こんにちは。
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
の松永健吾です。
今日はオンラインパーソナルトレーニングを実際にどのようにやっているか、ご紹介します。
オンラインパーソナルトレーニングの期間中は、
トレーニングや食事の質問がし放題です。
・ふと疑問に思ったこと
・世間では〇〇と言われているが、実際どうなのか
・トレーニングの頻度やポイント
などなどなんでも質問いただけます。
「松永フィルター」を通してお答えさせて頂きます。
さらに、トレーニング動画を自分で撮ってそれを送ってもらえれば、それをチェックしてフォーム修正します。
Kさんもそうやってどんどんレベルアップしていきました！
こんな感じで送ってもらい、それに対して僕が返答をするのですが、
結構動画チェックだけでも効き方が変わるんです！
こんな風に。
何十人もの方が、
「メールの文章のみで筋肉痛」になってますよ！
巷ではスカイプを利用して、スマホなどで対面してのオンラインパーソナルもありますが、僕は
「この忙しい毎日の中で、時間を合わせるタイプのパーソナルトレーニングは難しいんだよなー」
という方向けに、動画でのチェックという形で行なっています。
で、そんな形で進めていくと、、、、
しっかり筋肉痛が！
しかも
・普段使われていない筋肉が使われた
・自分のトレーニングでも効かせることができた
という気づきもありましたね！
我流で続けていたら、十分に効かないまま時は過ぎていきます。
まさに自宅トレーニング初心者向け、直接指導を受けたことがない人向けのプログラムとなっています。
始めたてこそ、綿密なコミュニケーションが大切です。
「週1回のパーソナルトレーニングだと、次回までに習ったことを忘れちゃう！」
なんてことはよくあります。
そこをカバーできるのがこの「オンラインパーソナルトレーニング」なんです
皆さんも、最初から不安なくプロのサポート付きで、トレーニングを始めてみませんか？
出張パーソナルトレーニング 札幌市豊平区 中央区 厚別区 白石区 東区 西区
オンラインパーソナルは、北海道から沖縄まで！日本全国どこに住んでいても実施できます。
札幌 パーソナルトレーニング 松永健吾
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
の松永健吾です。
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・ふと疑問に思ったこと
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こんな風に。
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巷ではスカイプを利用して、スマホなどで対面してのオンラインパーソナルもありますが、僕は
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で、そんな形で進めていくと、、、、
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