あなたの幸せのパワースポット
幸せを言葉にできる専門家
伊藤直幸です
「幸せを言葉にできる７つの魔法」を
読んで貰えて嬉しいです。
たくさんのいいね！
メッセージをありがとう
今日も「世界一の幸せもの」を
増やしていきますよ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
一昨日（8/27）に行った
b-monsterの疲れが
今日になって出てきましたよ
筋肉にちょっとした
張りがあって、、、
意外と若いね
明日、行ってみよう
昨日は、妻のスマホを
変えるために
上本町へ出かけました
妻のスマホを息子に譲って、
妻はキャリアを変えて、
新しいスマホにするため。
息子は通話はしなくて、
Wi-fi運用+テザリングで使うので
契約する必要もなし。
シムフリーで本体だけ買うより、
キャリア変更したら
かかるコストも安くなる、
という算段。
販売店の店員さんに
「毎月のコストがいくら？」
と聞くと、
本体代が、
ほぼほぼタダ
規制が厳しいらしいけど、
できる方法があるとか、、、
聞いていて、
「なるほどね～
」と
思いました。
聞いてみるものですね
新しくなったスマホに
前のスマホからのデータを
復元して、
新しくなったスマホに
妻も喜んでました
それまでは、
息子が妻のスマホで
動画を見るために
ずっと使っていたという、、、
そんな経緯もあって、
新しくした次第。
「どんな家なんだ」、
と思われるかも知れませんが、、、
ちなみに我が家は、
家族３人で、
・ノートPC（ｗｉｎｄｏｗｓ）☓１
・ノートPC（Mac）☓１
・デスクトップPC（ｗｉｎｄｏｗｓ）☓１
・スマホ（i phone）☓4
・i Pad ☓2
という、ハイテク一家
昔は、「スマホなんて、、、」
と思っていたけど、
使い出すと便利だね。
特に、i phoneと、
Macbookの連携はスゴイ
良く出来てると思いましたよ。
スタバでノートPCを
広げたくなる気持ちも
分かるわ～
何でも、体験してみて
分かることがホント多い。
人生って、
気づきと学びと思ったら、
面白くなるよ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ついつい、
「肩に力が入ってしまう人」って、
多いと思う。
僕も、そんな一人
肩に力が入っているから、
肩が張ったり、
頭が痛くなることも、、、
真面目で、
がんばりやさんで、
気持ちが優しい人が多い。
「自分のことよりも、
他人のことを考えている」、
と言ってもいいかな。
他人のことを考えられる
素晴らしさはあるけど、
そこをちょっとだけ、
自分寄りにすると、
楽になるんだけどね
自分でも分かっている。
そんなにちゃんと
しようとしなくても、
少しくらい抜けても
誰もあなたのことを
責めたりしないことを、、、
でも、やっちゃうのね
つい、がんばっちゃうのね
「期待に応えよう」って
その期待って、
周りの人の期待に応える、
ようでいて、
本音は、
別のところにある。
自分に対して
「罪を感じている」から
「がんばらないわたしはダメ」
「がんばっていない
わたしには価値がない」
「がんばらないわたしは
愛されるはずがない
」
と、信じているから。
だから、期待に応えられない
自分がいると感じたとき、
罪が発動をして、
自分を責め始める。
周りの人が言っても、
言わなくてもね。
自分が自分を責めることを
聞きたくないから、
それから逃げるようにして、
がんばろうとする。
その、息苦しさは、
周りの人にも伝わっていて、
「無理してるな」って、
とっくにバレているけど、
ついやってしまう。
だから、
「力を抜けばいい」
「がんばらないでいい」って
言われるけれど、
余裕を持って、
「もっと肩の力を抜こう」って、
「楽しめばいい」って
言うけれど、
「じゃぁ、どうすんの？」
根っこから解消するには、
自分に対して
「罪を感じている」
勘違いや思い込みを
取り除くこと。
つまり、
「罪悪感を癒やすこと」
その前に、
力が入っていることに
気づくこと。
人間って、
「力を抜け」って言われると、
力を抜くことに力が入る
だって、
力を抜くことに
罪を感じるから
会社で、ふだんの日に
「休むことに申し訳ない」と
思うのと同じこと。
でも、みんなも休みなら
罪は感じない。
「力が入っているな」
と感じたら、
まずはそんな自分に気づいて、
「力が入っているね」と
受けとめてあげること。
そして、
「そんなに力を入れなくても
大丈夫だよ」と
自分に優しく言って
あげること。
自分に優しくするって、
感じたことを受けとめて、
「大丈夫」って、
いい続けてあげること。
そうやっていくうちに、
「あれっ、なんで力が
入っているんだろう？」
「これって、どうしてなんだろう？」
って気づきだしたら、
思い込みや勘違いに
原因があることに
気づくかも知れない。
そうやって、
「自分に罪がある」と
信じていることに
さらに気づいていくと、
自分を許すようにも
なっていく
いきなり、力を抜くのは
難しいかもしれないので、
力が入っていることに
気づくことからです。
次第に
「がんばらなくても大丈夫」って、
生きられるようになるから
今日も、幸せな1日を
僕は、あなたが「世界一の幸せもの」になることを、いつも応援しています！！
(*˘︶˘*).｡.:*♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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