日経ヘルスより↑
とある治療家がSNSで和式便所のスタイルは鼠蹊部を圧迫するから良くないとか宣っていたので書かせていただきます。うちの親子は快便です。
私はずっと便秘に無縁でしたが妊娠してからというか、ウォシュレットを使い出してからお通じが悪くなったんですよね。
以下抜粋↓
ウオシュレットで洗いすぎることで皮膚防御機能が弱くなり、更に皮膚をトイレットペーパーでこすることで傷がつくことがあります。
通常肛門は油分によって守られていますが、ウオシュレットによってこれらの守ってくれる油分が流されてしまい、結果炎症が起こり痔など病気の起因になるとも言われており、健康の為に子供へまだまだ使わせないでおこうって思います。
そこからまた快便になったキッカケは…
何と息子のトイトレで踏み台置いたからだったんです
踏み台の中でも大人も退かさず使える上記がオススメです。
ダイニングテーブルも、足の置き場のあるストッケを使ったり、風呂場の小さな椅子等置くと良いです。
踏み台を使う事によって
和式便所を使っているような姿勢に自然になりやすくなりスムーズに排便が可能になります。
「塩類下剤」はマグネシウムを主成分とし、日本では古くから使われている便秘薬です。習慣性がつきにくく長期間服用しても効果が感じにくくなることが少ないといわれています。
ただし、
高齢者や腎臓疾患を患っている方は、服用方法を守らずに飲みすぎると高マグネシウム血症になる恐れがあったり、他の薬の吸収を抑えるため、注意が必要です
「膨脹性下剤」は、その名の通り便の量を増やして排便を促す便秘薬です。薬そのものが水分を吸収して、便のカサを増やすので、自然に近い排便になるのが特徴です。
「糖類下剤」は含まれる成分が異なりますが、膨脹性下剤と同じように便を膨らませて排便を促します。マグネシウムを含まないので、高齢者だけでなく、子どもでも服用可能とされています。
「刺激性下剤」は、直接腸を刺激することで蠕動(ぜんどう)運動を高め排便を促す便秘薬です。機械性下剤よりも便秘薬としての効果が得られやすいため、腸の動き自体が低下することにより起きる「弛緩性便秘」の方に用いられることが多いです。
便秘薬としての効果は高いものの、習慣性がつきやすい傾向があり、長期間服用すると効果を感じられなくなることがあるといわれています。
刺激性下剤は大腸を刺激するタイプが多いですが、直腸に便が溜まっている場合は坐薬が用いられることもありますね。
特に、腸の粘膜に作用する「刺激性下剤」は長く使いすぎると便を出す力が弱まり、用法用量を超えて長期間服用すると、大腸が反応しにくくなり、かえって便秘になるリスクが高まるので注意が必要です。
下剤に頼りきって下剤がないと出なくなったり、ダイエットの為に飲んでいた方どんどんのむ量が増えていき、1年半後くらいに1回に便秘薬を40錠、90錠飲んでも出なくなってしまった怖いお話しもあります
便秘の解消の基本は、食事は規則正しく、食物繊維もとり、水分を適切にとるなど生活習慣を改めることが大切です
そして、食べない時間を作る事により腸が刺激され便も出やすくなります
便秘が改善されない場合は、別の病気が隠れている場合も考えられので注意が必要です
「おしりから出血」した場合に頻度が多いものとして痔の出血、胃、十二指腸、腸からの出血（肛門から遠いと黒い血だったり）、大腸癌からの出血、大腸炎に伴う出血などがあります。
裂肛（切れ痔）の場合は排便時に出血を伴いますが、同時に肛門に強い痛みを感じるため、がんではないと判断が可能です。 また、大腸がん（直腸がん）の場合は血便の他に、腹部の膨満感や頻便、体重減少や貧血など、痔にはない症状が見られるため、血便の原因が痔ではない可能性があると判断できます。
女性のがんでは乳がんがに次いで大腸がんは2位で約7万人、男性は約9万人います。
何より怖いのは、厚生労働省が2022年9月に公表した「2021年の人口動態統計（確定数）」によると、がんによる死亡は、男性が22万2,467人、女性が15万9,038人。部位別でみると、
男性は1位が肺がん、2位が大腸がん、胃がん、すい臓がん、肝臓がんの順に多く、
女性は1位大腸がん、2位肺がん、すい臓がん、乳がん、胃がんの順となっております。
歯並びが悪く口内炎がずっと出来ていたらがんになったり、胃潰瘍を繰り返している人ががんになったりと怖いですね
私はお腹が弱くずっと炎症がある状態で、検査の度にポリープがありましたし、十二指腸潰瘍もやっており、ポリープやイボが出来やすい低体温の人はがんになりやすい体質だと言われております
今は赤ちゃんや妊婦さんやペットでも食べられて坑腫瘍、肝臓の治癒剤、白血球増量などの11個の特許の乳酸菌等が入ったサプリと正しいお水で排出が上手く出来ていて今朝も36.7℃でした
腸の調子が良くて自律神経が整っていて睡眠が取れて正しいお水を飲んでいたら肝臓や腎臓に負担もかからずに健康的な身体になってゆきますよ？
