仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
こんばんは。今日もお仕事お疲れさまでした。
「〇〇さんから”自分とは意見が違う”と、否定された」
聞いたことがあるフレーズかもしれません。
一瞬聞いただけでは納得してしまうかもしれませんが、実はここに、コミュニケーションミスになる要素がひそんでいるんです。
☆ ☆ ☆
自分の考えを話した時、「私は（その考え方と）違うと思う」という返事を、相手からもらうことがあります。
みんな一人一人が考え方も違いますので、そのような状況になることはありますよね。
その時もしかすると、「自分を否定された」と勘違いしてしまうこともあるようです。（私もでしたーーー）。
でも、ちょーっとお待ちください。「それって、本当ですか？」。
セリフを読み直すと、、、
「考え方が違う」と相手はお話してくれているのであって、「考え方を否定」ではありませんでした。しかも、「私を否定」しているわけではなかったんです。
「自分を否定された」のではなく「考え方や意見が相手と違う」でした。
この点を、落ち着いてきり離して考えると、「否定されて傷つく」と感じることが少なくなるかもしれません。
おかげさまで、私自身、ずいぶんラクになりました。
「それって、本当ですか？」
自分を見つめなおす、大切なフレーズです。
今日も好い日♪最後までお読みいただきありがとうございました心理セラピスト 江澤さおり
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6，リラクゼーション言語誘導
※講座の詳細は、こちらからご覧いただけます。
※講座のお申し込み・日程などのお問い合わせは、「専用フォーム」からお願いいたします。
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