こんにちは。
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。
現在募集している、
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
では、毎日メールのやりとりができるので、毎日「カウンセリング」ができるんです！
通常は、パーソナルトレーニングを受ける前にカウンセリングをし、そこから計画を立て、トレーニングを実施していきます。
そこからトレーニングを行なっていくのですが、カウンセリングを行う時間って、実はあまり取れない場合が多いです。
トレーニングを実施する時に話を聞いたりすることはあっても、細かいことまで聞き取っていたらトレーニング時間が少なくなってしますし、トレーニング以外の時間にもトレーナーと話すことが難しい場合が多いです。
また、他の大手オンラインパーソナルトレーニングの会社などでも、トレーナーとやりとりできるのは週1回とか月1回程度で、残りは自動送信されるメールや、動画などの場合がほとんどです。
つまり、通常のパーソナルトレーニングでは、みっちりトレーナーと話せる機会は最初くらい。
しかし、「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングでは、
毎日トレーナーとメールのやりとりができるんです！
これ、なんでもないことかもしれませんが、
・ふと疑問に思ったことをすぐ聞ける
・トレーニングメニューのアドバイスをすぐもらえる
・食事アドバイスをすぐもらえる
という面もメリットですし、何より、
「ダイエットでストレスを抱えている方」
に絶大な効果を発揮します。
プロが毎日ついている！という安心感は、想像以上に大きいです。
実際に受けられている方からは、様々な声を頂いています。
以上のように、メンタル、食事、トレーニングなどの面で、
毎日！
聞くことができるのがこの、
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
です。
こんな結果を出している人もいます！
皆さんも、日々のやりとりで「ダイエット知識」をアップデートしてみませんか？
出張パーソナルトレーニング 札幌市豊平区 中央区 厚別区 白石区 東区 西区
オンラインパーソナルは、北海道から沖縄まで！日本全国どこに住んでいても実施できます。
札幌 パーソナルトレーニング 松永健吾
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。
現在募集している、
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
では、毎日メールのやりとりができるので、毎日「カウンセリング」ができるんです！
通常は、パーソナルトレーニングを受ける前にカウンセリングをし、そこから計画を立て、トレーニングを実施していきます。
そこからトレーニングを行なっていくのですが、カウンセリングを行う時間って、実はあまり取れない場合が多いです。
トレーニングを実施する時に話を聞いたりすることはあっても、細かいことまで聞き取っていたらトレーニング時間が少なくなってしますし、トレーニング以外の時間にもトレーナーと話すことが難しい場合が多いです。
また、他の大手オンラインパーソナルトレーニングの会社などでも、トレーナーとやりとりできるのは週1回とか月1回程度で、残りは自動送信されるメールや、動画などの場合がほとんどです。
つまり、通常のパーソナルトレーニングでは、みっちりトレーナーと話せる機会は最初くらい。
しかし、「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングでは、
毎日トレーナーとメールのやりとりができるんです！
これ、なんでもないことかもしれませんが、
・ふと疑問に思ったことをすぐ聞ける
・トレーニングメニューのアドバイスをすぐもらえる
・食事アドバイスをすぐもらえる
という面もメリットですし、何より、
「ダイエットでストレスを抱えている方」
に絶大な効果を発揮します。
プロが毎日ついている！という安心感は、想像以上に大きいです。
実際に受けられている方からは、様々な声を頂いています。
■毎日（体重を）測っても、毎日評価しなくていいと思うと、体重増加でメンタルやられなくなりました。
日々の体重に一喜一憂してしまう方が多いですが、それを気にすることは意味のないことだということを、しっかり理解してもらえばそのストレスはなくなります。
■どうやら私の空腹スイッチは家でじっとしている時に来るようです。
食事を記録して、自分を冷静に見つめてみると、今まで気づかなかったクセなどが見えてきます。
■トレーニングについて
自宅トレーニングだけでなく、ジムトレーニングもポイントを紹介したり、動画が撮れるようであれば撮ってもらいチェックすることで、フォーム修正することができます。
トレーニングはフォームが命！
正しいフォームを動画チェックだけでも身に付けることができます。
■座る作業をした時とても（腰が）楽でした！
自宅トレーニングのみでも、続けていくことで日常生活が楽になります！
特に「カラダを目覚めさせる7つのトレーニング」をご紹介しているのですが、ここでは体幹を意識したトレーニングがメインなので、腰痛改善やお腹の引き締めにとても効果的です。
■お菓子を食べるくらいなら、食べない時間長くなってもいいと思ってました。
食べない時間が長くなることは、「脂肪分解モード」がちゃんと訪れるのでいいですが、長すぎると筋肉を分解してしまう「コルチゾール」というホルモンが出てしまい、筋肉が落ちてしまいます。
こうなるとせっかくトレーニングをしていても台無しになってしまいます。
このように、「良かれと思ってやっていたけど、実は間違っていた」ということも修正できます。
日々の体重に一喜一憂してしまう方が多いですが、それを気にすることは意味のないことだということを、しっかり理解してもらえばそのストレスはなくなります。
■どうやら私の空腹スイッチは家でじっとしている時に来るようです。
食事を記録して、自分を冷静に見つめてみると、今まで気づかなかったクセなどが見えてきます。
■トレーニングについて
自宅トレーニングだけでなく、ジムトレーニングもポイントを紹介したり、動画が撮れるようであれば撮ってもらいチェックすることで、フォーム修正することができます。
トレーニングはフォームが命！
正しいフォームを動画チェックだけでも身に付けることができます。
■座る作業をした時とても（腰が）楽でした！
自宅トレーニングのみでも、続けていくことで日常生活が楽になります！
特に「カラダを目覚めさせる7つのトレーニング」をご紹介しているのですが、ここでは体幹を意識したトレーニングがメインなので、腰痛改善やお腹の引き締めにとても効果的です。
■お菓子を食べるくらいなら、食べない時間長くなってもいいと思ってました。
食べない時間が長くなることは、「脂肪分解モード」がちゃんと訪れるのでいいですが、長すぎると筋肉を分解してしまう「コルチゾール」というホルモンが出てしまい、筋肉が落ちてしまいます。
こうなるとせっかくトレーニングをしていても台無しになってしまいます。
このように、「良かれと思ってやっていたけど、実は間違っていた」ということも修正できます。
以上のように、メンタル、食事、トレーニングなどの面で、
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聞くことができるのがこの、
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です。
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