自分関係向上カウンセラー
ふせ ともみです。
今は期間限定で
学校の先生してます。
アドラー式ダイエットに
半年間取り組んでいたおかげで
腹筋や背筋が
それなりにあるらしく、
腰痛にはなっていませんが、
腰への負担は日々感じています。
保健室の先生だったし、
この仕事は腰痛が職業病ということも
知っていたので
できる限り
腰に負担がかからない姿勢で
介助等しています。
引き続き鍛えながら
お仕事がんばります！
この３連休の間に
娘の行く高校へ出向く用事が
ありました。
無事に制服の注文も
高額な支払いも済ませました。
その娘さん、
先ほど
「だんだん高校に行くのが
楽しみになってきた」
と言っていました。
娘は学校大好きなんです。
私が
「学校に行きたくないって
思う人もいるのに
あなたは幸せだね」
と言ったら
「うん、幸せ」
と。
「仲のいい〇ちゃんが欠席でも
楽しい？」
と聞いたら
「うん、他の友達もいるし」
と。
「じゃ、友達全部欠席だったら？」
「休み時間に本が読めるから楽しい」
だそうです。
娘さん、めちゃくちゃ楽天的ですね。
うらやましいくらい。
中学生活もあと３週間、
楽しんでね～。
今日のエクササイズは
でした。
寝る前にストレッチもしようと
思っています。
毎朝のTV体操は継続中。
その後筋トレやエクササイズをして
出勤というルーティンにしています。
ご提供中のメニュー
※開講は３月中旬以降です。
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春近し🌸
ありがとうございました。
良い１週間をお過ごしくださいね。