コロッケのせ

本日は30km走。

月一で冬場はやってくかなー

ただ来月はスライドしてきた50km走もやってみる予定です。

昨日は15kmをペース走を入れて走り、一昨年はスロージョグで60分。最近は色々メニューを取り込んできたせいか、30kmも割と楽にいけました。

ランニング後はうどんです！

今回はセブンのコロッケを乗せて…

あったかいぶっかけにあいまっせー