車も直った！ １週間の始まり始まり～。

自分関係向上カウンセラー　

ふせ　ともみです。

今は期間限定で

学校の先生してます。

先週末、

異音がする？と感じていた車が

いよいよバタバタバタ言い出して

帰宅途中に断念。

レッカーを呼んで・・・

という事態に。

週末に無事に修理できました。

事故やケガもなくてよかった～！

車の整備、大事です～。

娘の進学に費用がかかるので

買い替えはもう少し先・・・。

みなさんも少しの違和感を無視せず

安全安心第一で

安全運転で～💗。

では今日も元気にいってきます！

帰ってきたら

鬼滅の刃の録画を見よう！

日常の小さな楽しみは

とっても大切です。

TV体操もやったし、

ちょこっと掃除もしたし

スッキリした気持ちで

出勤です。

昨日のエクササイズは

【アラフィフ必見】実は皆やっている痩せないウォーキング！1万歩より痩せる部屋で足踏み！

【５０代６０代必見】このお腹痩せは誰でもできる！誰でも効果あり！

【この姿勢のままだとヤバイ！】必ず痩せ体質になるストレッチ

これを7日間行い、鏡を見てください-お腹トレーニング🔥飛ばない！脂肪燃焼！

【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！

でした。

朝のTV体操は継続中。

平日（出勤日）は

軽～い朝ごはんを食べるので

１６時間ダイエットはなし。

土日はやってます。

ゆるく長く

持続再生可能なダイエットです。

そうそう、

かつての同僚の先生の

You Tubeはこちら。

ナミビアで頑張ってらっしゃいます。

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チューリップの季節がやってきました。

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

良い１週間をお過ごしくださいね。