれば年末なんてすぐですが、その前に仕事がいっぱーい。ありがたい限りです！本日は2週連続のハーフ練習で、明日の50kmトレ雨の予報で今のところ断念してます。そのうちやろう、そのうち…先週もそうですが、ハーフ練習のあと右脚に疲労痛が発生します。前はなかったのですがね。年取って疲れが溜まりやすくなったかな⁉︎ただ今日はなかなかペースアップができて、後半はキロ14.5kmくらいでもバテずにもっていけたから、体調もよかったんですけどねー無理のきかん年頃です。
20Nov
- 安納芋アイス
  ミニストップのアイスはサイコーです。チョコとバニラのレギュラーはもちろん、季節ごとの限定モノもおすすめ！今は秋の安納芋フレーバーです。なかなか本格的な味わいですなーでもこれ、カップとコーンならコーンの方がお得ちゃう？コーヒーと合わせて食べるには手頃な量でしたが…まあいいか！週末はついに50km走行くかと思いましたが、雨の予想。ウルトラ走り慣れてる人ならなんだ雨くらい、なんでしょうが、おそらくそんな走り続けじゃないだろうし、体が冷えそうなんだよね。ゆっくりペース想定なので、雨の降り具合により決行すべきか考えます…
16Nov
- 秋からのスタンダード
  最近ほぼぶっかけだっのですが、この日はスタンダードにかけうどんです！いやーこの味は守らんとね。冬はかけを増やしていくかなあ⁈さて、そんな暖かうどんが似合う季節になってくると、ランニングも自然とペースアップしてきます。夏場は4分台なんてキツすぎですが、今なら自然と出て来ます。それというのも、夏場に粘って走り込んだおかげ。秋からが格段に楽になってますな。しかし今週は、そんな感じで調子こいて走っていたら、ふくらはぎが疲労でジンジン痛い…通常は１日で治りますが、今回は翌日もまた痛くなるほど。走りすぎたか⁇
09Nov
- スイーツいろいろ
  少し前に買ったロールです。何年振りかに近所の洋菓子店アルページュに行ったのですが、やはり美味い！フワフワでクリームたっぷり、贅沢なのに価格は1000円もしなかったと思います。お得だね〜さて息子氏は神戸など関西へ修学旅行でした。本日無事に帰宅。お土産にモンドセレクション最高金賞の神戸プリン（すでに完食）とレアチーズケーキを買ってきてくれました。こちらも文句なしの一品でしたが、選んでくれたものは気持ちが入っていて、これが一番美味いねえ！
06Nov
- カールさん
  大阪出張の新大阪駅で、大量のカールさんが。東京じゃ売ってないから、買いたくなりますねーいや買いました。どん兵衛も味が違うんですよね⁈色々試したくなります…さて11月ですな、10月は約200km走りました。無理せず、走りたい気持ちにそのまま乗っかったらまずまずの距離になりましたね。以前は200kmいくぞ！って少々無理しながら走ったのですが。いろんな達観と諦観が50代になって出てきたら、かえって楽になりました。11月も大会もないし、引き続き気楽に行きまっせ〜
03Nov
- 騙し走る
  唐揚げドーン。ある日の賄いです。ぶっかけも冷やしより温かいものにシフトですな！とはいえランニングにはまだまだ適温とはいえず、暑いです。先日は30km練習を久々に行いましたが、やはり暑さは実感。直前で34kmの予定を29kmコースに変え、状態をみて距離を増やして30kmにしました。途中で膝が痛くなり、足交差走法でピンチ回避。これは脳が妨害したこともあり、ランニング後は痛くないものでした。暑いと身体が止めろと信号を出すため、なんとか騙しながら、ジェルとタブレットを効果的に入れてゴール！タイムは遅かったですが、長い距離を乗り切るのはこうした積み重ねが大事です。とはいえ当面の東京マラソンはまだまだ先の開催。状態を上げるより、まずは維持ですな。
30Oct
- 赤ワインのロール
  モンシェール本店の限定ロールです！ネーミングだけ見ると、お酒の風味とかあるかと思いましたが、これがまた上品なお味。甘さはクリームたっぷりの見かけとは異なり、非常にあっさりしています。1本軽くいけそうです。アブナイアブナイ！本店に行けたのは何年かぶりで、他にも季節ロールや細い堂島ロールなど沢山ありましたが、やはりここでしか味わえんものを選びました。次回はそれほど間を空けずに大阪へ行くと思うので、今度は定番の堂島ロールか、フルーツのハーフロールなども食べてみたいですね〜
28Oct
- 西葛西再訪
  ムナルというインド料理屋です。西葛西に行くたび色々行ってますが、こちらは評価がまあ高かったのでハズレないだろうと。ランチのメニューは少なめでしたが、載ってなかったビリヤニ頼んだら出るし、何よりチーズナンはその美味さに驚愕でした。仄かな甘さと風味豊かなチーズがマッチし、歯応えも最高。これだけで成り立ちますな。ただカレーが辛めな店なので、カレーと食べるとこのチーズナンの旨さが消えます。ふんわりした食感はあるのですが、勿体ない気もしますねーあと席に着いた瞬間にサラダがでてきました。これはどのランチを頼んでもサラダがあるからだと思うのですが、ビリヤニは単品だったのでサラダはつかないはず。まあ、こちらは損してはいないはずですが…ドリンクのコーヒーが、インディアンだったら完璧ですね。帰りに日清のカレーヌードルなどゲット。今回も楽しめた！またすぐインドタウンに行きたくなるんだよなあ。
24Oct
- 今週の麺作り
  うどんの伸ばし過程です。機械打ちであれば、多少配合に誤差があっても自動で平らにしてくれますが、完全手打ちではそうはいきません。気温から水の量を読み込み、粉を理想的な状態でソボロ状態にしてキープします。そうやってその日の最高の状態にして、足踏みで生地のベースを作り、伸ばしの作業へと以降できます。その伸ばしも、間違えると麺切りしたときに1本ごとの長さが均等になりません。今日はまあまあです。一つひとつの過程が、全て麺の仕上がりにつながります。だから、どれも気が抜けんのだなあ〜賄いは、そんな麺にちくわ天を載せたぶっかけです！
21Oct
- オダキュー
  小田急に乗って秦野まで行きました。オダキュー、まじで久々やわ〜もしかしたら数年ぶりかもしれん。駅で待ってたら、ロマンスカー。子供ら連れて箱根まで行ったなあ…千葉から来ると東京横断して、旅行感覚です。山も見えるし。もう家に帰るより山中湖行った方が近いわあ。このまま出かけたいなーいや、仕事だっ
17Oct
- 幻の開催日
  10月17日早朝…本日は、いよいよ東京マラソン開催日！でした。本来ならガッツリ身支度して新宿に向かい、期待と不安のスタートラインに向かうところでしたが、開催延期のため秋雨の降るフツーの週末となりました。今はコロナが落ち着いた丁度いい段階だったので、もったいなかったな〜3月に開催予定ですが、その頃どうなっているやら…コロナが強烈に続けば、それ以上の延期はないだろうなあ。開催が延びたせいで、ハロウィンドーナツも安心して食えちまいます。自分ではスイーツセーブしてきたのですが、奥様が買っていたのが並んでると、食らっちまいますなー
01Oct
- ほっこりスイートポテト
  ガルボさん、また季節の仲間が発売されましたね。なんか新商品のペース上がったんじゃない？嬉しい限りです。東京マラソンが延期されて、スイーツ自己規制が解除されつつあり、体重が戻りそうな危機感をよそに、こうした物が次から次へと発売されてきます。試練のときですが、やはり買ってしまった…明日は台風一過、晴れて走ってリカバリーだっ
28Sep
- また品切れ
  この前ランニングをして、体が熱かったから調子こいて薄着でいたら、頭痛発動。バファリン飲んで軽めになったものの、なかなか地味に頭痛は続き、初めてプレミアムバファリンいきましたー即効性も謳ってましたが、その通り瞬く間に頭が軽く！僕の偏頭痛はしぶといので100%ではないですが、こんなに早く効くもんですねぇ皆さまも気温差が激しいこの頃なので、お気をつけくだされ…しかしなぜプレミアムを買ったかというと、薬局に今レギュラーなバファリンは売ってないのです。なんでもコロナワクチンの副反応対策で売り切れ状態なんだとか。またコロナで品切れかよー
26Sep
- でかシュー
  松戸にある、ロピアの地下にあるパン屋さんにあるシューです。すげークリームが盛られていて、贅沢感ありますが160円？くらいだったかな…安いです。後ろに見えてるピザも300円位で、安いんですよね〜これにチョコクリームもあるので、今度また食べてみよう。今月は何とか150km走れたので、まあまあ頑張りました。それもこれも、東京マラソンがあるからと思っていたせいですが、3月に先延ばしです。まあ気力キープさせる期間が延びて、同時にモチベーションが維持できると思えばいいですかね！