ネガティブな感情を分析すると…



どーもどーも
山野ちはるです




なんかね
ふと感じることがあって
ブログに書くことにした




日々色々な方と出会い
話を聞いたりしていてね




感情に振り回されている人って
多いなぁ〜って
感じるんだよね




特にネガティブな感情に




感情って自分で選択してるって
どれだけの人が気づいているんだろう？





いろんな方の悩みを聞いていると



モヤモヤするんです〜
嫌なんです！



などなど


ネガティブな感情が湧いてきます






私も日々の生活の中で感じます。
そんな時は


なんでその感情を選択したんだろう？



って感じるようにしてるんだよね





さらに


本当はどうしたいんだろう？
本当はどんな感情を味わいたいんだろう？


って問いかけまであなたは
していますか？？





みんな
感情を感じるだけで分析しないんですよね





せっかく
ネガティブな感情という形で
教えてくれてるのに





もっと自分の感情を丁寧に
感じると冷静になれるし
本当にやりたかったことや
感じたかった感情がでてくるよ





もっとネガティブな感情を
大切にしてあげよ







こーゆーところへ
仲間と行くの






 

 

 

 

 

 

 

 

 

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