ネガティブとポジティブを
行ったり来たりの皆さま
こんばんは＼(^o^)／
よく
「最近が気分良く過ごしてたのに
最近ネガがひどくてイライラする・・泣
いつまで経ってもネガとポジの繰り返し
こんな自分がイヤだ！！！」
っていうメッセージを
頂くんですが
ネガとポジの繰り返しは
成長してない証拠では無く
自然な流れ
です(*^^*)
ネガが来たとき
「繰り返しだ、成長してない証拠だ」
と認識するのと
「これは自然な流れ」
と認識するのとでは
にんげんだもの
と
インゲンだもの
ぐらいの違いがあるよ!!!!!!!!!
私自身、ネガとポジの繰り返しを
死ぬほど経験してきたけど
ネガティブをゼロにしようとすると
ものすごいハードモードな
人生になります。
ネガがつらいのは
痛いほど分かる。
そこから一刻も早く抜け出して
気持ちと現実を変えたい気持ちも
よーーーーく分かります。
だからこそ、ネガが来たとき
「またネガだ
私はいつまで同じことを
繰り返すんだろう？？
もうこんな自分イヤだーーー」
なんて自分責めするんじゃなく
ホルモンのせいにして
自分を甘やかせる機会だと
思っててね
だってネガティブになると
ただでさえ苦しいのに
そこであえて「自分責め」という
苦行を課してどうするの？？
なにそれMなの？頑丈なの？
苦しみは喜びなの？
ネガティブな感情っていうのは
誰でも持ち合わせてるもので
元々、意識の中にあるんだよね。
それがなにかをキッカケに
「こんにちはー」と
意識上に表面化するのです。
まずいのはネガになることじゃなく
感情が麻痺すること
なので
ネガになるあなたは健康的(≧▽≦)
ネガになったときは、一気に気分を
上げようとしないでイイので
少しでも癒されること
少しでもリラックスできる時間を作り
あなた自身をいたわってあげて下さい。
（好きな飲み物でも飲んでね！）
落ち込んだ時はハイテンションの
【ワクワクハッピー】を
一気に目指すんじゃなく
ネガでもポジでもないフラットな状態に
少しずつ戻していって
今の現実の中の小さな幸せに
少しずつ気付いていきましょう
明日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
P・S
今日うちの母親から
電話がかかってきて
３０分ぐらい話してたんですが
そのうちの２５分は
母親が喋ってた!!!!!笑
そして
２５分のうちの１５分は
「暑すぎる」
っていう話だった
よくあれだけ「暑いこと」だけで
話が広がるわｗ
ホント感心するわ！笑